Tartalomjegyzék:
- Szokás, amely a légúti fertőzések kockázati tényezője
- 1. Ritkán mosson kezet
- 2. Ne fogyasszon magas tápértékű ételeket
- 3. Ritkán végezzen fizikai tevékenységeket
- 4. Nincs napozás
- 5. Ne használjon maszkot
Különböző okok váltják ki a gyermekek légúti fertőzésének kockázatát. Ez a légúti fertőzés a gyermekek által tapasztalt gyakori betegség. Ennek a betegségnek a kialakulása olyan rossz szokásokból indulhat ki, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak.
További részletekért keressük meg, mi okozza a gyermekek hajlamát a légúti fertőzésekre.
Szokás, amely a légúti fertőzések kockázati tényezője
Alapvetően légúti fertőzések fordulnak elő vírusok és baktériumok miatt. Ezt az állapotot nagy valószínűséggel tapasztalják a gyermekek, és a következő általános tünetek jelentkeznek.
- köhög
- tüsszentés
- orrfolyás és torlódás
- torokfájás
- szédülő
- fáj
- légszomj, ami légzési nehézséget okoz
- láz
Ez a légúti fertőzés influenza, megfázás vagy tüdőgyulladás formájában jelentkezhet. Bizonyára a gyermek kényelmetlen, amikor érzi e tünetek formáját.
Ez az átvitel akkor fordulhat elő, amikor a gyermek figyelmen kívül hagyja az olyan apró szokásokat, amelyek növelhetik a tünetek kialakulásának kockázatát. Nos, számos dolgot tudnia kell a szülőknek a gyermekek légúti fertőzésének kockázatáról.
1. Ritkán mosson kezet
Annak ellenére, hogy triviálisnak hangzik, a kezek mosása ritkán növelheti a gyermekek légúti fertőzésének kockázatát. Hogyan lehet? Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy sok olyan csíra mozog a kezünkben, amikor fizikai kapcsolatban vagyunk más tárgyakkal vagy emberekkel.
Amikor a baktériumok vagy vírusok a kezén vannak, akkor a gyermek gyakran megérinti a száját, a szemét vagy az orrát, a csírák bejuthatnak a testbe. Nem is beszélve arról, amikor a gyerekek azonnal ételt vesznek, anélkül, hogy először kezet mosnának.
Fontos, hogy a gyerekek minden alkalommal megszokják a kézmosást, amikor WC-t használnak, házon kívül végeznek tevékenységeket, játszanak vagy étkezés előtt. Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjának honlapja szerint a kézmosás 16-21% -kal csökkentheti a légzőszervekkel kapcsolatos betegségek kockázatát.
2. Ne fogyasszon magas tápértékű ételeket
A magas tápértékű ételek fogyasztása megakadályozhatja a kicsi betegségekben, köztük a légúti fertőzésekben. Ha nem szokott tápláló ételeket fogyasztani különféle zöldségekből és gyümölcsökből, növelhető a gyermekek légúti fertőzésének kialakulásának kockázata.
A zöldségfélékben található vitaminok és ásványi anyagok támogathatják a gyermek immunrendszerét a megfázás megelőzésében. Ezért az anyáknak arra kell ösztönözniük a gyermekeket, hogy táplálkozási szükségleteik kielégítése érdekében fogyasszanak zöldségeket és gyümölcsöket, hogy az immunrendszerük növekedjen.
Annak érdekében, hogy a kicsi felépüljön, biztosíthat tápláló bevitelt, amely DHA-t, prebiotikus PDX GOS-t és béta-glükánt tartalmaz. Ez a három összetevő segíthet a gyermekek légzőrendszeri fertőzésének tüneteinek kezelésében, valamint a gyermekek immunitásának védelmében.
Ez a tartalom megtalálható csecsemőtápszerekben.
Ne felejtsük el, hogy továbbra is biztosítson tápláló táplálékot, hogy a gyermek immunrendszere növekedjen.
3. Ritkán végezzen fizikai tevékenységeket
Az a tendencia, hogy a gyermekek lusták a fizikai tevékenységeket, befolyásolhatja légzőrendszerüket és általában egészségi állapotukat. Ez a gyermekek légúti fertőzéseinek egyik kockázata. A gyermek immunrendszere csökkenhet, ha ritkán végez fizikai tevékenységet.
A Medlineplus.gov elmélete szerint a fizikai aktivitás elősegítheti az immunrendszer fellendülését a betegségeket okozó vírusok vagy baktériumok elleni küzdelemben. Ezenkívül a fizikai aktivitás csökkentheti a stresszhormonokat, így az immunrendszert is fokozhatja.
4. Nincs napozás
A gyermekek légúti fertőzéseket okozó másik kockázata ritkán a napozás. Ha nedves helyiségben tartózkodik, a vírus légúti fertőzésekké és allergiákká fejlődhet.
Fontos, hogy meghívjuk a gyerekeket reggel napozni az immunrendszer erősítése érdekében. A D-vitamin akkor termelődik a bőrben, ha a test napfénynek van kitéve.
Amikor a szervezet elegendő D-vitamint kap, a gyermek immunrendszere is erősödik és képes küzdeni a légúti fertőzésekkel, például az influenzával.
5. Ne használjon maszkot
A maszk ritka használatának szokása szintén kockázati tényező a gyermekek légúti fertőzésének előidézésében. Ha nem használ maszkot, megkönnyítheti a légúti betegségek átadását.
Megemlítve Amerikai Akadémia Gyermekgyógyászat10 mikronnál kisebb átmérőjű kis szilárd részecskék (aeroszolok) különösen hajlamosak a belélegzésre. Ha a vírus ezekhez a részecskékhez tapad, és a légáramok hordozzák, akkor nagyon lehetséges a vírusok és baktériumok továbbadása.
A maszkok használata arra törekszik, hogy megakadályozzák a légúti fertőzések átterjedését mindenki számára, beleértve a gyermekeket is. A szülők és a gyermekek számára jobb, ha megszokják a maszkok viselését, ha otthonukon kívül utaznak, ezáltal minimalizálva a légúti fertőzések kockázatát.
x
