Tartalomjegyzék:
- Az egészségtelen kapcsolat jele
- 1. Úgy érzi, hogy nem képes semmire
- 2. Ne légy önmagad
- 3. Az érzelmek lemerültek
- 4. Tartsa fenn a partner jó hírét
- 5. Ne bízzon a partnerében
- Ennek a kapcsolatnak meg kell szűnnie?
Szerelmi történet Van valami problémád? Nem kell aggódni, mindenki megtapasztalja. Ha azonban vannak olyan dolgok, amelyek miatt a kapcsolat ciklusa egészségtelen, és tisztában kell lennie vele.
Először talán tagadni fogja, hogy a kapcsolat nem egészséges. Tehát akkor először megérteni, hogy mik az egészségtelen kapcsolat jelei.
Az egészségtelen kapcsolat jele
A boldogtalan párkapcsolat csapdája minden bizonnyal szorongással és stresszel tölti el az életet. Ez akár az önbizalom szintjét is befolyásolhatja, és hatással lehet a pszichológiai egészségére is. Ezért ennek elkerülése érdekében nézzük meg újra, hogy mi jellemzi az egészségtelen kapcsolatot.
1. Úgy érzi, hogy nem képes semmire
A pároddal való kapcsolat során úgy érzed, hogy bármi is, amit teszel, soha nem elég partnered szemében. Kiderült, hogy olyan érzésekhez vezethet, hogy semmit sem tudsz jól csinálni, és csökken az önbecsülésed.
Például olyan emberré válik, aki túl éber, túl aggódik a saját mozgása miatt, függetlenül attól, hogy ez helyes-e vagy sem. Ha a legkisebb hibát is elköveti, partnere azonnal kritizálja és hibáztatja.
Ez a kapcsolat már nem egészséges, mert folyamatosan próbálod teljesíteni partnered vágyait, pedig ez nem jó neked.
2. Ne légy önmagad
Tehát folytatva a fenti pontokat, mivel ezt mindig helytelennek tartják, azt is érzi, hogy valakivé kell változtatnia magát. Például soha nem tudja kifejezni személyes véleményét, sőt ritkán nevethet, amikor a partnere közelében tartózkodik.
Folyamatosan próbálsz az a verzió lenni, amelyet a partnered akar. Annak ellenére, hogy az önképét jobbá kívánja változtatni, gondold át, mégis ezt akarod-e magadtól?
3. Az érzelmek lemerültek
Az érzelmek napról napra instabillá válnak, és gyakran túl fáradtnak érzi magát a túl sok gondolat miatt. Ez azért van, mert pszichológiailag úgy érzi, hogy maga nyomást gyakorol rá, amelyet a partnere érdekében meg kell változtatni. Tehát, hogy megtudjuk, valóban elárasztja-e érzelmeit és energiáját ez a kapcsolat, íme néhány jel.
- Nem hagyhatja abba a partnerére való gondolkodást
- Gyakran fáradtnak érzi magát
- Alig várom, hogy egy kis időt töltsön egyedül
- Úgy érzi, hogy partnere túl sok kérdést tesz fel
Nos, ez a négy dolog minden bizonnyal könnyen elfáraszt és stresszt okoz. Nem akarsz olyan kapcsolatban lenni, amely csak növeli az elméd terhét?
4. Tartsa fenn a partner jó hírét
Általában az egészségtelen kapcsolatban élő emberek, a család és a barátok tudnak róla. Ezért annak érdekében, hogy ne kapjon negatív választ partneréről, úgy dönt, hogy tagadásban él.
Például mondd el a barátaidnak és a családodnak, hogy a párod megváltozik és jól fog bánni veled. Úgy dönt, hogy inkább tagadásban él, mintsem elfogadja, hogy nem az.
A tagadás pusztító hatással lehet érzelmeidre. A következmények hosszú távúak lehetnek, és elmélyíthetik a sebet.
5. Ne bízzon a partnerében
A tartós kapcsolat kulcsa a bizalom. Ha nem bízol a partneredben, akkor természetesen kérdéses, érdemes ezt a kapcsolatot folytatni?
Az egészségtelen kapcsolat egyik jellemzője a benne rejlő bizalom hiánya.
Ezért olyan párkapcsolatban nehéz elviselni, amelyben a legkisebb bizalom sincs. Ez aggodalomra adhat okot, és mindig azon gondolkodik, hogy valami nincs rendben.
A lényeg az, hogy ha már nem bízol a partneredben, gondold át, érdemes-e tovább élni ezt a kapcsolatot?
Ennek a kapcsolatnak meg kell szűnnie?
Az egészségtelen kapcsolatok körforgása végül csalódással végződik. Ha azonban sikerül kiszabadulnia ettől a pergőtől, akkor természetesen lassan eltűnik a vállára háruló teher. Ne tagadd, hogy egészségtelen kapcsolatban vagy.
