Tartalomjegyzék:
- A szex a képződő oxitocin hormonnak köszönhetően képes legyőzni a depressziót
- Hogyan lehet megelőzni a stresszt és a depressziót a szex révén
- 1. Először határozza meg a depresszió leküzdését
- 2. Csökkentse azokat a dolgokat, amelyek stresszt válthatnak ki
- 3. Próbáljon flörtölni egymással
- 4. Először menj randevúra
- 5. Engedje el a terhet, és kezdjen szexelni
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a nemi közösülés leküzdheti a partnerek depresszióját. Az orgazmus okozta spermiumoknak való kitettség stimulálhatja a hormonokat vagy kémiai vegyületeket, amelyek csökkenthetik az ember depresszióját.
A szex a képződő oxitocin hormonnak köszönhetően képes legyőzni a depressziót
Az UCSD Orvostudományi Karának kutatói több reproduktív korú nő és szexpartner közötti kapcsolatát vizsgálták partnereikkel. Megállapították, hogy azok a nők, akik óvszert használva szexeltek (nincs közvetlen orgazmusuk), nagyobb eséllyel élnek depressziót, mint azok, akik nem szexeltek óvszert használva. Eközben azokról a nőkről, akik nem használtak védelmet a szex alatt, ritkábban esett depresszió.
Úgy gondolják, hogy a szex képes legyőzni a depressziót, mondta egy kémiai vegyület, amely a testből kerül ki, és oxitocin hormonnak hívják. Ez az oxitocin hormon, amelyet az agyad természetesen termel, amikor az emberek olyan tevékenységeket végeznek, mint az ölelés, a csók, hozzábújni és szexelni.
A stresszt megakadályozó szerelmi hormon nemcsak a szex során termelődik. Ez a hormon néha felszabadulhat, mert van fizikai intimitás, például az anya és a baba szülése során. Végül a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az oxitocin hormon hogyan változtatja meg a boldogabb ember viselkedését és érzéseit. Ami minden bizonnyal képes megelőzni a depressziót és a szorongást az emberben.
Hogyan lehet megelőzni a stresszt és a depressziót a szex révén
Ezekkel a kezdeti és egyszerű lépésekkel próbálhatja meg felkelteni nemi vágyát:
1. Először határozza meg a depresszió leküzdését
Még akkor is, ha szándékát nem lehet azonnal teljesíteni, a depresszió kezelésének egyik módja és gyógyszere az Ön vagy partnere számára a terápia, az életmód megváltoztatása vagy egyszerűen az aktív szexuális élet megélése.
2. Csökkentse azokat a dolgokat, amelyek stresszt válthatnak ki
Az alacsony nemi vágy vagy a válasz hiánya bizonyos dolgainak mellékhatása, a legjobb, ha orvosával beszél a lehetséges gyógyszerekről. Az alacsony nemi vágy életmódjának olyan mellékhatása is lehet, mint az alkoholfogyasztás, a dohányzás és az egészségtelen ételek fogyasztása .. Tehát nem ritkán depresszió is kialakulhat az életmóddal együtt
3. Próbáljon flörtölni egymással
Miután elhatározta magát, és megváltoztatta az életmódot, amely nem volt megfelelő, akkor szüksége lehet egy kis csábításra vagy csábításra a partnere részéről. Próbáljon új dolgokkal kísérletezni. Például az ágy és a partner díszítésével, vagy szexi ruhák viselésével a lényeg olyan dolgok elvégzése, amelyek kedvet és kedvet sugározhatnak a szeretkezéshez.
4. Először menj randevúra
Ütemezhet olyan dátumokat és tevékenységeket, amelyek motiválhatják és izgathatják Önt és párját egyaránt. Ügyeljen arra, hogy olyan tevékenységet tervezzen, amelynek mindketten örülnek és nyugodtak. Így boldog és nyugodt érzés jelenik meg az éjszakáddal a partnereddel együtt.
5. Engedje el a terhet, és kezdjen szexelni
Miután romantikus vagy más szórakoztató dolgokkal töltötted az éjszakát a partnereddel, azonnal felkészülhetsz az ágyban végzett tevékenységekre. Kezdje azzal, hogy masszírozza partnerét, hogy felcsigázza egymás szenvedélyét és vágyát. Ezután elkezdheti a szexet, miközben együtt fújja ki fáradtságát. Kis kreativitással és erőfeszítéssel élvezheti a szex hatásait, amelyek javíthatják a hangulatát és elkerülhetik a depressziót.
x
