Tartalomjegyzék:
- 1. Nyújtson gyakorlati támogatást
- 2. Segítsen a táplálkozási igények kielégítésében
- 3. Egészséges életmód alkalmazása a családban
- 4. Legyen szociálisan és érzelmileg támogató
- 5. Kísérje a feleséget az orvosi vizsgálatra
- 6. Segítsen eldönteni és kielégíteni a szülés előkészítésének szükségleteit
A terhesség időszaka olyan időszak, amelyet a gyermekvállalni vágyó házaspárok várnak. A feleségnek nagyobb szerepe van, mert a terhesség folyamán meg kell fogannia és fizikai változáson kell átesnie. A férj támogatásával a feleség nagyon segítőkésznek érzi magát, és általában kevesebb stresszt tapasztal. Ez az állapot a csecsemő egészségére is hatással lesz, mert a terhesség alatti stresszhormonok érzékenyebbé tehetik a gyermekeket a stresszre.
Íme néhány dolog, amit a férjek tesznek, hogy támogassák feleségüket terhesség alatt:
1. Nyújtson gyakorlati támogatást
A terhesség fárasztó idő a feleség számára, mert korlátozott energiájával képesnek kell lennie gondoskodni önmagáról és a baba fejlődéséről. Sőt, a terhesség alatti hormonális változások csökkentik az energiát, így a terhes nők könnyebben érzik magukat álmosnak és aludtnak. Férj segítségére van szükség a túlzott fáradtság megelőzéséhez és annak biztosításához, hogy felesége megfelelő pihenést kapjon.
A fő dolog, amit el lehet végezni, az a háztartási feladatok átvétele, például főzés, takarítás stb. Így a feleségnek több ideje lesz pihenni.
2. Segítsen a táplálkozási igények kielégítésében
A táplálkozás betartása fontos az egészség megőrzéséhez a terhesség alatt és a csecsemő fejlődéséhez az anyaméhben. A terhes nőknek több vitaminra és ásványi anyag bevitelre lesz szükségük. Ezért a férj nagyon fontos szerepet játszik felesége bevitelének szükségleteinek kielégítésében azáltal, hogy biztosítja a szükséges táplálék rendelkezésre állását a terhesség alatt, valamint emlékezteti a feleséget, hogy ellenőrizze táplálkozási állapotukat, valamint terhesség alatt fogyasszon A-vitamint és vasat.
3. Egészséges életmód alkalmazása a családban
A csecsemő fejlődését a méhben nagyban befolyásolja szülei életmódja. A terhesség nagyszerű alkalom lehet az életmód megváltoztatásának kezdeményezésére is. Leendő apaként a férjnek emlékeztetnie kell feleségét, hogy kerülje a méhére káros fogyasztást, például az alkoholt és a cigarettát. Emellett emlékeztessen arra, hogy ellenőrizze a koffein, a cukor és a sófelesleg bevitelét a terhesség alatti szövődmények elkerülése érdekében. A férjeknek példát kell mutatniuk az egészséges életmód szokásainak elfogadásával, és a legfontosabb az, hogy ne fogyasszanak alkoholt és dohányozzanak egy terhes feleség körül. A cigarettafüst nagyon káros lesz az anyaméhben, és a ház körüli levegőt a cigarettafüstből származó toxinok teszik telivé.
4. Legyen szociálisan és érzelmileg támogató
A terhesség előrehaladtával a feleség fizikai változásokat fog tapasztalni, és kényelmetlenül érzi magát terhessége miatt. A férjed az egyik legközelebbi ember, aki támogatást nyújthat a terhesség átvészeléséhez. Íme néhány olyan társadalmi és érzelmi támogatás, amelyet a férjek tehetnek a terhesség alatt nyújtott támogatásért:
- Terhesség alatt a felesége közelében lenni
- Hívd meg a feleségedet, hogy kommunikáljon és hallgassa meg panaszait
- Energizáló és komfortérzetet nyújt
- Töltse ki bizonyos ételek iránti vágyát, és tegyen olyan dolgokat, mint sétálni a házból
- Hozzon létre egy kellemes és kényelmes otthoni légkört a pihenéshez
5. Kísérje a feleséget az orvosi vizsgálatra
Egészségügyi ellenőrzések terhesség alatt, vagy úgynevezett terhesgondozás egy rutinellenőrzés, amelynek célja a terhesség előrehaladásának, a terhesség lehetséges szövődményeinek megállapítása, valamint annak kiderítése, hogy a feleség kielégítette-e a terhesség alatti táplálkozási igényeket. Az egészségügyi ellenőrzéseken való részvétellel a feleség könnyebben hozzáférhet az egészségügyi szolgáltatásokhoz, mintha egyedül járna. Ezenkívül a férj közvetlenül ismerheti felesége egészségét, és megkérdezheti az egészségügyi dolgozókat arról, hogy mit lehet tenni a feleség egészségi állapotának javítása érdekében.
Több ismeret birtokában a férjek jobb egészségügyi támogatást nyújthatnak, és a feleségeknek nagyobb esélyeket teremthetnek egészséges állapotban lévő gyermekek megszületésére. Ha azonban nincs ideje elkísérni feleségét a vizsgálatra, akkor legalább mutasson aggodalmat a terhesség állapota miatt azáltal, hogy megkérdezi, hogy az egészségügyi vizsgálat eredményei
6. Segítsen eldönteni és kielégíteni a szülés előkészítésének szükségleteit
A szülés folyamata sok felkészülést igényel, és felkészültséget igényel a váratlan események kezelésére. Számos olyan dolgot, amelyet a házaspárnak meg kell terveznie a szülés előtt, beleértve az újszülött gondozásához szükséges felszerelések teljesítését, a szülés tervét a szülés dátumának, módjának és helyének becslésével. Mivel a férj segít a gondos tervezésben, a feleség biztonságban érzi magát és készen áll arra, hogy szembenézzen a szüléssel. Ezenkívül a feleségeknek támogatásra is szükségük van a szülés során, a feleségén kívül férj van.
