Illóolaj fejfájás és migrén ellen

Az illóolajat otthoni gyógymódként használják különböző betegségekre. De vajon az illóolajok használata hatékony-e a fejfájás és a migrén kezelésére? Ha igen, milyen illóolajok használhatók?

Illóolaj fejfájás és migrén ellen

Az illóolaj nagyon tömény folyadék, amelyet a növény leveleiből, száraiból, virágaiból, kérgéből, gyökereiből vagy más részeiből állítanak elő.

Az illóolajok vélhetően segítenek bizonyos állapotok kezelésében, beleértve a fejfájást vagy a migrént. A különböző típusú olajok különböző előnyöket kínálnak. Az illóolajok előnyöket is nyújtanak a fejfájás és migrén elleni vényköteles gyógyszereket kísérő mellékhatások hosszú listája nélkül. Néhány illóolaj csökkentheti a stresszt és a fejfájást

Néhány használható illóolaj a következők:

1. Levendulaolaj

A levendulaolajat általában a stressz enyhítésére, a pihentető alvás, a szorongás és a depresszió segítésére használják. Nem csak ez derül ki, hogy a levendulaolaj képes a stressz által kiváltott fejfájások és migrének kezelésére is.

Egy tanulmány szerint a levendulaolaj illatának belélegzése segíthet a fejfájás és a migrén kezelésében.

2. Borsmentaolaj

A borsmentaolaj az egyik leggyakrabban használt illóolaj fejfájás vagy migrén esetén.

A borsmentaolaj mentolt tartalmaz, amely segíthet az izmok ellazításában és a fájdalom csökkentésében. Egy 2015-ben közzétett tanulmány szerint a mentol hatékony lehet a migrén kezelésében, ha a fejre gélként alkalmazzák.

3. Rozmaringolaj

A rozmaringolaj erős gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító) tulajdonságokkal rendelkezik. A rozmaringolajat hagyományosan fejfájás kezelésére, a vérkeringés javítására és a stressz csökkentésére használják, amelyek mindegyike segíthet a fejfájás enyhítésében.

Ez az illóolaj segít csökkenteni az álmatlanságot és ellazítja az izmokat, ami segíthet a fejfájás kezelésében.

4. eukaliptuszolaj

Az eukaliptuszolajat hagyományosan az arcüregek tisztítására és a gyulladás csökkentésére használták. Azok az emberek, akiknek fejfájása van a torlódó orrmelléküreg miatt, képesek csökkenteni a tüneteiket az eukaliptuszolaj belélegzésével.

Ez az olaj megnyitja az orrjáratokat, megtisztítja az orrmelléküregeket, és segíthet enyhíteni a fejfájást okozó orrmelléküreg-feszültséget.

Egy tanulmány azt is megállapította, hogy a borsmentaolaj, az eukaliptuszolaj és az etanol kombinációja relaxáló hatást fejt ki az izmokra és az elmére, ami segíthet a fejfájás enyhítésében.

5. Kamillaolaj

A kamillaolaj ellazítja a testet és megnyugtatja az izmokat, és emiatt nagy segítség lehet a feszültséges fejfájás kezelésében. Segíthet a szorongás és az álmatlanság kezelésében is, amelyek a fejfájás gyakori okai.

A vetélés veszélye miatt a terhes nők nem használhatnak kamillaolajat.

Az illóolajok alkalmazása fejfájás és migrén esetén

Az illóolajok alkalmazásának számos módja van a fejfájás kezelésére. Ebbe beletartozik:

• Vigye fel a halántékára vagy a homlokára. Az illóolajokat vivőolajjal, például kókuszolajjal kell hígítani, mielőtt a bőrre felviszik. Miután feloldódott, az olajat a bőrbe és az egész homlokba be lehet masszírozni.
• Belélegezni. Az illóolajat úgy lehet belélegezni, hogy néhány cseppet hozzáadunk egy szövethez, az orr alatt tartjuk a szövetet és mély lélegzetet veszünk.
• Tömörítés használata. Készítsen borogatást úgy, hogy egy törülközőt néhány csepp illóolajjal hideg vízbe áztat. A borogatást a homlokra vagy a nyakra lehet alkalmazni.
• Olaj hozzáadása a fürdőhöz. Néhány csepp olajat forró vízhez adva pihentető lehet a fejfájás kezelésében.