Tartalomjegyzék:
- 1. Keresse fel orvosát és végezzen genetikai tesztet
- 2. Tudja meg, mikor van peteérése
- 3. Szexeljen a megfelelő időben
- 4. Segítsen a partnerének, hogy a legjobb sperma legyen
- Mennyi időbe telik, amíg teherbe esek?
Ha valóban reménykedik abban, hogy hamarosan teherbe esik, akkor többféleképpen teheti meg a fogantatást. Itt van négy dolog, amit kipróbálhat, hogy ne kelljen túl sokat várnia a baba megszerzésére.
1. Keresse fel orvosát és végezzen genetikai tesztet
Gyorsabban fog teherbe esni, ha teste készen áll a terhesség elfogadására. Annak kiderítése érdekében, hogy Ön megfelelő állapotban van-e a terhességhez, és hogy megtudja, milyen változtatásokat kell végrehajtania a terhességi program segítéséhez, egyeztessen időpontot orvosával vagy szülésznőjével, mielőtt megpróbálna teherbe esni. Lehet, hogy nem sikerül azonnal megtalálni vagy megoldani egy egészségügyi problémát egy találkozón, de azáltal, hogy a lehető leghamarabb elvégzi az első ellenőrzést, megelőzheti a terhességi programban esetlegesen felmerülő problémákat.
Etnikai hátterétől és családtörténetétől függően orvosa javasolhatja genetikai teszt elvégzését, ha Önnek vagy partnerének súlyos veleszületett betegségei vannak, például cisztás fibrózis, sarlósejtes betegség és mások. Talán ez az egyik legfontosabb dolog, amit tehet a baba egészségének biztosításában, különösen, mivel a genetikai vizsgálatokhoz csak nyál vagy vérminta szükséges, amelyet Ön és partnere ad. Még ez a vizsgálat is általában megtörténtborító az egészségbiztosítás által.
2. Tudja meg, mikor van peteérése
A korábbi terhesség legnagyobb titka az, hogy tudjuk-e, amikor petesejtje van (egy petesejt felszabadulása az anyatojásból). Tegyük fel, hogy a tojás a cél, és a sperma a nyíl. Az egyik nyílnak célba kell érnie, hogy azonnal teherbe eshessen.
Mivel a menstruációs ciklusban egyszer peteérik, csak néhány nap van, amikor kilép a ciklusból (amikor peteérés van), és ekkor a szex nem valószínű, hogy terhességhez vezethet. A peteérés tudatában azt jelenti, hogy Ön és partnere azonosítani tudja, hogy egy nyíl mikor érheti el a pontot pontosabban, mint véletlenszerű nyilakat lőni, és csak abban reménykedik, hogy szerencséjéből eléri a célt.
Ha menstruációs ciklusa rendszertelen, akkor nehezebb meghatározni, hogy mikor legyen peteérés. Kérjük, kérdezze meg orvosát erről.
3. Szexeljen a megfelelő időben
Miután megtudta, hogy az anya mikor engedi ki a petesejtjét (peteérés), megtervezheti a nemi életet a legtermékenyebb napjaiban, az ovuláció előtti három naptól az ovuláció D napjáig. A korai kezdés is rendben van. Néhány nő nemi közösülés után teherbe esik az ovulációt megelőző hat napban.
Rengeteg ideje van a hatékony szexre, mivel a sperma három-hat napig is eltarthat a testében (bár a petesejtje csak körülbelül egy napig tart). Ez azt jelenti, hogy ha hétfőn nemi életet él, akkor a spermium csütörtökig maradhat a petevezetékekben, várva a petesejt felszabadulását, vagy akár késő is lehet, mint vasárnap.
Ha nem biztos abban, hogy mikor van termékeny periódusod, íme egy könnyebb és praktikusabb tipp: minden második nap kezdj szexuális kapcsolatot. A nemi közösülés gyakran azt jelenti, hogy a petevezetékekben minden nap egészséges spermium vár, amely készen áll a cselekvésre, amikor a petesejtje felszabadul.
Egy másik tanács: Ha Ön és partnere csak a legtermékenyebb időben várja a nemi életet, győződjön meg arról, hogy férje a termékeny időszakot megelőző két napban legalább egyszer magömlött-e. Ha túl sokáig nem ejakulált, akkor spermájában sok elhalt sperma lesz, amikor belépett a termékeny időszakba, és ezek az elhalt spermiumok nem lesznek képesek teherbe esni.
4. Segítsen a partnerének, hogy a legjobb sperma legyen
A spermiumoknak nagyobb az esélyük a petesejt megtermékenyítésére, ha egészséges, erős és bőséges. Néhány olyan dolog, amely segíthet partnere számára a harcra kész spermiumok előállításában:
- Csökkentse az alkohol fogyasztását (tanulmányok kimutatták, hogy a napi alkoholfogyasztás csökkentheti a tesztoszteron szintet és a spermiumok számát, valamint növelheti a kóros spermiumok számát)
- Kerülje a dohányzást és a drogokat (ez gyengítheti a spermiumok működését)
- Megfelelő alapvető tápanyagok, például cink, folsav, kalcium, valamint C- és D-vitamin-fogyasztás, amelyek elősegíthetik a bőséges, erős és aktív spermiumok létrehozását.
- Kerülje a forró fürdőket, szaunákat és jakuzzikat, mivel a hő képes megölni a spermiumokat (a herék 34–35,5 Celsius fokon működnek a legjobban, néhány fokkal hűvösebbek a normál testhőmérsékletnél).
Minél előbb változtat ön és partnere, annál jobb lesz a hatása, mert a sperma fejlődése időbe telik. A most és partnere által végrehajtott változtatások körülbelül három hónappal később jobb spermiumokat eredményeznek.
Mennyi időbe telik, amíg teherbe esek?
A statisztikák azt mutatják, hogy 10 párból, akik megpróbálnak természetes módon teherbe esni, az első három hónapban teherbe esnek. Természetesen ez akkor van, ha Ön és párja egészsége jó, és nincs termékenységi problémája.
Három hónap elteltével az életkorától függ, hogy meddig kell folytatnia a kísérletet, mielőtt a termékenységi szakembertől kérne segítséget. Az életkor növekedésével a termékenysége csökken. Tehát, ha 40 évesnél idősebb, azonnal konzultáljon szakértőkkel. Ha 35–40 éves vagy, beszéljen a termékenységi orvosával, miután 6 hónapja próbál terhességet folytatni, és még mindig nem ér el eredményt. És ha 35 évesnél fiatalabb, akkor még egy évig megpróbálhatja természetes módon teherbe esni, mielőtt orvoshoz fordulna.
Természetesen, ha a termékenységi problémákkal kapcsolatban aggályai merülnek fel Önnek vagy partnerének, kérjük, egyeztessen időpontot orvosával. Nincs miért elhalasztani.
x
