Tartalomjegyzék:
- Hogyan lehet gyorsan kezelni a légszomjat
- 1. Lélegezzen az orrán és a száján keresztül
- 2. Üljön le egy székre
- 3. Tegye le a fejét az asztalra
- 4. Feküdj le
- 5. Használjon ventilátort
- 6. Vegyen be gyógyszert
- Növényi gyógymódokkal képes legyőzni a légszomjat?
- Elsősegélynyújtási módszerek a légszomj kezelésére
- 1. Ellenőrizze a légutakat
- 2. Ellenőrizze, hogy nincs-e levegő a légzőrendszerben
- 3. Biztosítson légzési támogatást
- 4. Mozgasson egy jó légkeringésű szabadtérre
- 5. Ellenőrizze a pulzust
- 6. Mély lélegzetvezetés
A légszomj az egyik leggyakoribb panasz. Ez az állapot a mellkasot nagyon fájdalmasnak érzi, mintha szoros kötélbe tekerték volna. A légzés rövidebbnek tűnik, és néha "kuncogás" hangja kíséri. Ha ez megvan, hogyan kezelheti a gyors légszomjat?
Hogyan lehet gyorsan kezelni a légszomjat
Lehet, hogy a légszomj kezelése mindenki számára nem ugyanaz. Van azonban néhány egyszerű lépés, amelyet gyorsan megtehet, hogy visszatérjen megkönnyebbült sóhajához.
Itt található az elsősegély a légszomj kezelésében:
1. Lélegezzen az orrán és a száján keresztül
A szájon át történő légzés egyszerű és gyors módszer a légszomj kezelésére. A szájon át történő belégzés és kilégzés lehetővé teszi, hogy több levegőt szívjon be, minden egyes lélegzetet mélyebbé és hatékonyabbá téve. A szájon át történő kilégzés szintén elősegítheti a tüdejében elakadt levegő felszabadulását.
A légzés ilyen módon történő enyhítése azonban nem lehet önkényes. A légszomj tüneteinek legyőzéséhez a következőképpen kell lélegezni a szájon keresztül.
- Pihenjen a váll és a nyak izmain.
- Lassan lélegezzen be az orrából, és tartsa néhány másodpercig.
- Szedd össze az ajkaid, mintha fütyülnél.
- Lélegezzen ki lassan a száján keresztül.
Ezt a módszert bármikor használhatja, amikor légszomjat tapasztal. Különösen minden alkalommal, amikor befejezi a nehéz tárgyak emelését, a lépcsőmászást, a lehajlást stb.
2. Üljön le egy székre
A légszomj kezelésének másik módja az, ha leülünk egy székre. A pihenés ülve segíthet a test ellazításában és a légzés tisztításában.
Amikor a mellkas kezd feszülni, azonnal keressen egy széket, és üljön mindkét lábával szilárdan a padlón.
Hajoljon kissé előre a mellkasán, és tegye a könyökét a térdére. Az állát két kézzel is támogathatja. Tartsa nyugodtan a nyak és a váll izmait. Ezután lassan, mélyen lélegezzen be az orrán keresztül, és lassan lélegezze ki.
3. Tegye le a fejét az asztalra
Forrás: CheatSeat
Ha a légszomj megismétlődik, miközben az asztallal szemben ül, azonnal nyugtassa rá a fejét, hogy kezelje ezt a problémát. Néhány ember számára ezt az ülő helyzetet kényelmesebbnek találják a lélegzetvételhez.
Itt van az útmutató:
- Üljön le egy székre, a lábát laposan a padlón, testét az asztal felé fordítva.
- Hajtogassa a kezét az asztalra, és támassza a fejét a karjaira
- Lélegezzen lassan az orrán keresztül, vagy a száján keresztül, amíg megkönnyebbülést nem érez
A közelben lévő puha tárgyakat fejpárnákként is használhatja.
4. Feküdj le
Sokan alvás közben tapasztalják a légszomjat. A kényelmetlenség mellett ez csökkentheti az alvás minőségét is.
Tehát amikor légszomjra ébred, miközben még mindig ágyban van, azonnal állítsa be testhelyzetét, ezért feküdjön a hátán, hogy kezelje ezt a problémát.
Támassza a fejét egy párnával úgy, hogy a fej helyzete magasabb legyen, mint a szív. Csúsztasson egy támaszt vagy vastag párnát a térde alá. Tartsa a hátát egyenesen, a kezét pedig egyenesen az oldalán.
Ez a fekvő helyzet segít az elzáródott légutak kiszélesítésében, így szabadon lélegezhet.
