Itthon Gonorrea 5 Hiba a cipő viselése során, amely fájó lábakat okozhat
5 Hiba a cipő viselése során, amely fájó lábakat okozhat

5 Hiba a cipő viselése során, amely fájó lábakat okozhat

Tartalomjegyzék:

Anonim

Érezted már valaha a lábad fájását anélkül, hogy leesnél vagy bármi eltalálnád? Előfordulhat, hogy a fájdalom az eddig viselt cipőd miatt van. Igen, sokan nem veszik észre, hogy a cipőjük okozhatja a lábfájást. Akkor miért lehet a cipő a fájó láb?

A cipő viselésének néhány hibája okozza a lábfájást

Azok a cipők, amelyek nem alkalmasak az Ön által végzett tevékenységekre, a lábak fájását okozhatják. Még a sportcipőknek is meg kell egyezniük az éppen végzett sporttal. Van azonban néhány más dolog, amelyről nem biztos, hogy észreveszi, hogy a viselt cipő lábfájást is okoz, például:

1. Régi cipő viselése

A lábak mérete az életkor előrehaladtával folyamatosan változik. Tehát a régi cipő viselése nem helyes. Ahogy öregszik, egyes szalagok és inak lazábbá válnak, a súly és a gravitáció miatt a lábad szélesebbé és nyújtottabbá válik. A nem megfelelő méretű régi cipők használata hólyagokat okozhat.

A terhes nők vagy bizonyos betegségekben, például reumás ízületi gyulladásban (ízületi duzzanat) és cukorbetegségben szenvedők általában megváltoztatják a lábuk alakját. Ezért az ilyen állapotú emberek bizsergést, fájdalmat vagy akár zsibbadást tapasztalnak régi cipőjük viselése során.

2. Gyakran használjon cipőt hegyes lábujjakkal

Cipő hegyes lábujjakkal olyan típusú cipő, amelynek hegye keskeny vagy felfelé mutat. Az ilyen típusú cipők elöl általában túl keskenyek, ettől feszes, vöröses vagy hólyagosodhat a lábujj.

Azok a személyek, akik gyakran hordják ezeket a cipőket, olyan lábkárosodásokat okozhatnak, mint a lábfejek (deformálódott nagylábujj), az izmok egyensúlyhiánya, amely a kalapácsokat (hajlított lábujjak), és az idegkárosodást okozhatja.

3. Túl gyorsan tegyen új cipőt

Biztosan szeret új cipőt viselni, de másrészt a lábad is fáj. Tehát, ha új cipőt veszel fel túl gyorsan, fájhat a lábad, mert a cipőnek időre van szüksége ahhoz, hogy a lábad méretéhez igazodjon.

A javítás nem az, hogy azonnal viselje az éppen vásárolt cipőt. Célszerű a cipő belsejét megtölteni vastag zoknival, és rajta hagyni. Ez a módszer megkönnyíti a cipők későbbi viselését.

4. A cipő sarka vékonyodni kezd

Észrevetted már, hogy a cipőd alapja kezd vékonyabb lenni, mint a többi rész? Ez normális, ha sokat viseled ezeket a cipőket. A sarok az a része a lábnak, amely teljes testtömegét elviseli. Ha sétál, nyomás és súrlódás van a cipő és a padló vagy az aszfalt között, ami megkönnyíti a vékonyodást.

Ha továbbra is használja ezeket a cipőket, a sarok talpa vékonyabbá válik. Ráadásul a jobb és a bal cipő közötti elvékonyodás nem lehet azonos. Ez megakadályozhatja az egyenletes állást, a megcsúszás vagy leesés kockázatát és a sarok fájását okozhatja.

5. Ne cserélje ki futócipő

A Reader Digest beszámolója szerint Jack Schuberth nevű orvos azt állítja, hogy azoknak az embereknek, akiknek rutinja heti 2,5-kilométeres futás heti négy-ötször, havonta cseréljék fel a cipőjüket. A továbbra is használt cipők károsítják a cipő párnáját és nagyobb nyomást gyakorolnak a lábra.

Lehetséges, hogy a cserére szoruló cipő további használat esetén fájdalmat okoz a talpban, a bokában, a térdízületben és a csípőben. Bár gyakoribb a sportolóknál, figyelni kell a körülményekre is futócipő még mindig jól használható, vagy sem.

5 Hiba a cipő viselése során, amely fájó lábakat okozhat

Választható editor