6 lépés a bőr ápolására szülés után

Az új anyáknak valóban nehéz bőrt csinálni, főleg az arcot a szülés után. A korlátozott szabadidőtől eltekintve nekem idő, A változásokon átesett bőr ápolása sok pénzt és időt igényel.

Valójában nem kell bajlódnia az arc és a test bőrének ápolásával a szülés után. Számos egyszerű módja van annak, hogy a bőr fiatalos maradjon idővel. Kik ők? Nézze meg az alábbi tippeket.

Tippek az arc és a test bőrápolásához szülés után

Az anya testén a szülés után és utána számos változás jelenhet meg a szülés után, beleértve a bőrproblémákat is.

Ezek a változások különféle tényezők, például fizikai és pszichológiai tényezők miatt következhetnek be.

Az anyáknak azonban nem kell aggódniuk, mert e problémák többsége átmeneti, és idővel megszűnik, vagy legalább elhalványul.

Az egyértelműség érdekében határozza meg, hogy milyen körülmények jelenhetnek meg az arc és a test bőrén szülés után, valamint a megfelelő kezelést:

1. Panda szemek

A nők számára a csecsemők gondozása egyszerre szórakoztató és fárasztó.

Ébren kell lenniük, amikor a csecsemő táplálkozni vagy sírni akar, mert nem tudnak aludni éjszaka.

Ez a fáradtság olyan bőrproblémát okoz, amely a hétköznapi embereknél is gyakori, nevezetesen a szem alatti sötét karikák és a duzzadt szemek.

Ennek oka a hormonális változások és a szülés utáni alváshiány, így a fáradtság jelei láthatók a szemében.

Ezenkívül a sötét karikákat is befolyásolja a szem alatti folyadék felhalmozódása, amely a szemtáskákat naggyá teszi.

Ennek eredményeként duzzadt szemeket és sötét karikákat képeznek közvetlenül alattuk.

Noha nem veszélyes, a pandaszemek minden bizonnyal tönkretehetik megjelenését azzal, hogy letargikusabbnak tűnnek.

Panda szemápolás szülés után

Az alábbiakban bemutatjuk az arc panda szemének gondozását a szülés után, hogy az anya frissebbnek tűnjön:

Elég alvás

Az alváshiány vagy akár a rendetlen alvási szokások miatt a bőr tompává és ráncossá válhat.

Nem csak a bőröd, a nem elegendő alvás is árthat a szemednek. A panda szeme az egyik következmény, ha alváshiányos.

A szem körüli bőr egészségének fenntartása, valamint a panda szemek kezelésének célja, hogy elegendő alvást biztosítson.

Ha túl elfoglalt vagy a baba gondozásában, ellophatod a lefekvést, amíg a baba alszik.

Tehát pihenés közben helyreállíthatja az elveszett szem körüli bőr egészségét.

Szemtömörítés

Hideg borogatás alkalmazása a szemnek segíthet csökkenteni a duzzanatot - írja a Johns Hopkins Medicine jelentése.

Ezt megteheti egy tiszta vízzel vagy nedves ruhával.

Ezután ülve vagy fekve helyezze a ruhát vagy mosókendőt a bőrre a szem alatt és körül.

Tegye ezt néhány percig. Ronggyal vagy mosogatórongyon kívül használhat egy ruhába csomagolt jégcsomagolást vagy hideg uborka irritációt is, amelyet csukott szeme felett helyez el.

2. Melasma

A melasma olyan állapot, amely barna vagy szürke foltokat okoz a bőrön, különösen az arc területén.

Általában ez a bőrprobléma terhes nőknél jelentkezik az ösztrogén és a progeszteron hormon terhesség alatti változásai miatt.

Ezek a bőrproblémák azonban általában megszűnnek a szülés után.

Ha még mindig vannak ezek a foltok a bőrén, akkor valószínűleg azért van, mert túl sok napsütés érte vagy szülés után fogamzásgátló tabletták érintették.

