Tartalomjegyzék:
- Hogyan befolyásolják a cipők a láb egészségét?
- Tippek a megfelelő cipő kiválasztásához
- 1. Napközben vásároljon cipőt
- 2. Nézze meg alaposan a cipőket
- 3. Keresse meg a megfelelő cipőméretet
- 4. Próbálja ki a cipőt
Menj dolgozni, egyetemre, lógni, vagy a sport minden bizonnyal megfelelő cipőt igényel. Ha nem megfelelő cipőt vásárol, megrepedhet és fáj a lába. Annak érdekében, hogy rosszul válasszon, vegye figyelembe az alábbi tippeket a megfelelő cipő kiválasztásához.
Hogyan befolyásolják a cipők a láb egészségét?
Mielőtt megtudnánk a cipőválasztás tippjeit, először segít megismerni, hogy a cipő hogyan befolyásolja a lábunk egészségét.
A megfelelő cipő kiválasztása megakadályozza, hogy megsérüljön. A nem megfelelő alakú és méretű cipők nyomást gyakorolhatnak az ízületekre és súrlódást okozhatnak a láb bőrén. Az eredmények különbözőek, nemcsak a lábak bőre hólyagosodik.
A Victoria állam kormányának idézete szerint a cipők helytelen viselése miatt a lábakban előforduló problémák a következők lehetnek:
- A lábak megsérülhetnek, a hólyagos bőrtől a láb- vagy bokafájdalomig, a lábujjcsontok alakjáig, amelyek megváltozhatnak.
- A rossz cipő kiválasztása súlyosbíthatja a térd és a boka fájdalmát vagy ízületi gyulladását is.
- A nem megfelelően illő cipők megnehezítik a megfelelő járást, és kényelmetlenséget okozhatnak állva vagy járva.
Tippek a megfelelő cipő kiválasztásához
A lábproblémák mentessége érdekében kövesse ezeket a tippeket a megfelelő cipő kiválasztásához.
1. Napközben vásároljon cipőt
A cipő kiválasztására vonatkozó tippek furcsának tűnhetnek számodra. Tudta azonban, hogy amikor cipőt vásárol, az hatással lehet a választott cipőre.
A cipők vásárlásának legjobb ideje a nap folyamán. Miért? Napközben a lábad nagyobb lesz.
Különösen, ha korábban bejárta az üzletet, akkor a lábad biztosan megnő. Éppen ezért a cipő nappali vásárlása megakadályozhatja a túl kicsi cipők vásárlását.
2. Nézze meg alaposan a cipőket
Ha talált egy cipőt, amely felkelti a figyelmét, ne ugráljon bele a vásárlásba. Ne felejtsen el megfelelő cipőt választani, nem csak egy vonzó dizájn vagy szín alapján.
Számos tippre kell figyelnie a cipő kiválasztásakor, nevezetesen:
- Válassza ki a cipő típusát a tevékenységnek megfelelően
- Ellenőrizze a cipők állapotát, sérüléseket vagy hibákat
- Válassza ki a kívánt cipőanyagot, legyen az gumi, bőr, nejlon vagy vászon
- Ellenőrizze a cipő talpának vastagságát, és válasszon olyat, amely nem könnyen viselhető (kopott)
- Ellenőrizze a cipők súlyát, és válassza ki, melyik alkalmas a tevékenységére
- Ellenőrizze a cipők szilárdságát, különösen a cipők esetében magassarkú amely hajlamos a jobb törésére.
3. Keresse meg a megfelelő cipőméretet
Valószínűleg nagyon jól emlékszel, hogy milyen méretű cipőt szoktál viselni. A lábak mérete azonban idővel nagyobb lehet.
Sőt, egyes cipőgyártóknál is van némi eltérés a méretben. Éppen ezért az egyik tipp a megvásárolható cipő kiválasztásakor a lábak hátmérése.
Győződjön meg arról, hogy a jelenlegi lábának megfelelő méretű.
4. Próbálja ki a cipőt
Miután megtalálta a megfelelő méretet, ki kell próbálnia ezeket a cipőket. Kérje meg az üzletvezetőt, hogy találjon olyan cipőt, amely megfelel az Ön által kért méretnek.
Most, amikor cipőt próbál fel, érezze jól magát a lábában. Győződjön meg arról, hogy van egy kis hely a lábujjak és a cipő ujjai között. Ezután mozgassa a lábujjait, hogy ellenőrizze, van-e hely a lábujjaknak.
Próbáljon meg egy ideig állni és sétálni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy cipője kényelmes viseletben van-e.
Ha a lábad stresszt érez, és a lábujjaid nem tudnak szabadon mozogni, cserélj nagyobbra.
Hogy biztosabb legyünk, próbáljunk járólapos vagy szőnyegpadlón járni.
Egy másik tipp a cipő kiválasztásakor, ha szükséges, cipő vásárlásakor hozzon magával zoknit. Ezekkel a zoknikkal győződjön meg arról, hogy a választott cipő megfelelő méretű és kényelmes-e.
