A hasmenés okai, amelyeket nem szabad lebecsülni, és tippek a legyőzéséhez

A világon szinte minden ember életében hasmenést tapasztalt. Ez a betegség valóban megzavarja a tevékenységeket, mert a betegnek oda-vissza kell mennie a WC-be, hogy ürüljön. Ezért a hasmenést nem szabad magára hagyni, gondot kell tennie annak leküzdésére. De előtte tudnia kell, melyek azok a dolgok, amelyek hasmenést okozhatnak.

Milyen okai vannak a hasmenéses fájdalomnak?

A bélmozgások gyakoribbá tétele mellett ez az emésztési rendellenesség egyéb tüneteket is okoz, például gyomorégést, puffadást, émelygést és hányást.

Általában az emberek hasmenést tapasztalnak a szennyezett ételek elfogyasztása után, akár azért, mert lejárt, akár azért, mert nem megfelelően főttek. Hosszan tartó krónikus hasmenés esetén azonban megjelenése egy másik emésztőrendszeri betegség jele lehet, amelyet Ön szenved.

A következők a hasmenés különböző okai.

1. Bakteriális fertőzés

A hasmenést okozó baktériumok általában nem higiénikus ételekkel és italokkal jutnak be a szervezetbe. A baktériumok akkor is bejuthatnak a szervezetbe, ha olyan ételeket fogyasztanak, amelyek nem teljesen főttek, legyen szó zöldségről, húsról vagy halról.

Különböző baktériumok, amelyek hasmenési tüneteket okozhatnak, a következők.

A szalmonella olyan ételekkel szennyezheti az embereket, mint a marhahús, a baromfi, a tej vagy a szennyezett tojás. A nem megfelelően mosott nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztása is okozhatja.

Nemcsak hasmenés, szalmonella fertőzés terjedhet a belekből a véráramba vagy más szervekbe.

A fertőzés gellózis néven is ismert, ez a baktérium méreganyagokat bocsát ki, amelyek irritálhatják a beleket és hasmenést okozhatnak. Ezek a baktériumok vízben vagy székletben szennyezett ételekben találhatók. A Shigella-fertőzés gyakrabban okozza a hasmenést gyermekeknél vagy kisgyermekeknél.

Baktériumok campylobacter madarakban és csirkékben általában megtalálható. Ha a fertőzött baromfit nem főzik meg alaposan, a fertőzés átterjedhet az emberre, aki megeszi.

Ez a bakteriális fertőzés kolera néven is ismert. A kolera olyan fertőző betegség, amely súlyos hasmenést okoz, amely kiszáradáshoz vezethet a betegeknél. E baktériumok terjedési forrásai a szennyezett víz vagy jég, a piszkos vízben termesztett zöldségek, valamint a szennyvízzel szennyezett vizekből kifogott nyers halak és tenger gyümölcsei.

2. Vírusfertőzés

A hasmenést nemcsak baktériumok, hanem vírusok is okozzák. A hasmenést okozó vírustípusok a rotavírus és a norovírus.

Az átvitel útja többnyire megegyezik a bakteriális fertőzéssel, nevezetesen az egészségtelen ételek és italok fogyasztásával vagy a hasmenésben szenvedő emberekkel való közvetlen érintkezés útján. A hasmenést okozó vírussal fertőzött személy még a hasmenés tüneteinek érzése előtt is elkezdheti a betegség terjedését.

Kézfogás másokkal, ajtókilincsek kinyitása vagy a villanykapcsolók megnyomása néhány példa azokra a tevékenységekre, amelyek olyan kezek megérintésével járnak, amelyek át tudják vinni a hasmenést okozó különféle baktériumokat.

Felnőtteknél a rotavírus-fertőzés nem mindig okoz hasmenést. Valójában egyesek nem okoznak tüneteket. A rotavírus-fertőzés azonban súlyos hasmenést okozhat kisgyermekeknél és csecsemőknél. A gyermekek rotavírus okozta hasmenése akár 8 napig is tarthat.

3. Parazita vagy gombás fertőzések

A baktériumok és vírusok mellett a hasmenést a gombákkal vagy parazitákkal szennyezett ételek vagy italok fogyasztása is okozhatja. A Giardia duodenalis parazita, amely hasmenést okozhat az emberekben.

A parazita fertőzések okozta hasmenés gyakori, különösen olyan helyeken, ahol a vízellátás gyenge, a környezet nem steril, és az emberek nem tartják be a higiéniát. Az élelmiszer vagy a víz parazitákkal szennyeződhet a feldolgozás, előállítás, előkészítés, szállítás vagy tárolás során.

A parazita fertőzések nemcsak hasmenést okoznak, hanem egy-két héten belül a gyomorgörcsöt, puffadást, émelygést és a bűzös székletet is kiváltják.

4. Utazás egy bizonyos helyre

Az utazás, más néven az utazás a stressz enyhítésének egyik módja. De ha nem vigyázol, kedvenc úticélod a hasmenés oka lehet nyaralás közben.

Az orvostudományban a hasmenést, amely csak ünnepek alatt fordul elő, turisztikai hasmenésnek nevezzük. Ünnepek alatt a hasmenést az étkezési hajlam okozhatja olyan turisztikai területeken, ahol a tisztaság nem garantált.

Az ételektől eltekintve a hasmenést okozó baktériumok elterjedhetnek az ivóvízben, a felkeresett turisztikai látványosságok vizeiben vagy medencéiben is. A CDC jelentése alapján a szennyezett vizekben való úszás hasmenést okozhat. Azok a baktériumok, amelyek általában a medencében vannak, azok Cryptosporidiumés Giardia.

5. Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai

Néhány ember számára az orvos által felírt antibiotikumok mellékhatásai hasmenést okozhatnak. Ennek oka, annak ellenére, hogy a baktériumok elpusztításának a feladata, ez a gyógyszer nem képes megkülönböztetni, hogy mely rossz baktériumok okozzák a fertőzést, és melyek azok a jó baktériumok, amelyek természetesen a testben élnek.

Ezért az antibiotikumok szedése segíthet elpusztítani a beleket védő jó baktériumokat. Az antibiotikumok fogyasztása miatt a bélben található jó baktériumok telepeinek egyensúlyhiánya hasmenést okozhat.

Az antibiotikumok mellett a hasmenést a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, a rákos gyógyszerek és az antacid gyógyszerek is okozhatják.

6. Ételintolerancia

A hasmenés oka az lehet, hogy bizonyos ételintoleranciája van. Ebben az állapotban a szervezet nem emészthet meg bizonyos tápanyagokat vagy anyagokat egy ételben, mert nincsenek speciális enzimjei.

Az ételintoleranciában szenvedő személyek olyan tüneteket tapasztalnak, mint hasmenés, émelygés, gyomorgörcsök és puffadás, amelyek általában étkezés után 30 perc és két órán belül jelentkeznek.

7. Bizonyos egészségügyi állapotok

Néha a hasmenés is hosszú ideig tarthat. Ha több mint két hétig vannak tünetei, akkor a hasmenés krónikus típusú.

Ha az akut hasmenést gyakran nem higiénikus ételek fogyasztása okozza, a krónikus hasmenést az emésztőrendszer gyulladásos betegsége okozza. Íme néhány betegség.

Irritálható bél szindróma (IBS)

Az IBS a vastagbélben jelentkező rendellenességet jelez, amelyet általában stressz vált ki. Az irritált bél nem képes optimálisan működni a tápanyagok és a folyadékok felszívódása érdekében, ami hasmenés tüneteihez vezethet.

A hasmenésen kívül az IBS-t általában egyéb tünetek kísérik, például puffadás, gáz, székrekedés, gyomorgörcs és nyálka széklet.

Bélgyulladás (IBD)

Ezt a kifejezést számos krónikus bélbetegség, például Crohn-kór és fekélyes vastagbélgyulladás leírására használják.

Mindkét állapotot az emésztőrendszer gyulladása jellemzi. A gyulladás általában az emésztőrendszerből terjed a környező szövetbe, és a vastagbél bélése mentén sebeket okoz. Ezért a betegség okozta hasmenés vér kísérheti.

Coeliakia

Ha lisztérzékenysége van, a glutént tartalmazó ételek fogyasztása immunrendszeri reakciót vált ki, hogy megtámadja a vékonybél egészséges szövetét.

Idővel ez az állapot károsíthatja a belek nyálkahártyáját, ami megzavarhatja a fontos tápanyagok felszívódását a szervezetben (felszívódási zavar). Ennek eredményeként hajlamosabb lesz hasmenésre a bél teljesítményproblémái miatt.

8. Igyon alkoholt

A Harvard Medical School kijelenti, hogy az alkoholfogyasztás hasmenést okozhat. Különösen magas rosttartalmú vagy olajos ételek fogyasztásával párosulva.

Kis adagokban az alkohol késztetheti a beleket, hogy gyorsabban mozogjanak az étel megemésztésében. De másrészt ez a kétféle étel megakadályozza, hogy a vastagbél optimálisan felszívja a vizet. Ennek eredményeként a széklet sok vizet tartalmaz, és vékony lesz a textúra.

9. Az ételválasztás nem megfelelő

Az öregedéssel az emésztőrendszer érzékenyebbé válik bizonyos ételekre. Ez azt jelenti, hogy a helytelen ételválasztás emésztési problémákat okozhat, amelyek közül az egyik a hasmenés. Valójában a már bekövetkezett hasmenést is súlyosbíthatja.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyek hajlamosak hasmenésre, többek között:

• a kapszaicint tartalmazó fűszeres ételek irritálják a beleket és felgyorsítják a felszívódási folyamatot, így a gyomor gyomorégéssé és hasmenéssé válik,
• cukros ételek, serkentik a beleket, hogy eltávolítsák a vizet és az elektrolitokat a testből, hogy az ember könnyebben vizelhessen,
• a tej és a sajt néhány embernél hasmenést okozhat, mert nehezen emészthető, sőt súlyosbítja a tüneteket.
• ételek, amelyek sültek vagy zsírosak, mert nehezen emészthetőek, és zsírsavfolyadékot okoznak a székletben is
• koffein tartalmú italok, amelyek felgyorsíthatják a felszívódási folyamatot, és így kiválthatják a hasmenést.

10. Műtét a gyomorban

Ha nemrégiben műtéten esett át az emésztőszerveken, különösen a beleken, ez okozhatja hasmenését.

Az emésztőszerveket érintő posztoperatív mellékhatások átmenetileg befolyásolhatják a bél teljesítményét az élelmiszer-tápanyagok felszívódásában. A hasmenés javulni fog, mivel a test helyreáll a műtét után.

Ha nem biztos abban, hogy mi okozza a hasmenését, forduljon orvoshoz. Orvosa javasolhatja, hogy végezzen orvosi vizsgálatot a hasmenés és a kezelés pontos okának meghatározása érdekében.

x