Jel

Mennyi vizet ittál ma? Az emberi test kétharmada folyékony. Tehát a testének elegendő vízre van szüksége az optimális működéshez. De hogyan veszi észre, hogy testében folyadékhiány tapasztalható? Milyen kiszáradás jeleit fogja érezni a szervezete?

Mi a kiszáradás?

A kiszáradás olyan állapot, amelyben a test több folyadékot veszít, mint a szervezetbe jutó folyadék. A test folyadékszintjének ez az egyensúlyhiánya befolyásolhatja a testben lévő egyéb anyagok, például a só és a cukor szintjét, amelyek a vér alvadását okozhatják.

Sajnos gyakran csak akkor érzi szomjasnak magát, ha már kiszáradt. Valójában a tünetek, amelyek akkor jelentkeznek, amikor az ember dehidrált, életkorától függően változhat.

A kiszáradás jelei gyermekeknél

A gyermekek apró testük miatt általában hajlamosabbak a kiszáradásra, így a testükben kevesebb folyadéktartalék van, mint a felnőttekben. A dehidratált gyermekeket számos betegség okozhatja, például láz (a testben lévő víz jobban elpárolog, ha a testhőmérséklete magas), hasmenés, hányás vagy nagy izzadás tapasztalható játék közben (ezt a hőmérsékletnek való kitettség is támogatja). magas) .magasság a naptól).

Ha gyermekének fent említett állapota van, akkor tisztában kell lennie a később jelentkező tünetekkel, például:

A nyelv és a száj kiszáradása
Síráskor nincs könny
Szemek és arcok, amelyek befelé süllyedtek
A vizelet sötétsárga színe, a vizelet mennyiségének és gyakoriságának csökkenése, vagy akár 6-8 órán át nem vizel
Száraz bőr
Szédülés, remegés, instabil érzés, vagy amit gyakran billegésnek neveznek
Könnyen fáradt és álmos érzés
Fokozott pulzusszám
Néhány gyermeknél a kiszáradás akár eszméletlenséget is okozhat.

A kiszáradás jelei felnőtteknél

Néhány olyan állapot, amely a felnőttek kiszáradását okozza, többek között a láz, a magas hőmérsékletnek való kitettség, a túl sok aktivitás ahhoz, hogy nagy mennyiségben izzadjon, valamint a hányás és hasmenés. Ezenkívül a felnőttek dehidratálódhatnak más állapotok miatt is, például egy bizonyos fertőzés és a bőrsérülés következtében megnövekedett vizeletmennyiség miatt (a szervezetben a víz elveszhet a sérült bőrtől is).

Ha olyan körülményei vannak, mint a fent említettek, hajlamosabb lesz a kiszáradásra. A dehidratáció tüneteinek többsége felnőttekben hasonló a gyermekek által tapasztalt dehidráció tüneteihez. Bizonyos körülmények között azonban egy felnőtt is kiszáradásra utalhat, ha tüneteket tapasztal:

1. Rossz lehelet. A kardiológus, a Lyndon B. Johnson Általános Kórház, John Higgins elárulta, hogy a kiszáradás miatt a szervezet kisebb mennyiségben nyálat termel. Ha nincs elegendő nyál a szájban, baktériumok alakulhatnak ki a szájában, amelyet kellemetlen szag követ.

2. Izomgörcsök. Mint korábban említettük, a szervezetben a csökkent folyadékszint hatással lehet a test más tartalmi szintjeire. Ez a folyadékcsökkenés a testben hatással lesz a test elektrolitjaira, majd befolyásolja a test só- és káliumtartalmát, ami izomgörcsöket okozhat.

3. Bizonyos ételek, különösen édes ételek kívánása. Amikor a szervezetben csökkent a folyadékmennyiség, májának nehézségei lesznek előállítani a glikogént, amely a cukor szervezetben történő feldolgozásának végterméke. Ennek eredményeként a test vágyakozik a gyakran cukros ételek után.

Forduljon orvosához, ha …

Sok szakirodalom szerint a testnek legalább két liter vízre vagy körülbelül nyolc teljes pohárra van szüksége naponta. De valójában sok tényező meghatározhatja a testének szükséges vízmennyiséget, például egészségi állapota, környezeti állapota és tevékenységei. De mindezek felett azonnal forduljon orvosához, ha Ön vagy gyermeke a kiszáradás tüneteit mutatja: