Puffadt gyomor kávéfogyasztás után? kiderült, hogy ez az oka

Sokan nem tudják kezdeni a napot, ha nem isznak egy csésze kávét. Sokan azonban panaszkodnak a kávéfogyasztás után fellépő puffadásról is, ami kényelmetlenül egész nap végez tevékenységet. Valóban, mi okozza a puffadást kávéfogyasztás után? Igaz a kávé? Vagy vannak bizonyos egészségügyi problémák? A választ itt találhatja meg.

A kávéfogyasztás utáni puffadás különböző okai

A kávéfogyasztás utáni puffadást számos dolog okozhatja, többek között:

1. A kávé savassága

A kávé természetesen savas, így kiválthatja a gyomorsav termelését. Amikor a gyomorsav emelkedik, a gyomor teltebbnek és duzzadtabbnak érzi magát.

Ezenkívül a kávé valójában megnehezíti a székletürítést is, emiatt a gyomortartalom felhalmozódik a testben, beleértve a gázt is. Ettől dagad a gyomrod.

2. A hozzáadott tejkeverék

A kávéfogyasztás utáni puffadást a tej édesítése érdekében a tej keverése okozhatja. Egyeseknél, akiknek laktóz-intoleranciája van, a tej kávéfogyasztást, sőt hasmenést is okozhat.

3. A kávéban használt cukor

Szereted az édes vagy a keserű kávét? Ha szereted az édes kávét, mennyi cukrot használsz? Kiderült, hogy a túl sok cukor használata valóban rontja ezt az állapotot. Az édes ételek a telítettség érzését is kiválthatják a gyomor területén, és kényelmetlenséget okozhatnak.

Emésztési problémák

Lehet, hogy korábban tapasztalt már emésztési zavarokat, akkor ezt súlyosbítja a kávéfogyasztás szokása. Az emésztési rendellenességek, amelyek általában puffadást okoznak, magukban foglalják a savas refluxot és az irritábilis bél szindrómát.

Akkor lehet-e megakadályozni a puffadást kávéfogyasztás után?

Ha a felfúvódás a mindennapos kávéfogyasztási szokásnak tudható be, akkor ennek kezelésére a legjobb módszer a szokás gyakoriságának csökkentése. Azt is kezelnie kell, mikor kell kávét inni.

Kerülje az éhgyomorra történő kávézást. Ettől csak a gyomorsav emelkedik, majd a puffadás tünetei megjelennek. Sőt, ha kórtörténetében fekélyek vagy megemelkedett gyomorsav van, akkor a kávéfogyasztás evés előtt rossz dolog.

Próbálja meg csökkenteni a használt cukorszintet, és kerülje a tej használatát, ha valóban laktóz-intoleranciája van. Ha a puffadása nem múlik el, és nem csak kávéfogyasztás után jelentkezik, akkor orvoshoz kell fordulnia.

x