Tartalomjegyzék:
- A zsályaüzem előnyeinek áttekintése
- Hogyan készítsünk zsálya teát otthon
- 1. Válassza ki a legjobb zsályaleveleket
- 2. Készítse elő a szükséges anyagokat
- 3. A gyártási folyamat
- Ihat-e zsályateát, mindaddig, amíg ...
A teát nemcsak tea levelekből szolgálják fel. A tea levelek helyettesítésére más gyógynövényeket is használhat, amelyek közül az egyik a zsálya. A zsályalevél tea egészségi előnyeiről ismert. Hogyan készítsünk zsálya teát? Nézze meg a következő véleményeket.
A zsályaüzem előnyeinek áttekintése
A zsálya zöld leveles növény, lila virágokkal. Ezt a növényt ételízesként, valamint hagyományos orvoslásként ismerik. A hagyományos orvoslásban a zsálya leveleket a reuma, a túlzott izzadás, az emésztési zavarok, például hasmenés, puffadás és gyomorégés gyógyítására használják.
A Journal of Traditional Complementary Medicine tanulmánya alapján a zsálya növény különféle egészséges aktív vegyületeket tartalmaz. Ezen hatóanyagok közül néhány tartalmaz antioxidánsokat, gyulladásgátló, antimikrobiális és hipolipidémiás (koleszterinszint-csökkentő) szereket.
Ez a hatóanyag teszi a zsálya növényt hagyományos orvoslássá. A zsályanövény előnyei a kinyerésen túl a teába keverés révén is elérhetők.
Hogyan készítsünk zsálya teát otthon
A zsálya előnyei bőségesek, természetesen ez érdekli, nem? Ha érdekli a zsálya tea készítése, kövesse ezeket a lépéseket.
1. Válassza ki a legjobb zsályaleveleket
A zsálya tea készítéséhez a fő összetevő a zsályalevél. Ezt a növényt könnyen megtalálja a piacokon vagy az üzletekben, frissen és szárítva egyaránt.
Ha zsályát szeretne használni, válasszon még frisset, vagyis nem hervad el és nem romlik el. Ezután mossa meg, mielőtt teába keverné. Eközben, ha szárított zsályát használ, mindig ügyeljen a csomagoláson található eltarthatóságára.
2. Készítse elő a szükséges anyagokat
A zsálya tea elkészítésének következő módja a szükséges anyagok és felszerelések előkészítése. Szüksége lesz egy edényre a forrásban lévő vízhez, egy szűrőre és egy edényre a tea számára. Ezután készítse elő a tea készítéséhez szükséges összetevőket, például:
- 1 liter vizet
- 1 csésze (141 gramm) friss zsálya (kb. 45 levél) vagy 4 evőkanál szárított zsálya
- 2 evőkanál cukor
- 1 1/2 evőkanál reszelt citromhéj
- 3 evőkanál citromlé
3. A gyártási folyamat
A zsálya tea elkészítésének módja víz forrása. Ezután adja hozzá az összes hozzávalót a forrásban lévő víz tartályához, és óvatosan keverje össze. Hagyja 20-30 percig forralni a vizet, és időnként keverje meg.
Forrás után kapcsolja le a tüzet, és szűrje le a leveleket a forrásban lévő vízből, hogy könnyebben fogyaszthassa. Iszik forrón vagy melegen, ahogy akarja.
Ihat-e zsályateát, mindaddig, amíg …
A zsálya tea elkészítése meglehetősen egyszerű, mint általában a tea készítése. Bármikor élvezheti ezt a teát, reggel a tevékenység megkezdéséhez, vagy éjszaka lefekvés előtt. A zsálya tea elfogyasztása előtt azonban több dologra is figyelnie kell, például:
- Először konzultáljon orvosával, ha egy betegség kezelésében részesül. Különösen, ha altatókat, cukorbetegség elleni gyógyszereket és rohamokat használ. Ennek oka, hogy a zsálya aktív vegyületei kölcsönhatásba léphetnek ezekkel a gyógyszerekkel.
- Ügyeljen arra, hogy mentes legyen a zsálya allergiától. Ha allergiája van a borsmentára és az oregánóra, akkor ne igyon zsályateát. Az oregano és a paprika menta ugyanabból a növénycsaládból (családból) származik, mint a zsálya, ezért allergiás reakciókat is okozhatnak.
- Igyál mértékkel, ami naponta kb. 3 pohár, hogy ne vigyük túlzásba, és ne okozzunk bosszantó mellékhatásokat.
x
