3 tipp a hajszín visszaállításához anélkül, hogy festeni kellene

A fehér haj megjelenését nemcsak az öregedés okozza. Ez az állapot gyorsabban is előfordulhat a hajápolási termékekből származó stressz és vegyi anyagok miatt. A haj színének helyreállításához néhány ember praktikusabb módszert választhat, nevezetesen a haj festését.

Sajnos nem mindenki tudja kedvére festeni a haját. Különösen azok, akik allergiásak a hajfestékekre. Ez azonban természetesen nem akadálya annak, hogy fényes hajszín legyen, mint korábban. Gyerünk, nézd meg a következő természetes módszert.

Természetes módszer a hajszín helyreállítására

Esetenként vöröses szürke vagy törött hajat találhat. Annak ellenére, hogy nem nagyon látható, néha zavartnak érezzük magunkat.

Ezért az alábbi természetes módszerek közül néhány segíthet megőrizni és helyreállítani a hajszínét, hogy fényes maradjon, beleértve:

1. Egyél olyan ételeket, amelyek növelik a melanint

A hajszín helyreállításának egyik módja a melanin termelésének növelése a testben.

Bár ez a módszer nem teszi 100% -ig ismét szürke vagy vöröses hajat feketévé, legalább a színe sötétebb lehet.

A melanin a bőr és a haj pigmentje (festék). A melanint olyan melanocita sejtekből állítják elő, amelyek sötétebbé teszik a bőrt és a hajat. Nos, étellel növelheti ennek a melaninnak a termelését.

Az étel különféle tápanyagokat tartalmaz, amelyekre a testsejteknek szüksége van, beleértve a melanocita sejteket is. Néhány olyan élelmiszer, amely megbízhatóan növeli a melanin termelését:

Antioxidánsok

Az antioxidánsokról ismert, hogy növelik a szervezetben a melanint, elősegítve a hajszín helyreállítását.

Néhány példa az antioxidánsokra a flavonoidok vagy a polifenolok, amelyek könnyen megtalálhatók a gyümölcsökben és zöldségekben. A szabad gyökök ellen is hatékony vegyületek megtalálhatók a sötétzöld leveles zöldségekben és az étcsokoládéban.

A-, B12- és B16-vitaminok

Az antioxidánsokon kívül a különféle vitaminokat tartalmazó ételek is növelhetik a melanocitákat, így segítenek természetes módon helyreállítani a hajszínt.

Ez a vitamin nemcsak a melanint növeli, hanem táplálja a hajat és a fejbőrt is. Például az A-vitamin befolyásolja a faggyú (olaj) termelését a fejbőrön, hogy előállítsa a szükségeset.

A B12 és B16 vitamin szintén két B komplex vitamin, amelyeket gyakran ajánlanak az ősz haj megelőzésére és a vitaminhiány miatti hajszín megváltozásának helyreállítására.

Ezt a vitamint megtalálhatja citrusfélékben, eperben, zöld zöldségekben, szójababban, diófélékben, tojásban, halban és vörös húsban.

2. Csökkentse a napsugárzást

A Cleveland Clinic oldalról jelentve a napfény hatására a haj színe világosabbá válhat.

A nap UVA- és UVB-sugarai köztudottan károsítják a hajfehérjét, nevezetesen a keratint. Ennek eredményeként a haj száraz, törékeny és megrepedezik.

Ahhoz, hogy a hajad visszanyerje eredeti színét, és biztosítsa, hogy a hajad ne sérüljön tovább, csökkentenie kell a napsugárzást. Vegye figyelembe az alábbi tippeket.

• Válasszon reggel vagy este, amikor nem erős a nap.
• Viseljen kalapot vagy esernyőt, amikor nappal kifelé megy.
• Használjon hajtípusának megfelelő kondicionálót, hogy haja jobban védve legyen a napsugárzástól.

3. Fontolja meg a kiegészítők szedését

A következő lépés a szép hajszín normális helyreállításához a kiegészítők szedése. Használata előtt azonban először konzultáljon orvosával.

A hajszín megőrzéséhez általában ajánlott kiegészítők a következők:

• PABA (para-amino-benzoesav) kiegészítés. A PABA a B-vitamin komplex része, amely megakadályozhatja az ősz hajat és visszaállíthatja a haj eredeti színét.
• Kiegészítse az A, B6 és B12 vitaminokat. Bizonyos esetekben egy személynek ajánlható lehet ennek a kiegészítésnek a szedése, mert nem elég csak az ételtől függeni.
• Biotin és inozit.Ezt a kiegészítõ kombinációt gyakran írják fel, hogy egészséges legyen a hajszín.

A természetesen visszatérő hajszín nem lehet olyan gyors, mint amennyit festesz. Hosszú időbe telik, amíg az eredmények láthatók.

Tehát ügyeljen arra, hogy következetes legyen, és különös figyelmet fordítson a hajad egészségére.