Tartalomjegyzék:
- Ez a fajta tea hatékony a menopauza tüneteinek kezelésére
- 1. Ginseng
- 2. Chasteberry
- 3. Zöld tea
- 4. Ginkgo biloba
- 5. Málna levelek
A menopauza a nő testének természetes folyamata, amelyet a menstruációs ciklus vége jelöl. A menopauza általában 40 éves és idősebb nőknél fordulhat elő. A menopauza kezdete előtt azonban számos menopauza-tünet jelenik meg, amelyek gyakran kényelmetlenek. Ennek ellenére többféle módszer létezik, amelyekről úgy gondolják, hogy képesek kezelni a menopauza tüneteit, amelyek közül az egyik teázás.
Természetesen nem akármi fogyasztható tea. Nézze meg a következő teafajták közül néhányat, amely lehet a menopauza tüneteinek enyhítésére.
Ez a fajta tea hatékony a menopauza tüneteinek kezelésére
1. Ginseng
Forrás: Organic Facts
A menopauza egyik tünete, amelyet a nők gyakran tapasztalnak forró villanások. Ezt az állapotot forró és fojtó érzés jellemzi, amely általában az arcot, a nyakat és a mellkast érinti; izzadás és intenzív bizsergés megjelenése kíséri az ujjakban és a lábujjakban.
A ginseng tea lehet a legjobb választás az ebből eredő kellemetlenségek csökkentésére forró villanások. Valójában a legújabb kutatások azt találták, hogy a ginzeng tea hatékonyan csökkenti a menopauzás nők szívbetegségének kockázatát.
Az eredmények optimalizálása érdekében minden nap rendszeresen ihat ginzeng teát. Fontos, hogy először konzultáljon orvosával, mert a ginzeng tea könnyen kölcsönhatásba léphet számos gyógyszerrel, például vérhígítókkal, szívgyógyszerekkel, vérnyomáscsökkentőkkel és diabéteszes gyógyszerekkel.
2. Chasteberry
Forrás: Z Living
A Chasteberry egyfajta gyógynövényfajta, amelynek gyümölcsét és magvát a reproduktív hormon egyensúlyhiányával kapcsolatos különböző problémákra használják, amelyek közül az egyik a menopauza tüneteinek kezelése.
A nő, aki gyakran panaszkodik forró villanások és a mellfájdalom megpróbálhat inni chasteberry teát.
Ezenkívül ez a tea hatékonyan növeli a progeszteron hormon termelését is, amelynek célja, hogy elősegítse a progeszteron és az ösztrogén szintjének egyensúlyát a menopauza kezdetétől számított átmeneti időszakban.
3. Zöld tea
Növényekből származó zöld teaCamellia sinensis, az egyik legegészségesebb italként ismert, mert gazdag a szervezet egészségére gyakorolt előnyeiben. Nincs kivétel a menopauza tüneteinek kezelésében.
Ennek oka, hogy a zöld tea tartalma, amely gazdag antioxidánsokban, koffeinben és epigallocatechin 3 gallátban (EGCG), feltételezhetően növeli az anyagcserét, és segít megelőzni a menopauzába lépő nők súlygyarapodását.
A Nutrition Research folyóiratban megjelent tanulmányból az is kiderült, hogy a zöld tea csökkentheti a törések kockázatát, miközben erősíti a nők csontösszetételét a menopauza idején.
4. Ginkgo biloba
Talán több feldolgozott ginkgo bilobát lát kiegészítésként. Igen, erre a gyógynövényre van szükség, hogy leveleit folyadékba, kapszulákba és tablettákba vonja ki, többek között a menopauzás tünetek miatti kellemetlenségek enyhítésére.
Egy tanulmány szerint a ginkgo biloba tea hatékony a menopauza tüneteinek kezelésében. Az egyik a menopauza idején gyakran előforduló hangulatváltozások javítása.
5. Málna levelek
Forrás: Terhességi orvosod
A málna széles körben ismert élénkvörös színéről édes és savanykás ízzel. Ezek a bogyók gazdag C-vitaminban.
Nem csak a málna húsa használható, kiderül, hogy a málna levelének olyan tulajdonságai is vannak, amelyek nem kevésbé fontosak, különösen a menopauza korában lévő nők számára.
A Livestrong oldalról jelentve a málna levelei legyőzhetik a menopauza tüneteit azáltal, hogy elősegítik a hormonok egyensúlyát a szervezetben. A málna levelek hatékonyan csökkentik a menopauza közelében általában előforduló nehéz menstruációt is.
x
