Tartalomjegyzék:
- Ha stresszes állapotban van, itt van egy egyszerű és gyors módja a ház takarításának
- 1. Ne halogassa a házi feladatot
- 2. Helyezzen célokat a ház takarításakor
- 3. Nem kell tökéletesnek lennie
- 4. A tisztítóeszközöket és anyagokat megfelelően tárolja
- 5. Csináld családdal
Szerinte a tiszta és rendezett ház lelkesebbé és produktívabbá teheti a lakosokat. Ezért rendszeres ütemtervet kell készítenie a ház takarításának időpontjáról. Azonban néha lusta megtisztítani a házát, amikor a stressz eszébe jut.
Amikor ez megtörténik, a legjobb, ha a házat a korábban elkészített ütemterv szerint tisztítja. Ennek az az oka, hogy a rendetlen és kevésbé tiszta ház valójában még kaotikusabbá teheti a hangulatot, és végül még jobban megterheli.
Takarítsuk meg a házat a következő egyszerű módszerekkel, hogy ne kerüljön nagyobb stresszbe.
Ha stresszes állapotban van, itt van egy egyszerű és gyors módja a ház takarításának
Az otthoni hangulat gyakran tükrözi a hangulatot. Tehát, ha depressziós vagy, az otthonod még inkább rendetlen lehet. Stressz és depresszió idején azonban még kevésbé készteti a ház megtisztítására, mert úgy érzi, hogy nincs hozzá motivációja és energiája. A következő egyszerű tippek a ház rendbetételéhez, még akkor is, ha stressz éri.
1. Ne halogassa a házi feladatot
A házi feladatok halmozásához képest jobb, ha olyan halmozott munkákat végez, amelyek késedelem nélkül azonnal elvégezhetők. Az sem teszi, hogy a ház azonnal zsúfolt legyen.
Például étkezés után azonnal mosogat, vagy mindennap söpörni és felmosni a házat, hogy a földön ne gyűljön szennyeződés, ez megkönnyíti az Ön számára, amikor a ház egészét szeretné megtisztítani.
Kerülje a házi feladatok elvégzésének halogatását. Ez általában akkor fordul elő, amikor stresszes vagy, de az ilyen könnyű házi feladatok elhalasztása valójában még lustábbá teszi a ház takarítását.
A depresszió szomorúvá és energiátlanná tehet, de ha enyhíteni tudja a ház megtisztításának terhét, akkor valóban elégedett és büszke lesz magára az elvégzett munka eredményei miatt.
2. Helyezzen célokat a ház takarításakor
Ha minden nap kitűz egy célt, akkor hatékonyabban tisztítja meg a házát. Nincs szükségngoyo azzal, hogy egy nap alatt egyszerre kitakarítod az egész házat, mert depressziós állapotodban megterhelő lehet. De tűzd ki a célokat, mely házrészeket kell takarítanod aznap és a következő napon.
Például ma meg akarja takarítani a fürdőszobát. Ezután tisztítsa meg a konyhát. Csoportosíthatja az elvégzendő munkákat is egy nap alatt. Például ma szeretne mosni. Akkor moshat ruhát, cipőt moshat, mosogathat a napon.
Ha depressziós vagy, a kevesebb időt igénylő és gyorsabban befejező munkák segítenek felemelni a hangulatot. Tehát először a könnyű munkát helyezze előtérbe, hogy a ház takarítása, amikor a depresszió sokkal könnyebbnek érzi magát.
3. Nem kell tökéletesnek lennie
Amikor stressz éri, mindig jó dolog, ha a ház takarításával „megtérülhet”. Tehát ne várjon hibátlan eredményeket. Mert ha nem ellenőrzik, ez még inkább stresszt okozhat, különösen, ha munkájának eredménye nem felel meg az elvárásainak.
Élvezze a ház takarításának folyamatát depressziós állapotában, és bocsásson meg magának, ha a háza nem olyan tiszta, mint remélte, annak a ténynek köszönhető, hogy aznap megpróbálta megtisztítani a házat. Előfordul, hogy a háznak vannak olyan részei, amelyeket nem lehet egy nap alatt megtisztítani.
Ezenkívül nem kell megpróbálni olyan munkát befejezni, amely nem a célpontja. Például a nap célja a ruhák vasalása és a szekrényben való tárolása. Légy hálás, ha meg tudod oldani. Ne aggódjon azonban, ha nem sikerül megtisztítania egy teljes szekrényt, mert az meghaladja a célját.
4. A tisztítóeszközöket és anyagokat megfelelően tárolja
Ha depressziós vagy, bizonyosan hiányzik a motiváció a ház takarítására. Ez még rosszabb lesz, ha nem talál tisztítóeszközöket és anyagokat. A megkönnyítése érdekében helyezze a szerszámokat és a tisztítószereket felhasználásuknak megfelelően.
Így kevésbé érzed magad stresszel az otthoni rendrakás miatt, és nem kell túlságosan erőlködnöd magad, mert a tisztítóeszközök és az anyagok a szemed előtt vannak.
5. Csináld családdal
Ha a családjával él, akkor természetesen több lesz a házi feladat. Ez azonban azt jelzi, hogy nincs egyedül, és meghívhatja családját, hogy jöjjön takarítani a házat. A házi feladatokat feloszthatja más családtagok képességeinek megfelelően.
A teher könnyítése mellett a ház közös rendbetétele is szórakoztatóbb lesz, és minden bizonnyal boldogabbá teszi a szívedet. Létrehozhatja a ház rendbetételének pillanatait, hogy összekapcsolódhasson és tökéletesíthesse egymás együttműködését.
Például megkéri partnerét, hogy segítsen megszárítani a ruhákat, mialatt mossa őket. Vagy kérje meg a kicsi, hogy segítsen otthon törölni az asztalokat, és a többit megcsinálja.
