Tartalomjegyzék:
- Mi történik az epehólyag eltávolítása után?
- Tippek az egészséges élethez epehólyag nélkül
- 1. Válasszon alacsony zsírtartalmú ételeket kis adagokban
- 2. Válasszon puha textúrájú ételeket
- 3. Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket
- 4. Terjessze ki a rostos ételeket
- 5. Vezessen naplót
A kolecisztektómia után eltávolított epehólyag változásokat okozhat egyes testfunkciókban. Azonban nem kell aggódnia, mert továbbra is egészséges és kényelmes módon élhet az epehólyag nélkül. Az alábbiakban áttekintést adunk tippekkel együtt.
Mi történik az epehólyag eltávolítása után?
A kolecisztektómiás műtét általában olyan eljárás, amelyet problémás epehólyag, például epekövek megjelenésének kezelésére hajtanak végre.
Az epehólyag eltávolítására irányuló művelet után a testnek már nincs tartálya az epe tárolására.
Az epe olyan anyag, amelyet a máj termel és az epehólyagban tárol. Ennek a folyadéknak az a feladata, hogy elősegítse a test zsíros ételek emésztését.
Amikor nem eszel, ez a folyadék továbbra is az epehólyagban lesz tárolva. Ezután, amikor eszik, az epehólyag felszabadítja az epét a vékonybélbe, így a zsíros ételeket ez a folyadék lebontja.
Ha azonban műtéti eltávolítás után epehólyag nélkül él, akkor már nincs olyan tartály, amely tárolhatja a folyadékot. Ez azt jelenti, hogy a máj epe közvetlenül a belekbe áramlik.
Ez az állapot azt eredményezi, hogy a test nem képes megfelelően emészteni a zsírt. Szerencsére ez csak egy ideig tartott.
A Doctor's Ask beszámolója szerint a műtétet követő első hetekben az orvosok általában azt tanácsolják a betegeknek, hogy alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasszanak. A cél az, hogy a test alkalmazkodni tudjon az epehólyag nélküli élethez.
A kolecisztektómián átesett betegek egy része általában olyan tüneteket tapasztal, mint hasi fájdalom, gyakori bélmozgás és hasmenés a műtét után.
Ezek a tünetek idővel eltűnnek, feltéve, hogy a beteg továbbra is szedi az előírt gyógyszereket, és életmódot változtat.
Tippek az egészséges élethez epehólyag nélkül
Az epehólyag eltávolítása után változások lépnek fel a testi funkciókban és kényelmetlenségek. E tünetek leküzdéséhez a következő tippeket teheti:
1. Válasszon alacsony zsírtartalmú ételeket kis adagokban
Ügyeljen az étrend zsírszintjére. Ügyeljen arra, hogy a zsírkalória ne haladja meg a napi bevitel 30 százalékát. Ez azt jelenti, hogy 60 grammnál többet nem szabad enni, ha napi bevitele 1800 kalória.
Az étel kiválasztásakor elolvashatja a termék csomagolásán feltüntetett tápanyag-táblázatot. Válasszon olyan termékeket, amelyek adagonként legfeljebb 3 gramm zsírt tartalmaznak.
Meg kell változtatnia az étrendjét is. Kerülje a túl sok adag elfogyasztását. Jobb, ha gyakrabban eszel, de kisebb adagokban.
2. Válasszon puha textúrájú ételeket
A műtét utáni első napokban kerülni kell a kemény és szilárd ételeket.
Válasszon lágyabb, folyékonyabb vagy lágyabb ételeket. Kipróbálhatja a levest, a zabkását vagy a zselét.
Ezt követően fokozatosan visszatérhet a szilárd ételek a napi menübe.
3. Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket
Az epehólyag nélküli élet azt jelenti, hogy távol kell tartózkodnia a zsíros vagy túl fűszeres ételektől. Ha a műtét után rossz ételt választ, akkor olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a fájdalom, puffadás és hasmenés.
Néhány étel, amelyet kerülnie kell, a hasábburgonya, chips, kolbász, darált marhahús, sajt, pizza, csokoládé, zsíros ételek és fűszeres ételek.
4. Terjessze ki a rostos ételeket
A magas rosttartalmú texturált ételek esetében fokozatosan kezdheti el fogyasztani őket, hogy elkerülje a fájdalmat és a hasmenést.
A magas rosttartalmú ételek közül választhat a teljes kiőrlésű kenyér, a bab, a brokkoli, a karfiol, a saláta és a gabonafélék.
5. Vezessen naplót
Fontos, hogy a műtét után naplót vezessen étrendjéről. Megfigyelheti, hogy mi a napi étrend és milyen hatással van a szervezetre, miután megette.
Így kényelmesen és egészségesen étkezhet akkor is, ha epehólyag nélkül kell élnie.
x
