Tartalomjegyzék:
- Egészséges módja a palackozott ivóvíz kiválasztásának
- 1. Ellenőrizze a vízforrást
- 2. Ellenőrizze az ásványianyag-tartalmat
- 3. Ellenőrizze a víz színét
- 4. Ellenőrizze a víz illatát és ízét
- 5. Ellenőrizze a csomagolást
A palackozott ivóvíz sokféle választása közepette ügyesen kell megválasztania a test számára a legbiztonságosabb és legegészségesebb termékeket. Ennek oka, hogy a víz a test egyik fontos alkotóeleme, amely szükséges funkcióinak optimális végrehajtásához. Ezért mielőtt palackozott ivóvizet vásárolna, ellenőrizze az alábbi öt pontot az ivóvíz biztonságának és tisztaságának biztosítása érdekében.
Egészséges módja a palackozott ivóvíz kiválasztásának
1. Ellenőrizze a vízforrást
A víz forrása nagyon fontos pont, és nem szabad figyelmen kívül hagyni a palackozott ivóvíz kiválasztásakor.
Dr. Joseph Mercola, az American College Nutrition tagja kijelentette, hogy a hegyi források ideális vízforrás és jó ivásra. Ennek oka, hogy a hegyi források az egyik legegészségesebb víz, különféle természetes összetevőkkel. Ezenkívül a természetes forrásokból vett víz pH-ja is kiegyensúlyozott és megfelelő a test számára, nem túl savas vagy lúgos.
Így a természetes forrásokból származó ivóvíz nemcsak kielégíti folyadékigényét, hanem egészségesen is megőrzi.
2. Ellenőrizze az ásványianyag-tartalmat
Az ásványvíz az egyik legjobb forrás a folyadékigény kielégítésére. Ennek oka, hogy ez a fajta víz különféle természetes ásványi anyagokat tartalmaz, amelyekre a testnek szüksége van. Ehhez olyan terméket kell választania, amelynek csomagolási címkéjén szerepel az "ásványvíz" leírása.
Az ebből a természetes forrásból származó víz általában számos fontos ásványi anyagot tartalmaz, beleértve:
- Kalcium, fenntartja az egészséges csontokat és fogakat, szabályozza a véralvadási folyamatot és az izmok fejlődését.
- Nátrium, segít elektromos jelek létrehozásában az agy, valamint a központi idegek és izmok közötti kommunikáció folyamatában.
- Magnézium, az izomösszehúzódás, az energiatermelés és az idegjel kommunikációjának ellenőrzése.
Ezekre az ásványi anyagokra azért van szükség, mert a test nem tudja azokat közvetlenül előállítani. Ehhez az ásványi anyagokat tartalmazó ivóvíz nagyon fontos az egészséged szempontjából. A vízben található ásványi anyagok ugyanis szabad ionok, amelyeket a test könnyebben felszív, mint az ételekben.
3. Ellenőrizze a víz színét
A fogyasztásra biztonságos víz színtelen vagy tiszta színű. Ha barnás árnyalatot észlel a megvásárolt palackozott vízben, nem szabad fogyasztania.
Az ásványi anyag és a csontanyagcsere klinikai eseteiben megjelent tanulmány kimondta, hogy az ivott víznek átlátszónak és színtelennek kell lennie. Ennek az az oka, hogy ez annak a jele, hogy a vízben nincsenek betegségeket hordozó mikroorganizmusok és a szervezetre káros vegyi anyagok.
4. Ellenőrizze a víz illatát és ízét
A palackozott ivóvíz kiválasztásának következő fontos pontja az, hogy szagtalan és ízetlen vizet válasszon. Ennek oka az, hogy az egészséges víz olyan víz, amelynek friss íze van, ha más különös ízek nélkül iszik, és amelynek nincs szaga.
Ezt megerősíti ugyanez a tanulmány, amelyet az ásványi anyag és a csont anyagcsere klinikai eseteiben publikáltak. Ebben a tanulmányban kifejtették, hogy a tiszta szín mellett az egészséges ivóvíz szagtalan és ízetlen.
Általában a lúgos és a savtartalom az egyik olyan tényező, amely befolyásolja a víz ízét. Ennek oka az, hogy a víz természetes ásványianyag-tartalmának szabályozásán túl a pH-szint is befolyásolhatja az ízt. Ehhez olyan palackozott vizet válasszon, amelynek ideális pH-értéke 6,5-7,5 között van.
5. Ellenőrizze a csomagolást
Végül egy másik fontos szempont, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni ivóvíz vásárlásakor, a csomagolás ellenőrzése. A csomagolás fontos jele annak, hogy a vásárolt termék továbbra is garantáltan hiteles.
Biztosítsa a palackozott ivóvíz tisztaságát a palack kupakján és testén található gyártási kód megegyezésével.
Mostantól fontolja meg a fenti öt fontos dolgot, hogy a lehető legjobban profitálhasson a megvásárolt palackozott vízből.
