3 A kakukkfű tea fogyasztásának előnyei az egészségre

Reggel vagy este jólesik a tea. Nos, a szokásos tealeveleken kívül a kakukkfű leveles pörköltéből is élvezhetik a teát. A kakukkfű tea fogyasztása a test felmelegedése mellett egészségügyi előnyöket is jelent a test számára. Milyen előnyökkel jár? Gyerünk, nézd meg a következő véleményeket.

A kakukkfű tea fogyasztásának egészségügyi előnyei

A kakukkfű egy kicsi, zöld leveles növény, amely Ázsiában, Afrikában és Európában virágzik. Ennek a növénynek tudományos neve van Thymus vulgarisamelyet generációk óta használnak fűszerként és gyógyszerként. Ez a növény jellegzetes aromával rendelkezik, így megkóstolhatja az ételeket.

A kakukkfüvet szándékosan készítik teanak, az egészségre jó hatású összetevői miatt. Itt találhatók azok az előnyök, amelyeket kakukkfű tea fogyasztásával érhet el.

1. Antioxidánsokban gazdag

Csakúgy, mint a tea, a kakukkfű is tartalmaz erős antioxidáns vegyületeket, nevezetesen a timolt. A kakukkfű a timoltól eltekintve számos más antioxidánssal is ellátva van, például az apigenin, a naringenin, a luteolin és a timonin flavonoidokkal.

Folyóiratokban végzett tanulmányok szerint Fitoterápiás kutatásmegemlítette, hogy a timol képes felszívni és semlegesíteni a szabad gyököket. Ez a tulajdonság csökkenti a gyulladás kialakulását a szervezetben az oxidatív stressz miatt.

Tudnia kell, hogy a szabad gyökök olyan anyagok, amelyek károsíthatják a sejteket, fehérjéket, DNS-t és megzavarhatják a test egyensúlyát. Ezek a káros anyagok lehetnek szennyezés, cigarettafüst vagy napfény formájában.

Ha a szervezet folyamatosan ki van téve szabad gyököknek, megnőhet a különféle betegségek kockázata. Például ízületi gyulladás, stroke, magas vérnyomás és Alzheimer-kór. Most, kakukkfű tea elfogyasztásával megszerezheti az antioxidáns előnyeit a szervezetben.

2. Enyhíti a megfázást és a köhögést

A kakukkfű növény a timol mellett karvakrolt is tartalmaz. Mindkettő hatóanyag, amely köptető.

Ugyanezen tanulmány alapján a kakukkfű köptető tulajdonságai képesek lebontani a légutakat eltömő nyálkát. Ha a kakukkfüvet meleg teaként szolgálják fel, a víz meleg érzése növelheti a kakukkfű lebontásának antiszeptikus tulajdonságait.

A köhögés és a megfázás miatt a szervezet több nyálkát termel, ami elzárhatja a légutakat, mégpedig az orrban vagy a torokban.

A kakukkfű tea fogyasztásának előnyei még nagyobbak lesznek, ha köptetőszereket tartalmazó gyógyszereket szed. Élvezheti a tea melegét, ha megfázik, megfázik vagy torokfájása van.

3. Hatékony a szív egészségének megőrzésében

Állatkísérletekben kiderült, hogy a kakukkfű vízkivonatának egymás utáni 8-szoros megadása sikeresnek tartja a koleszterin és a vérnyomás stabilan tartását és a plakkképződés csökkentését.

Mindezek a lehetőségek csökkenthetik a magas vérnyomás és a plakkok felépülésének kockázatát a szíverekben (érelmeszesedés). Ennek ellenére további kutatások szükségesek az embereken, hogy pontosan megismerjék előnyeit.

Hogyan készítsünk kakukkfű teát otthon

A kakukkfű tea előnyeinek kihasználása érdekében ezt a teát otthon is elkészítheti. Csak szárított kakukkfű növényeket kell vásárolnia a piacon vagy az élelmiszerboltban. Ezután kövesse a recept elkészítését.