Tartalomjegyzék:
- Hogyan viselkedjünk egy ivópartnerrel
- 1. Megpróbál közelebb kerülni a partneréhez
- 2. Maradjon őszinte az ivópartnerével
- 3. Kérjen segítséget másoktól
- 4. Figyeld tovább magad
- 5. Beszélje meg a rehabilitáció helyét!
Akinek van párja, aki alkoholfüggő, zavart lehet abban, hogy mit kell tennie. Ezerszer elmondani az unalomig, és alternatív módon biztosítani a megállítását, nem működik. Vizsgáljuk meg az ivópartnerrel való kapcsolattartás néhány módját szakértők és kutatók kutatásai alapján.
Hogyan viselkedjünk egy ivópartnerrel
Amint arról az American Addiction Centers Resource oldal beszámolt, az alkoholfüggőség (alkoholizmus) akkor fordul elő, amikor egy személy túlzott mértékben függ az alkoholtól. Ez a függőség miatt képtelenek többé uralkodni magán.
Természetesen a túlzott alkoholfogyasztás bizonyos problémákat okozhat. Kezdve a fizikai, szellemi, hogy befolyásolja a környező környezetet.
Valójában ez az állapot befolyásolhatja a szeretteikkel való kapcsolatukat is. Például fizikai bántalmazás, hazudozás és függőségek elrejtése, vagy a legközelebb állókkal való kapcsolattartás elkerülése.
Annak érdekében, hogy ez ne forduljon elő túl sokáig a partnerével, számos módja van annak, hogy egy részeg partnerrel megbirkózzon, például:
1. Megpróbál közelebb kerülni a partneréhez
Az egyik módszer az iváspartner, azaz az alkoholfüggőség kezelésére az, ha közelebb kerülünk hozzá. Vagyis mondja el és mutassa meg partnerének, hogy az alkoholfüggőség csak rossz hatással van a kapcsolatára.
Próbáljon tudatos állapotban beszélni vele, és ő hallgatja a mondandóját.
Könnyen és egyszerűen hangzik, de ehhez a lépéshez türelem, őszinteség és megértés szükséges, hogy partnere megértse, mit akar mondani.
2. Maradjon őszinte az ivópartnerével
Amikor segít partnerének abban, hogy kezelje függőségét, őszintének kell lennie az ivó párjával.
Ez azért van, mert ha van párja, aki alkoholfüggő, akkor hajlamos lehet tagadni az állapotot. Valójában néhány pár hibáztatja partnereit, és olyan kapcsolatokba keveredik, amelyek fizikai erőszakkal járnak.
Ha ez megtörténik, fontos, hogy rövid és egyszerű figyelmet fordítson a függőség problémájára. Ne feledje, ha úgy érzi, hogy a kapcsolat még megmenthető, nem biztos, hogy megoldást jelent a megszüntetésére.
Tehát őszintének kell maradnia, miközben végigméri ezt a folyamatot, figyelembe véve a változásokat hangulat ingatag partnerek elfedhetik az igazságot.
3. Kérjen segítséget másoktól
Forrás: Verywell Mind
Valójában a részeg partnerrel való megbirkózás akkor működhet, ha más emberek segítségét is bevonja és segítséget kér. Vagyis a gyógyulási folyamat során partnere nehéznek érezheti magát, és ez a partnerére is érvényes.
Ezért érzelmi támogatásra van szükség annak érdekében, hogy az alkoholfüggőség elveszhessen. Például, ha megkéri partnerét, hogy vegyen részt egy volt alkoholistával folytatott megbeszéléseken, akkor izgatottnak érezheti magát a változás miatt.
Ez a közösség motiváltabbnak érezheti Önt is, látva, hogy van remény arra, hogy partnere felépül.
Ezenkívül érdemes meghívni partnerét olyan tevékenységekbe, amelyek elvonhatják a figyelmét az alkoholfogyasztástól. Például meditációs program követése, rendszeres testmozgás veled vagy egy barátoddal, valamint napló vezetése.
4. Figyeld tovább magad
Azok a változások, amelyek akkor fordulnak elő, amikor segítenek egy alkoholfüggő partner kezelésében, szintén befolyásolhatják személyiségét.
Például, ha partnere gyógyszert szed, szüksége lehet valamilyen segítségre, például emlékeztetőként vagy gondozásában.
Ez együttfüggővé válhat. Az együttfüggő olyan tulajdonság, amely túlságosan mások szükségleteire koncentrál. Ennek eredményeként saját szükségleteik, különösen az egészség, nem teljesülnek.
Ezért próbáljon meg egy listát készíteni a prioritásokról. A partner támogatása fontos, de a személyes igények ugyanolyan fontosak. Az ivópartnerrel való bánásmód önmagad fejlesztésével is jár.
5. Beszélje meg a rehabilitáció helyét!
Végül egy részeg partnerrel való bánásmód módja, hogy ketten megmenthessék a kapcsolatot, az az, hogy megbeszélést folytatnak egy rehabilitációs helyről.
Tetszik vagy sem, tetszik vagy nem, ezt a témát fel kell vetni. Ha szakmai segítség nélkül próbáltál partnerednek megszabadulni függőségétől, és ez nem működik, akkor ideje lenne segítséget kérni.
Amikor egy pár rehabilitációs helyen van, nagyon fontos bizonyos korlátozásokat alkalmazni. Például, ha partnerének visszaesése van, akkor barátai vagy családtagjai mellett maradhat, amíg meg nem gyógyul.
Ne feledje azonban, hogy a függőség visszaesése normális, mert a függőség betegség. Ezért készítenie kell egy tervet, amikor ez megtörténik, és meg kell osztania a tervet a partnerével, hogy ne lepődjön meg.
Az alkoholizmusból való kilábalás egész életen át tartó folyamat. Ezért az a részegséggel való bánásmód nem ér véget a kezelés befejezése után, hogy a kapcsolata és az élete egyaránt egészségesebb legyen.
