Hogyan lehet megfeszíteni a megereszkedett bőrt fogyás után

Gratulálunk! Végül megtérült mindaz a kemény munka és verejték verejtékezés, amelyet eddig feláldoztál. A fogyás sikere lenyűgöző bravúr, amelyet nem mindenki tud simán elérni. Az ideális testsúly megléte azonban néhány számjegy levágása után néha egy mellékhatást okoz, ami meglehetősen irritáló: a bőr megereszkedése. Sajnos a megereszkedett bőr nemcsak csökkenti az önbizalmat, hanem az egészségére is hatással lehet. A megereszkedett bőr kiütéseket és fertőzéseket okozhat

Hogyan lehet megfeszíteni a megereszkedett és megereszkedett bőrt a sikeres fogyás után? Nézze meg itt a tippeket.

Miért válik a bőr megereszkedetté és megereszkedett a fogyás után?

Az emberi bőr analóg a ballonnal. Eredeti állapotában a léggömb gumi textúrája feszes és rugalmas, amely levegővel megtöltve tovább bővül. Leeresztve a léggömb nem tér vissza eredeti méretére. A gumi léggömb valóban megnyúlik és meglazul. Hasonlóképpen az emberi bőr. A bőr kinyújtja magát, hogy befogadja a test minden további súlyát.

Az idő múlásával a bőr és a kötőszövet rugalmassága gyengül annak eredményeként, hogy folyamatosan kényszerülnek nyújtásra. Ezért a zsírlerakódások eltávolításakor a bőr már nem képes visszazáródni. Minél tovább húzza a bőrt, annál kevésbé valószínű, hogy visszatér eredeti állapotába.

Nem teljesen lehetetlen azonban, hogy a bőr meggyógyuljon és helyrehozza önmagát. A bőr azon képessége, hogy lefogyás után ismét megnyúlik és megfeszül, sok tényezőtől függ, például összetevőinek minőségétől (mennyi kollagén és elasztin van a bőrön), kortól, genetikától, napfénytől, mennyi fogyástól és attól, hogy füstölni vagy füstölni.

Hogyan lehet feszesebbé tenni a megereszkedett bőrt fogyás után?

A fogyás után nincs egyszerű módja annak, hogy a megereszkedett bőr eredeti megjelenését visszaadja. A mai napig nincsenek olyan bőrfeszesítő krémek, szájon át szedett gyógyszerek, fűzők vagy a gyomor köré tekert „varázslatos” kendő, amelyek gyorsan meghúzhatják a bőrt. Csak négy megbízható módszer áll rendelkezésre a tónusos bőr helyreállítására:

1. Izomépítés

A zsír csökkentése mellett a szigorú, hosszú távú étrend gyakran elveszíti az izomtömeget. Az izomtömeg csökkenése tovább növeli a bőr és az alatta lévő szövet közötti "ürességet".

Nos, az izomépítés a fő megoldás erre a bőrproblémára, mert az izomzat helyettesíti a zsír helyzetét, hogy kitöltse a bőr lazaságát. Az ideális izmos test ekkor egészségesebb és fittebb fizikai megjelenést kölcsönöz a "sovány, de kövér" sovány zsír helyett, amelyet ott megtudhat.

Fókuszálja edzésprogramját izomerő edzéssel, például súlyemeléssel, fekvőtámaszokkal vagy guggolással az izomtömeg növelése érdekében.

2. Bővítsen többféle fontos tápanyagot

A bőr legbelső rétegét fehérjék alkotják, beleértve a kollagént és az elasztint. A kollagén a bőr szerkezetének közel 80% -át teszi ki, hogy rugalmas és erős textúrát kapjon. Az elasztin szerepet játszik abban, hogy a bőr feszes és rugalmas legyen.

Sokan nem veszik észre, hogy e két bőrpromóciós szer elérhetőségét valamilyen módon befolyásolják az elfogyasztott ételek. Bizonyos tápanyagok fontosak a kollagén és az egészséges bőr egyéb összetevőinek, például a fehérje, a C-vitamin, az omega-3 zsírsavak és a víz előállításához. A zöldségfélékben, paradicsomban, narancsban és a lazacban többféle tápanyagot találhat

3. Húzza meg a bőrt az orvosnál

Ha a megereszkedett és megereszkedett bőr csak néhány helyen van, konzultálhat bőrgyógyászával. Orvosa olyan bőrfeszesítő eszközt használhat, amely infravörös frekvencia energiát vagy ultrahangot használ a bőrprobléma kijavítására.

4. Testkontúr műtét

Ha a leadott súly mennyisége nagyon nagy, akár több tíz kilóig is, nem elég csak az izomépítés és a rendszeres étkezés. Önmagában ez a két módszer nem tölt be ekkora űrt. Az orvos bőrfeszesítő kezelése szintén nem lehet megfelelő. Az egyetlen hatékony bőrápolási módszer ebben az esetben a testkontúr műtét.

Ennek a műtétnek az elvégzése során az orvos nagy bemetszéseket hajt végre a test érintett területein a felesleges bőr és zsír eltávolítása érdekében. Ezután a metszéseket visszavarrják. A testformázó műtét általában a test zsíros és megereszkedésre hajlamos területeit célozza meg, mint például a gyomor, a fenék, a csípő, a comb, a hát, az arc és a felkar.

De ezt a módszert ritkán lehet megtenni. A volt elhízott embereknek csak mintegy 20% -a esik át testformáló műtéten - mondja John Morton, az Amerikai Metabolikus és Bariatrikus Sebészeti Társaság elnöke.

x