5. Használjon ventilátort
Kutatás Journal of Pain and Symptom Management számolt be arról, hogy a hűvös levegő áramlása segítheti a zavartalan légzést. Nos, irányíthatja a ventilátort vagy a ventilátort hordozható (fogd) az arcodra, mint a légszomj kezelésére.
6. Vegyen be gyógyszert
Bizonyos betegségben szenvedők számára a gyógyszeres kezelés lehet a legjobb módszer a légszomj kezelésére.
A nehézlégzés egyik lehetősége az inhalátorok, porlasztók, hörgőtágítók és az orális gyógyszerek. Mindazonáltal a gyógyszerek mindegyik típusát a légszomj okától függően adják be. Szóval, beszélje meg orvosával, hogy megtudja, melyik típusú gyógyszer a legjobb az Ön állapotához.
Sok esetben azok az emberek, akiknek kórtörténetében asztma szerepel, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak légszomjat, amikor a tünetek visszatérnek. Ezért az asztmában szenvedőknek mindig kell hordaniuk az inhalátort vagy az orális gyógyszert, bárhová is mennek.
Növényi gyógymódokkal képes legyőzni a légszomjat?
A növényi gyógyszer előnyei a légszomj kezelésében még nem ismertek. Javasoljuk, hogy mielőtt elfogyasztaná, konzultáljon orvosával, és hogy ezt a módszert kell-e használnia a tapasztalt légszomj kezelésére.
Az orvos ellenőrizheti és megerősítheti növényi gyógyszerének tartalmát, valamint megnézheti a vese és a máj állapotát.
A növényi gyógyszerek válogatás nélküli használata nem zárja ki a test egészségének romlásának lehetőségét.
Elsősegélynyújtási módszerek a légszomj kezelésére
Lehetséges, hogy olyan helyzettel kell szembenéznie, amikor más emberek vannak a közelében, akik légszomjat tapasztalnak. Ha ez megtörténik, mit tehet?
Próbáljon nyugodt maradni, ne essen pánikba, vegye fel a kapcsolatot az orvosi csapattal. Használhatja az alábbi elsősegély-nyújtási módszereket más, légszomjas emberek megsegítésére is.
1. Ellenőrizze a légutakat
Ellenőrizze és ellenőrizze, hogy a légutakat nem akadályozza-e semmi. Ennek megismeréséhez nyissa ki annak a személynek a száját, akinek nehézségei vannak a légzéssel, hogy lássa, van-e valami más a szájukban vagy a torkukban, ami elzárhatja a légzésüket.
2. Ellenőrizze, hogy nincs-e levegő a légzőrendszerben
Figyeljen a légzési nehézségekkel küzdő személy mellkasára, függetlenül attól, hogy az még mindig tágul és leereszt, vagy sem. Ezenkívül ellenőrizze az orrában és a szájában lévő levegőt az ujjaival. Ez annak megállapítására szolgál, hogy a lélegzet még mindig megvan-e vagy sem. Ellenőrizze a csukló pulzusát is.
3. Biztosítson légzési támogatást
Ha egy személy fulladás, elektromos áram hatásának, füstnek és vegyi anyagoknak való kitettség vagy más okok miatt nem tud lélegezni, de a szív még mindig dobban és dobog, akkor tegyen szájról szájra légzést.
Ha azonban egy személy áramütés miatt nem tud lélegezni, akkor mielőtt megérintene és szájról szájra mentené a kísérleteket, győződjön meg arról, hogy a légzési nehézségekkel küzdő személyt leválasztották az elektromos áramforrással való érintkezésről.
4. Mozgasson egy jó légkeringésű szabadtérre
A másik ember légszomjának kezelésének másik módja az, ha az embert egy nyílt helyre költözteti, ahol szabad és friss levegő van. Ne zsúfoljon olyan embereket, akik képtelenek lélegezni, mert ez akadályozza a körülöttük lévő levegő keringését.
5. Ellenőrizze a pulzust
Ha valakit elájul a fent említett dolgok miatt, ellenőrizze, hogy a pulzus még mindig ver-e. Ha nincs pulzus, végezzen kardiopulmonáris újraélesztést (CPR), és győződjön meg róla, hogy megérti, hogyan kell ezt csinálni. Ha még mindig van pulzus, de nem lélegzik, akkor csak szívjon bele szívmasszázs nélkül.
6. Mély lélegzetvezetés
Azok az emberek, akik pánikrohamot tapasztalnak, néha légszomjat tapasztalnak. Elsősegélyt nyújthat a tapasztalt légszomj leküzdéséhez, ha csendes helyre juttatja és jó a légkeringése. Irányítsd az embert, hogy lassan lélegezzen, például lassan egy-tízig számolva.
Ne adjon túl bonyolult vagy hosszadalmas utasításokat. Beszéljen egyszerű mondatokban és nyugodt hangnemben.
