Tartalomjegyzék:
- Mi a méregtelenítő tea diétára?
- De néhány dolgot tudnia kell a méregtelenítő teákról ...
- 1. Még mindig mozognia és egészséges táplálkozást kell folytatnia
- 2. Nem feltétlenül az elveszett zsír
- 3. Legyen bizonyos mellékhatásai
- 4. Megnehezítheti az alvást
A közösségi médiában sok hirdetést jelentettek a méregtelenítő teák a fogyókúrás étrendekről. Előre láthatólag, ha ezt a teát méregtelenítés céljából fogyasztja, rövid idő alatt jelentős eredményeket hozhat a fogyás érdekében. Mielőtt azonban méregtelenítő teákat vásárolna és használna étrendjéhez, érdemes figyelni a következő fontos dolgokra.
Mi a méregtelenítő tea diétára?
A méregtelenítő teák olyan teafajták, amelyek állítólag intenzív tisztítást biztosítanak az emésztőrendszerben, hogy elősegítsék a kívánt testalkat elérését. Az emésztőrendszer tisztítása segíthet a fogyásban és az energiaszint növelésében.
Ez a tea, amely szintén koffeintartalmú ital, általában több természetes összetevőt tartalmaz tartósítószer nélkül. A növényi összetevők többek között gyömbért, édesköménymagot és citromfűt tartalmaznak, amelyek képesek zsírégetésre, szabályozni a vércukorszintet és elősegíteni az emésztőrendszert.
De néhány dolgot tudnia kell a méregtelenítő teákról …
1. Még mindig mozognia és egészséges táplálkozást kell folytatnia
Ha fogyni szándékozik, nem ihat csak méregtelenítő teát egyedül. Ennek oka, hogy a teát is kell fogyasztani megfelelő ásványvízzel, egészséges ételekkel, sőt rendszeres testmozgással is.
Ebben a diétás teacsomagban néha be kell tartania bizonyos étel- és italkorlátozásokat, például tejet vagy üdítőt. Lényegében ennek a teának az ivásával még mindig sokat kell próbálnia az étrend és a test fitneszének fenntartása érdekében, hogy a fogyás eredménye ne legyen hiábavaló.
2. Nem feltétlenül az elveszett zsír
Az erre a diétára szánt méregtelenítő teák általában koffeint és vizelethajtó gyógyszereket tartalmaznak, amelyek kiválthatják a test folyadékvesztését. A méregtelenítő teák hashajtót is kiválthatnak, amelynek következtében a belek elmozdulhatnak, hogy kiürítsék az emésztőrendszerből származó hulladékot. Ez könnyebb hatást és laposabb gyomrot eredményez.
Valójában a gyomrod nem feltétlenül a pazarolt zsír jele. Mivel a méregtelenítő teák vízhajtó jellegűek, előfordulhat, hogy a szervezetben lévő folyadékokat pazarolják, így könnyedségérzetet kap a testében.
3. Legyen bizonyos mellékhatásai
Ezenkívül ezek a diétás méregtelenítő teák általában tartalmaznak néhány további összetevőt, amelyeket úgy lehet kialakítani, hogy csökkentsék az étvágyat, megváltoztassák az anyagcserét vagy más módon elősegítsék a fogyást. A méregtelenítő teákban gyakran megjelenő összetevők egyik példája a senna, amely természetes hashajtó növény.
A Természetes Gyógyszerek Átfogó Adatbázisa szerint a senna használatának mellékhatásai kellemetlen érzéseket, görcsöket, puffadást, gázokat, hányingert és hasmenést okozhatnak. A túlzott használat csökkent kálium- és egyéb elektrolit-rendellenességekhez vezethet. Még rosszabb, hogy ez izomgörcsöket és rendellenes szívritmusokat válthat ki.
4. Megnehezítheti az alvást
A legtöbb tea általában koffeint tartalmaz. Ez a koffeinstimulátor alapvetően elnyomja az étvágyat, és az emésztőrendszert erősebb munkára indítja.
De sajnos a túl sok koffein fogyasztása az alvás ütemezésének megzavarásával is járhat. Nem ritkán a napi alvási menetrend és a minőség is elrontható. Mint ismeretes, az ember rossz alvási minősége túlevéshez és lassú anyagcseréhez vezethet. Ez tulajdonképpen alááshatja a diétával kapcsolatos erőfeszítéseit.
x
