Gyakran öntudatlanul ingatja a lábát, ez a nyugtalan láb szindróma jele

Nyugtalan láb szindróma (Nyugtalan láb szindróma) vagy más néven Willis-Ekbom-kór, egy idegrendszeri rendellenesség, amely nagy és ellenállhatatlan késztetést okoz a lábak mozgatására. A lábak, a borjak és a combok bizsergését is okozhatja. Az érzések délután és este gyakran rosszabbak. Ez az érzés nemcsak a lábakban, hanem a karokban is érezhető. A nyugtalan láb szindróma a lábak és a karok kényszerű rángatózásával is jár, amelyet alvás közbeni végtagok periodikus mozgásának neveznek.

A nyugtalan láb szindróma okai (Nyugtalan láb szindróma)

A legtöbb esetben az orvosok nem tudják, mi okozza ezt a szindrómát, de feltételezik, hogy a gének szerepet játszanak. Az ebben a szindrómában szenvedő emberek csaknem felének van egy ilyen családtagja. A nyugtalan láb szindróma súlyosbodásához kapcsolódó egyéb tényezők a következők:

• Krónikus betegség. A krónikus betegségek és bizonyos egészségügyi állapotok, például vashiány, Parkinson-kór, veseelégtelenség, cukorbetegség és a perifériás neuropathia gyakran magukban foglalják a nyugtalan lábakat is. Ennek az állapotnak a kezelése segíthet megoldani Nyugtalan láb szindróma.
• Drog. Számos gyógyszertípus, beleértve az émelygéscsökkentő gyógyszereket, az antipszichotikumokat, egyes antidepresszánsokat, valamint a nyugtató hatású antihisztaminokat tartalmazó hideg- és allergiaellenes gyógyszerek súlyosbíthatja a tüneteket.
• Terhesség. Néhány nő általában tapasztal Nyugtalan láb szindróma terhesség alatt, különösen az utolsó trimeszterben. A tünetek a szülés után általában egy hónapon belül eltűnnek.

Más tényezők, mint például az alkoholfogyasztás és az alváshiány, szintén kiválthatják a tüneteket vagy súlyosbíthatják a szindrómát. Az alvási szokások javítása vagy az alkoholfogyasztás leállítása, ezekben az esetekben enyhíti a tüneteket.

A nyugtalan láb szindróma jelei (Nyugtalan láb szindróma)

1. Erős késztetés a láb mozgatására

Azok az emberek, akik érzik ezt a késztetést, úgy érzik, meg kell mozgatniuk a lábukat, és ezt gyakran kényelmetlenség érzése kíséri. Néhány ilyen érzés leírására használható szó a viszketés, bizsergés, libabőr vagy húzás.

2. A lábak megrázásának vágya megnehezíti az elalvást

Nagyszámú ember, akinek van Nyugtalan láb szindróma a végtagok mozgása során periodikus is van (PLMS). A PLMS egy ismétlődő mozgás, amely 20-30 másodpercenként fordul elő, és egész éjszaka ismétlődik, zavart alvást okozva. Ezek valójában nem szerepelnek a diagnosztikai kritériumokban, de az orvosok felhasználhatják őket a diagnózis alátámasztására.

3. Jobban fogja érezni magát, ha megrázza a lábát

Ha a kellemetlen érzés elmúlik a lábad megingatása után, akkor ez a másik jele Nyugtalan láb szindróma. A tünetek teljesen vagy csak részben tűnhetnek el, de a tevékenység megkezdése után hamarosan biztosan jobban fogod érezni magad. A tünetek elmúlnak, miközben folyamatosan mozgatja a lábát.

4. A vágy, hogy megingassa a lábát, rosszabbá válik, amikor pihen

Ha szenvedsz Nyugtalan láb szindróma, minél tovább pihen, annál nagyobb az esély a tünetekre. Ezenkívül azt is érezni fogja, hogy a tünetek éjszaka súlyosbodnak. Ha a tünetek nem romlanak éjszaka, akkor lehet, hogy nincs nyugtalan láb szindróma. Néhány szenvedőnek napközben súlyos tünetei is lehetnek.

Hogyan kezeljük a nyugtalan láb szindrómát?

Kezelése Nyugtalan láb szindrómaa tünetek csökkentésére irányul. Az enyhe és súlyos nyugtalan láb szindrómában szenvedő embereknek életmódbeli változásokat kell végrehajtaniuk, például a rendszeres testmozgás programjának megkezdésével, a rendszeres alvási szokások kialakításával, valamint a koffein, az alkohol és a dohány használatának megszüntetésével vagy csökkentésével, a kezelés megkönnyítése érdekében. Ezenkívül néhány nem gyógyszeres kezelést megtehet, például:

• Lábmasszázs
• Vegyünk egy meleg zuhanyt
• Forró borogatás vagy jég
• Jó alvási szokások

A gyógyszeres kezelés segíthet Nyugtalan láb szindrómaazonban nem minden gyógyszer segít mindenkinek. Valójában azok a gyógyszerek, amelyek csökkenthetik a tüneteket egy személynél, súlyosbíthatják a másik tüneteit. Más esetekben az egy ideig működő gyógyszerek idővel elveszíthetik hatékonyságukat. A nyugtalan láb szindróma kezelésére alkalmazható gyógyszerek a következők:

• Dopaminerg gyógyszerek
• Benzodiazepinek
• Fájdalomcsillapító kábítószerek
• Görcsoldók (rohamok elleni gyógyszerek)

Bár a nyugtalan láb szindróma nem kezelhető, az ideiglenes gyógyszeres kezelés segíthet az állapot szabályozásában, a tünetek csökkentésében és az alvás javításában.

OLVASSA EL:

• 6 módszer a térdszalag megerősítésére sérülés után
• 7 lépés a lábfájás leküzdésére a túl hosszú állás miatt
• Hogyan kaphat valaki elefánt lábbetegséget (Filariasis)?