Tartalomjegyzék:
- Tippek a gyermekek menstruációs fájdalmának enyhítésére
- 1. Edzés közben enyhítse a menstruációs fájdalmat a gyermekeknél
- 2. Vegyen egy meleg zuhanyt
- 3. Adjon teljes kényelmet a gyermeknek
- 4. Vegyen be fájdalomcsillapítót
Azokat a szülőket, akiknek a lányainak nemrégiben menstruációja volt, gyakran megzavarhatják, hogyan segítsenek nekik, különösen, ha gyomorgörcsök jelentkeznek. Nem kell aggódnia, a következő módszerekkel segíthet a gyermekek menstruációs fájdalmának enyhítésében.
Tippek a gyermekek menstruációs fájdalmának enyhítésére
Néhány tizenéves meglehetősen kellemetlen lehet, amikor megérkezik a menstruáció. Az egyik bosszantó menstruációs fájdalom.
A menstruáció miatti hasi görcsök hormonszerű anyagok, nevezetesen prosztaglandinok jelenléte miatt jelentkeznek, amelyek izomösszehúzódásokat váltanak ki. Ennek eredményeként fájdalom támadt. Ha ezeknek az anyagoknak a szintje megnő a vérben, akkor az érzett fájdalom általában súlyosbodik.
A túl erős összehúzódások ugyanis nyomást gyakorolhatnak a közeli erekre. Amikor ez megtörténik, a méh oxigénellátása csökken és fokozza gyermeke fájdalmát.
Amint arról a Clevelandi Klinika oldala beszámolt, a szülők számos módon segíthetnek a gyermekek menstruációs fájdalmának enyhítésében.
1. Edzés közben enyhítse a menstruációs fájdalmat a gyermekeknél
Meghívhatja a hercegnőt testmozgásra, hogy segítsen nekik enyhíteni a menstruációs fájdalmat. Ez a módszer azonban nehéz lehet, mert a gyomorgörcsök akadályozhatják tevékenységét.
Ezekkel a feltételekkel ajánlott a sporttevékenységeket a menstruáció beköszöntével és az előtt elérni. Ez bebizonyosodott, hogy csökkenti a gyermekeket zavaró menstruációs fájdalom tüneteit.
A Journal of Education and Health Promotion tanulmánya szerint azok az emberek, akik hetente háromszor rendszeresen sportoltak, kevesebb fájdalmat éreztek.
Meghívhatja a gyerekeket, hogy végezzenek csak könnyű testmozgást. Például egy nyugodt, 15 perces séta reggel vagy 30 perc jógázás segíthet.
2. Vegyen egy meleg zuhanyt
Edzés után meleg vizet készíthet a gyermeke által tapasztalt menstruációs fájdalom enyhítésére. Így a gyermek kismedencei izmok lazábbnak érzik magukat, és lazábbá teszik őket.
Ezenkívül illóolajokat is hozzáadhat, hogy fokozza a meleg víz fájdalomcsillapítását, például levendula vagy rózsa.
Hagyja a gyermeket fürdeni egy ideig, amely hosszabb lehet a szokásosnál, például 15 percig, hogy a lehető legnagyobb hasznot érhesse el.
Meleget is alkalmazhat a fájdalom csökkentésére, ha fűtőbetétet helyez a medence területére. Ne feledje azonban, hogy tartsa a párna hőmérsékletét, hogy ne legyen túl forró és égesse gyermeke bőrét.
3. Adjon teljes kényelmet a gyermeknek
Amikor gyermeke görcsöket érez a menstruáció alatt, lehet, hogy többet kell pihennie, és kevésbé kell nyomást gyakorolnia rá. Vagyis adjon magának időt kikapcsolódásra a gyermeke által tapasztalt menstruációs fájdalom enyhítésére.
Általában a menstruáció első napjainak megérkezésekor a gyomorgörcsök súlyossága meglehetősen súlyos. Lehet, hogy a gyereknek szüksége van egy kis időre, és teljesítheti kívánságát.
Ezenkívül hagyhatja őket pihenni a televízió előtt, miközben megiszik egy csésze meleg teát, ami kényelmesebbé teheti a gyomrot.
Így talán el is felejthetik a fájdalmat, amelyet jelenleg tapasztalunk, még ha csak egy pillanatra is.
A gyermekek által tapasztalt menstruációs fájdalom enyhítésének segítése a szülők egyik feladata, hogy a mindennapi tevékenységüket ne szakítsák meg. Ha azonban a fájdalom nem múlik el, azonnal vigye gyermekét orvoshoz a megfelelő kezelés érdekében.
4. Vegyen be fájdalomcsillapítót
A szülők utolsó módja a gyermekek menstruációs fájdalmának enyhítésében az, ha fájdalomcsillapítókat, például ibuprofent adnak nekik.
Az ibuprofen egyfajta NSAID gyógyszer, amelyet nagyon gyakran alkalmaznak a fájdalom és a láz enyhítésére. Úgy gondolják, hogy ez az egy gyógyszer meglehetősen hatékonyan csökkenti a fájdalmat a menstruáció alatt, mert megállíthatja a szervezet által termelt prosztaglandinokat.
Általában a tizenévesek napi négyszer 400 mg ibuprofent vehetnek be. Ha a fájdalom nem múlik el, akkor forduljon orvoshoz.
x