Arcbőrápolás a melasma miatt szülés után

Az alábbiakban bemutatjuk az arcbőr kezeléseit, amelyeket a melaszma elhalványításának érdekében lehet elvégezni a szülés után:

Ne menjen ki a napra, és szorgalmasan használja a fényvédőt

A probléma legyőzésének egyik módja az, ha megakadályozza, hogy túl gyakran legyen kitéve a napnak, különösen akkor, ha meleg van, ami délután 10–4.

Igen, kerülnie kell a leégést, amely súlyosbíthatja a bőrproblémákat.

Próbáljon zárt ruhát, kalapot vagy esernyőt használni.

Ne felejtsd el, fontos, hogy mindig fényvédőt, ill fényvédő 15 SPF vagy annál magasabb szinttel, ha reggel és este kint megy.

Még akkor is, ha bent van a házban, akkor is használjafényvédőmert még mindig van esély arra, hogy a bőr napfénynek legyen kitéve.

Használjon helyi krémeket

A melaszmát (helyi krémet) közvetlenül a bőrre felvitt krémek, különösen az arc, szülés után kezelhetik az anyákat.

Néhány példa az alkalmazható helyi krémekre: a hidrokinon és a treitinoin.

Csak annyit, hogy a krém használatát figyelembe kell venni a biztonsága miatt, mert Ön jelenleg szoptat.

A Mayo Klinika alapján a tretinoint nem tekintik veszélyeztetettnek a szoptató anyák. Ugyanez vonatkozik a hidrokinont tartalmazó krémekre, amelyeket biztonságosnak tekintenek a szoptató anyák számára.

A hidrokinon hosszú távú alkalmazása azonban nem ajánlott szoptató anyák számára.

3. Pattanások

A szülés utáni bőrproblémákat általában a test hormonális változásai okozzák, amelyek többféle állapothoz vezethetnek, például pattanások megjelenéséhez.

A progeszteron hormon magas szintje a szervezetben pattanásokat okozhat az arcán, különösen a terhesség alatt.

Még a szülés után is vannak olyan terhes nők, akik panaszkodnak, hogy pattanásaik súlyosbodnak.

Ennek ellenére vannak olyan anyák, akik elismerik, hogy a probléma önmagában is elmúlhat.

Minden nő, aki nemrégiben szült, különböző körülményeket fog tapasztalni, beleértve az esetlegesen felmerülő bőrproblémákat is.

Arcbőrápolás pattanások miatt szülés után

Az arcbőr kezelése szülés utáni pattanásokkal, nevezetesen a következők szerint:

Legyen szorgalmas az arc tisztításában

Annak ellenére, hogy hormonális változások befolyásolják, a nem tisztán tartott bőrbetegségek ronthatják a meglévő pattanásokat.

Tehát, nem vesződik azzal, hogy gondozza a kicsiét, ne hanyagolja el a testápolást sem, na

Kérje meg először a partnerét, hogy törődjön a kicsiével, amíg Ön tisztítja az arcát.

Használjon szelicinsavat, benzoil-peroxidot és glikolsavat tartalmazó enyhe arclemosót. Ez a tisztítószer továbbra is biztonságos a szülés utáni nők számára, amennyiben nem túlzott mértékű.

Kerülje a stresszt

A szülés utáni első hét boldog és stresszes időszak.

Valójában az anyák megtapasztalhatják a blues-t, a szülés utáni depressziót és a szülés utáni pszichózist.

Ez azt eredményezheti, hogy nem alszol jól, ami rontja a bőr állapotát.

Ez azt jelenti, hogy a pattanások állapota rosszabbodhat.

Azon kívül, hogy a normális szülés és a császármetszés után aktívan ápolja a gondozását, számos módon javíthatja a hangulatát a stressz csökkentése érdekében.

