Tartalomjegyzék:
- 1. Vizeljen
- 2. Tisztítsa meg a hüvely területét
- 3. Cserélje alsóneműjét
- 4. Fogyasszon probiotikumokat
A szex után mit csinálsz általában? A szex után minden embernek eltérő szokásai lehetnek. Kiderült azonban, hogy három kötelező dolgot kell elvégeznie a nőknek a szex után. Ez a három dolog megakadályozhatja a nőket olyan fertőző betegségekben, mint például a húgyúti fertőzések. Tudja, mi legyen a három szokás?
1. Vizeljen
A szex után fontos, hogy egyenesen a fürdőszobába menjen és vizeljen. Ez az egyik fő módszer a húgyúti fertőzések megelőzésére a nőknél.
A nők fogékonyabbak erre a betegségre, mint a férfiak, mert a végbélnyílás és a hüvely közötti távolság nagyon közel van, így a végbélből származó baktériumok és baktériumok könnyebben mozoghatnak és nemi úton véletlenül terjedhetnek a hüvelybe. A szex után történő vizeletürítés elősegíti a hüvelyben a húgyutak baktériumainak a vizelettel történő átáramlását.
2. Tisztítsa meg a hüvely területét
A szex után bizonyára sok csíra tapad a hüvelyedre. Lehet a partnere ujjairól (amelyek szex közben érintik a hüvelyi területet), a szájról, a végbélről vagy más forrásokból. A baktériumok és baktériumok felhalmozódása növelheti a fertőző betegség kialakulásának esélyét.
Tisztítsa meg a hüvelyterületét meleg vízzel és egy 10% povidon-jódot tartalmazó speciális hüvelytisztítóval a hüvelyváladékot, viszketést és kisebb irritációt okozó baktériumok, gombák és paraziták kezelésére.
Óvatosan tisztítsa meg a hüvely területét elölről hátra. Egyszerűen tisztítsa meg a hüvely külső területét. Nem kell bajlódnia a hüvely belsejének tisztításával, mert a hüvelynek van egy mechanizmusa, amely különféle módon tisztítja magát.
Hogyan tisztíthatja meg a hüvely magát? A hüvely mirigyei folyadékot termelhetnek, amely minden nap kiáramlik, így ez a folyadék elősegíti a hüvely megtisztítását az elhalt sejtektől és más káros anyagoktól. Ezt a folyadékot szokás hüvelyi váladéknak nevezni. A hüvelyi területen lévő redők megvédhetik a hüvelyt a fertőzéstől is, megakadályozva a kis külső tárgyak bejutását a hüvelybe. A hüvelyi redők bőrén is vannak mirigyek, amelyek folyadékot (faggyút) termelnek a fertőzés elleni védelem érdekében.
3. Cserélje alsóneműjét
A szex után a fehérnemű nedves lehet. Nem jó, ha hagyod, hogy ellepje a nemi szervedet, ez lehet a fertőzésed oka. A nedves területek megkönnyítik a baktériumok és baktériumok tapadását, felhalmozódását és fejlődését a hüvely környékén. Tehát a szeméremterületén kívül, amelynek a szex után tisztának kell lennie, természetesen az azt takaró fehérneműnek is tisztának kell lennie.
Viseljen laza, pamut alsóneműt a nemi szervek takarására, hogy a szeméremterületen a légkeringés jól karbantartva legyen, és a szeméremtest mindig száraz legyen. Kerülje a nejlon és a szűk fehérneműt. Ez nedvessé teheti a szeméremterületét, így a baktériumok könnyen növekedhetnek ott.
4. Fogyasszon probiotikumokat
Tudja, hogy milyen ételek tartalmaznak probiotikumokat? A tempem, a joghurt, a kimchi és más erjesztett ételek probiotikumokat tartalmaznak. Ezeket az ételeket el kell fogyasztania, miután szexet folytatott a partnerével. Miért?
Funkciójának megfelelően probiotikumok szükségesek a szervezetben lévő jó baktériumok helyettesítésére és növelésére. Kelly Kasper, az Indiana University Health szülészorvosa szerint az erjesztett élelmiszerekben található jó baktériumok megegyeznek a hüvely környékén található jó baktériumokkal, amint arról a Women's Health beszámolt. Az erjesztett élelmiszerekben található probiotikumok fogyasztásával megelőzheti a bakteriális fertőzéseket.
x
