Tartalomjegyzék:
- Biztos trükk a rossz lehelet kezelésére, ha nincs fogkeféje
- 1. Egyél gyümölcsöt
- 2. Tisztítsa meg a nyelvet
- 3. Egyél menta ízű gumit
- 4. Használjon szájvizet
- 5. Egyél joghurtot
- 6. Kerülje a rossz leheletű ételforrások fogyasztását
- 7. Igyon sok vizet
Mit szokott megszabadítani a makacs rossz lehelettől? Természetesen azonnal moss fogat, igaz? Amikor azonban utazik, vagy a házon kívül van, és nem hoz magával fogkefét, ne hagyja, hogy a rossz lehelet zavarja tevékenységeit. Még mindig vannak más módszerek a rossz lehelet kezelésére, még akkor is, ha nem visz magával fogkefét. Mire vagy kíváncsi? Hallgassa meg a következő véleményt, igen.
Biztos trükk a rossz lehelet kezelésére, ha nincs fogkeféje
1. Egyél gyümölcsöt
Azon kívül, hogy hasznos az anyagcsere simításában, kiderül, hogy a gyümölcs aktív szerepet játszik a rossz leheletet okozó baktériumok aktivitásának gátlásában is. Például az alma polifenolokat tartalmaz, amelyek hatékonyan elpusztítják a baktériumokat, és ugyanakkor segítenek eltávolítani a szájban kénszagú vegyületeket vagy gázokat.
Úgy gondolják, hogy a C-vitaminban gazdag egyéb gyümölcsfajták, például a narancs, az eper, a guava és a szőlő savat termelnek a szájban, hogy megakadályozzák a baktériumok szaporodását.
Alapvetően minden gyümölcs gazdag különféle vitaminokban és tápanyagokban, ez egy praktikus módszer a rossz lehelet megszabadulására. Miért? Látja, hogy amikor gyümölcsöt rág, a száj több nyálat termel, amely lassan megszabadul a rossz lehelettől.
2. Tisztítsa meg a nyelvet
Még akkor is, ha nincs fogkeféje, nyelvmosó eszközzel mégis megtisztíthatja a száj területét, például a nyelvét. Nagyon sok baktérium rejtőzik a nyelven, és fészkévé válhat, amely rossz leheletet okoz.
Ehhez használjon nyelvtisztítót: dörzsölje le a nyelv tövét és húzza előre. Ezután fejezd be néhányszor gargarizálással. A nyelved tiszta és friss lesz.
3. Egyél menta ízű gumit
Szerint drg. Tripti Meysman, a CityTooth nevű fogorvosi klinika alapítója, Minneapolis, Egyesült Államok. A rágógumi fogyasztása okos megoldás lehet a rossz lehelet kezelésére, ha nincs magánál fogkefe.
Ehelyett inkább menta ízű gumit válasszon, és kerülje az édes ízű gumikat. A szájban lévő baktériumok ugyanis megehetik az édes gumi tartalmú cukrot, így savat termelnek a szájban. A szájban előforduló savas állapotok károsíthatják a fogzománcot és rossz leheletet okozhatnak.
4. Használjon szájvizet
Használat szájvíz elsősegély lehet a szájüreg megtisztításában, ha nincs fogkeféje. Azon kívül, hogy a szájvíz hatékonyan frissíti a lélegzetét, a benne található menta íznek köszönhetően extra védelmet nyújt a baktériumok megszabadulásában is.
A legjobb eredmény elérése érdekében győződjön meg róla, hogy hatóanyagokat tartalmazó szájvízzel elpusztítja a rossz leheletet okozó baktériumokat, így csökkentheti a rossz leheletet.
5. Egyél joghurtot
A joghurt felgyorsíthatja az emésztőrendszer munkáját. Nem csak, hogy azok számára, akik gyakran tapasztalnak rossz lehelet problémákat, a joghurt lehet az egyik legjobb snack vagy ital választás.
Ennek oka, hogy a joghurt probiotikumokat tartalmaz, amelyek hatékonyan képesek megszabadulni a szájban található rossz baktériumoktól és csökkentik a baktériumok által termelt hidrogén-szulfid mennyiségét, ami jellegzetes szagot eredményez a szájban.
Válasszon azonban joghurtotegyszerűíz nélkül, igen. Ne válasszon gyümölcsöt vagy csokoládét, mert a cukortartalom túlzott lehet.
6. Kerülje a rossz leheletű ételforrások fogyasztását
Anélkül, hogy észrevennéd, az ételek finom íze mögött kiderül, hogy vannak olyan ételek, amelyek a rossz lehelet forrását jelentik, például fokhagyma, hagyma, hagyma, petai és jengkol. Még a fogát is mossa és öblítse le a száját szájvíz sem segíthet a lélegzet frissítésében.
Richard Price, az Fogorvos és az American Dental Association szóvivője szerint az ezekben az ételekben található rossz leheletet okozó vegyületek a szájban maradnak, majd bejutnak a véráramba és a tüdőbe.
Tehát, ha nincs magánál fogkefe, kerülje az olyan ételeket, amelyek rossz leheletet okozhatnak.
7. Igyon sok vizet
Ébredtél már valaha, és érezted, hogy kellemetlen szag árad ki a szádból? Igen, a csökkent nyáltermelésnek tudható be alvás közben. Ez az alacsony nyáltermelés kiváltja a baktériumok szaporodását, amelyek aztán kénvegyületeket (ként) termelnek, amelyek rossz szagokat okoznak a szájból.
Nos, a rossz lehelet kezelésének legegyszerűbb és legegyszerűbb módja az, ha sok vizet iszunk, különösen akkor, ha éppen felébred. Ennek oka, hogy azok a baktériumok, amelyek miatt a leheleted rossz szagú, anaerobok, vagyis ezek a baktériumok száraz légkörben fognak fejlődni.
Ezért a víz szerepet játszik a száj területének nedvesítésében és kiegyensúlyozásában, hogy legyőzze ezeknek a baktériumoknak a növekedését.
Ne feledje, hogy a fenti hét módszer csak vészhelyzet esetén végezhető elsősegélyként. Ezek a tippek nem pótolhatják a megfelelő fogmosás fontosságát.