Kipróbálhatja a légzőgyakorlatokat, reggel sétálhat egy kicsi és partnerével, vagy zenét hallgathat.

Lényegében próbáljon meg olyan dolgokat csinálni, amelyek tetszik, mindaddig, amíg ez nem zavarja a baba gondozását.

Ügyeljen az elfogyasztott ételekre

A tiszta bőr fenntartása mellett figyelni kell a szülés utáni ételválasztásra is, hogy megakadályozzuk a pattanások újbóli megjelenését.

Kerülje a magas olajtartalmú ételeket vagy a gyorsételeket. Ismertesse azokat az ételeket és italokat is, amelyek kiválthatják a pattanások növekedését, hogy ne romoljanak.

Például egyeseknek kerülniük kell a tejet, tojássárgáját, diót stb. Tartalmazó termékeket, mert kiválthatják a pattanások kitörését.

Továbbá konzultálhat orvosával, ha a pattanások állapota rosszabbodik.

4. Striák

A szülés után felmerülő egyik leggyakoribb bőrprobléma a striák.

Ezek a rózsaszín csíkok általában a gyomorban, a combon és a mellen jelennek meg.

Terhesség alatt a hasa kitágul és kitágul a magzat fejlődésével.

Szülés után a gyomor kisebb méretűvé válik, és striákat hagy a korábban kifeszített területeken.

Bár a striák nem jelennek meg az arcon, a striák az egyik leggyakoribb bőrprobléma, amelyet az anyák szülés után tapasztalnak.

A szülés utáni striák bőrápolása

Nem kell aggódnia, ha világos barna és rózsaszín csíkokat talál, mivel ezek normális dolgok, amelyek a szülés után megjelennek.

Általában a szülés utáni striáktól való megszabadulás erőfeszítéseit természetes úton és orvosilag is meg lehet tenni.

Rendszeresen végezhet hámlasztást, lézert, sőt használhat olyan természetes összetevőket is, mint olívaolaj, méz, tojásfehérje, citrom és mások.

A striák azonban általában nem tűnnek el teljesen, inkább kissé elhalványulnak, hogy ne legyenek túl nyilvánvalóak.

Egyéb arcbőrápolás szülés után

A fenti módszerek kivételével az arcbőr ápolására irányuló további erőfeszítések a következők lehetnek:

1. Igyon elegendő vizet

Minél több ásványvizet iszol, annál jobban hidratálódik a tested és a bőröd.

Ha elegendő mennyiségű vizet fogyaszt, a bőr nem szárad ki könnyen, ami fehér csíkokat okozhat, ha körmökkel megkarcolják.

2. Ne felejtsd el a CTS-t, 3 alapvető lépést a bőröd ápolására

Az arcbőr tisztításának három alapvető lépése, nevezetesen a CTS (tisztítószer, festék, hidratáló) még mindig nagyon nagy szükség van rá, főleg a szülés utáni arcbőr ápolásában.

Még mindig azt javasoljuk, hogy naponta 2-szer tisztítsa meg az arcát (tisztítószer és festék). Ezt követően kötelező a bőr nedvességtartalmát hidratáló krém vagy ill hidratáló.

3. Hámozza le a bőrt

A bőr hámozása legalább hetente egyszer javíthatja a bőr egészségét és higiéniáját a szülés után.

A terhesség előrehaladtával súroljon minden olyan bőrterületet, amely megfeketedettnek tűnik. Te tudod használni

4. Egyél zöldséget

Végül, miután a fenti lépésekkel kezelte bőrét, köteles a bőrt a test belsejéből is kezelni.

Könnyű, sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon napi bevitelben. Azon kívül, hogy fontosak az anyatej tartalmának szempontjából, a zöldségek és gyümölcsök helyreállíthatják a bőr egészségét és egészséges fényét.

Bónuszként több zöldség és gyümölcs elfogyasztása segíthet a fogyásban a szülés után.

x