Tartalomjegyzék:
- Az akupresszúrás pont a mozgásbetegség panaszainak kezelésére
- 1. Pont szívburok 6 (PC6 vagy P6)
- 2. kettőspont 4. pont (vastagbél 4 / LI4)
- 3. Pont lép meridián 4 (SP4)
- 4. Gyomor 36. pont (gyomor 36 / ST36)
A mozgásbetegség számos panaszt okozhat, az émelygéstől, fejfájástól, rossz közérzettől, állandó böfögéstől a hányásig. Ez az állapot valójában gyógyszerekkel kezelhető. Azonban, ha inkább természetes módszereket szeretne találni a mozgásbetegség kezelésére, az akupresszúra lehet egy lehetőség.
Az akupresszúrás pont a mozgásbetegség panaszainak kezelésére
Az akupresszúra egy hagyományos gyógyászati módszer, amely bizonyos pontokat nyom a testen. A cél a blokkolt energiaáramlás felgyorsítása, hogy a test újra normálisan működhessen.
Orvosi szempontból az akupresszúrára gyakorolt nyomás hasznos a véráramlás javításában, az izmok ellazításában és a kikapcsolódás érzését biztosító endorfinok termelésének serkentésében. Így a test kényelmesebbnek érzi magát, és az émelygés kevésbé hajlamos.
Ezeknek az előnyöknek köszönhetően az akupresszúra hasznosnak tekinthető a mozgásbetegség kezelésében. Néhány nyomható pont a következő:
1. Pont szívburok 6 (PC6 vagy P6)
Forrás: Healthline
A PC6 / P6 pont a belső csukló közepén található. A folyóirat egyik tanulmányának elindítása PLoS One, a PC6 / P6 ponton lévő nyomásról ismert, hogy enyhíti a posztoperatív hányinger és hányás panaszait.
Kipróbálásához tegye a következőket:
- Emelje fel bal kezét tenyerével maga felé.
- Helyezze a jobb kéz három ujját a bal kezére, majd helyezze a hüvelykujját a három ujj alá. Ez a PC6 / P6 pont.
- Enyhén nyomja a hüvelykujját, amíg két izmos sort nem érez.
- Ismételje meg a jobb kezével.
2. kettőspont 4. pont (vastagbél 4 / LI4)
Forrás: Healthline
Egy másik akupresszúrás pont, amelyet hatékonynak tartanak a mozgásbetegség kezelésében, az LI4 pont. Állítólag ez a pont enyhíti a szédülés, fájdalom és fejfájás miatti hányingert is. A következő lépésekkel próbálhatja ki:
- Emelje fel a bal kezét, majd keresse meg azt a pontot, ahol a hüvelykujj és a mutatóujj izmai találkoznak.
- Ha nehéz megtalálni, próbálja meg a mutatóujjával behelyezni a hüvelykujját. Az LI4 pont a két ujj közötti kiemelkedésen fekszik.
- Lassan nyomja meg az LI4 pontot.
- Ismételje meg a jobb kezével.
3. Pont lép meridián 4 (SP4)
Forrás: Healthline
Ahogy a neve is mutatja, az S4 pont a léphez kapcsolódik. Ez az akupresszúrás pont, amely a láb belső oldalán helyezkedik el, hatékonynak tekinthető a gyomor rendellenességei, beleértve a mozgásszervi megbetegedéseket, okozta hányinger kezelésében.
Itt vannak az akupresszúra alkalmazásának lépései az SP4 pontban:
- Üljön le, majd emelje fel a bal lábát úgy, hogy a talp csak felénk nézzen.
- Helyezze ujjait a nagy lábujjakra, majd kövesse a vonalakat a láb belseje mentén.
- Álljon meg, amikor az ujja eléri a láb ívet. Az S4 pont ezen a területen található, a kiálló lábcsont mellett.
- Óvatosan nyomja meg a pontot.
- Ismételje meg a jobb lábával.
4. Gyomor 36. pont (gyomor 36 / ST36)
Forrás: Healthline
Még egy akupresszúrás pont, amelyet mozgásbetegség kezelésére használhat, az ST36 pont. Ez a pont a lábán található, közvetlenül a térdkalács alatt. Úgy gondolják, hogy a nyomás és a masszázs ezen a területen enyhítheti az émelygés panaszait.
Kipróbálásához kövesse az alábbi lépéseket:
- Üljön le, majd tegye a jobb kezét a bal térdére.
- Nyomja meg a láb azon részét, amely érintkezik a kisujjával. Ha egy csomót érez, akkor ez a csípője.
- Az ST36 pont a lábszár külső részén található.
- Körkörös mozdulatokkal nyomja meg a területet.
- Ismételje meg a jobb lábával.
Az akupresszúra meglehetősen hatékony módszer az émelygés kezelésére, beleértve a mozgásbetegség okozta hányingert is. Ez a módszer akkor is opció lehet, ha gyógyszeres kezelés nélkül szeretné enyhíteni a mozgásbetegséget.
Azonban továbbra is tanácsos orvoshoz fordulni, ha az émelygés nem múlik el, súlyosbodik vagy egyéb tünetek kísérik. Ennek oka, hogy az émelygés nagyon gyakori panasz, és más egészségügyi problémákra utalhat.
