4 A gyakori szemdörzsölés következtében fellépő rendellenességek & bika; szia egészséges

Fáradtnak érzi magát az utóbbi időben? Ha igen, próbáljon emlékezni arra, hogy hányszor dörzsölte meg a szemét? Fáradtnak és fáradtnak érezzük magunkat, hogy meg akarjuk dörzsölni a szemünket. Vagy okozhatja viszkető szem, vagy egy olyan érzés, hogy valami belépett a szemébe. Nyilvánvaló, hogy ez a szokás negatív hatással lehet a szemed egészségére.

Miért dörzsölik az emberek a szemüket?

A szem dörzsölése általános gyakorlat, amikor felébred vagy álmosnak érzi magát. Ez a szokás újra kényelmessé teheti Önt, és enyhítheti a szem viszketését. De tudta, hogy ez a szokás valójában a szem számára káros egészségügyi problémákat okozhat?

Valójában a szemed dörzsölése arra ösztönzi a könnyeket, hogy folyjanak, majd kenjék meg a száraz szemeket. Ez természetesen segít a szemnek abban, hogy megszabaduljon a portól és egyéb irritáló anyagoktól, amelyek a szemekbe kerülhetnek.

Nem csak, hogy a kibuggyanó könnyek csökkentik a tapasztalt stressz érzetét. Amikor nyomást gyakorol a szemkörnyékére, a stressz csökkentheti a stresszt, ami stimulálja a vagus ideget - a szem körüli ideget -, hogy lelassítsa a pulzusát, és segítsen újra pihenni.

Mi a hatása, ha gyakran dörzsöljük a szemünket?

A szem erőteljes dörzsölésének szokásának fenntartása nem tesz jót a szem egészségének. Íme néhány egészségügyi probléma, amely hatással lehet a szemedre, ha túl gyakran dörzsöli a szemed:

1. Szemfertőzés

Az egyik oka annak, hogy a szemének dörzsölése nem jó tevékenység, mert a keze, amelyhez megérinti a szemét, tele lehet baktériumokkal és parazitákkal, amelyek szemfertőzést okozhatnak.

A szemet egy nyálkahártya védi, amelynek feladata, hogy a szemet mindig nedvesen tartsa, és amely a baktériumok és a paraziták számára nagyon kedvező, mint lakóhely.

Amikor különféle tevékenységeket végez, például dolgokat kezel, más állatokkal vagy emberekkel kerül kapcsolatba, majd nem mossa meg a kezét, képzelje el, mi történne, ha ezeket a mosatlan kezeket túlságosan erősen megérintené vagy megdörzsölné a szemét.

2. Fekete szem táskák

Sokan azt gondolják, hogy a sötét szem táskákat fáradtság és alváshiány okozza. De valójában nem csak ez okozhatja a nagy fekete szemtáskákat.

A szemdörzsölés szokása a szemtáskák sötétebbé válását is okozhatja. Ezért mostantól kerülje ezt a szokást, hogy a szemtáskája ne legyen nagyobb és fekete.

3. Vérzik a szem

Vérző szem, vagy az úgynevezettsubkonjunktivális vérzés olyan állapot, amikor a szemfehérje a vérrög miatt pirosra vált. Ez nem azt jelenti, hogy a szeme vérzik.

Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha túl erősen dörzsöli a szemét. A szem dörzsölésének nyomása a szem belsejében lévő erek felrepedését okozhatja. Ennek eredményeként a szem vörös.

4. Glaukóma

A glaukóma a szem olyan betegsége, amelyet a szem idegének károsodása okoz, és súlyosbodni fog, ha nem kezelik azonnal. Ez a szemideg károsodása a megnövekedett szemnyomás miatt következik be, amelyet a túl erős és gyakori szemdörzsölés szokása is okozhat.

A legtöbb glaukómában szenvedő ember kezdetben nem érez semmilyen tünetet vagy jelet. Tehát a beteg gyakran elég magas glaukóma-súlyossággal jár, és elveszíti látását, vagy akár megvakul.

5. A szem szaruhártyája megváltoztatja az alakját

A túlzott dörzsölés miatt a szemet leselkedő másik veszély a keratoconus, amely rendellenesség a szem deformált szaruhártyájában jelentkezik. Normális esetben a szaruhártya kupola alakú, és néha gömb alakúvá válik.

A keratoconusban szenvedőknél azonban a szaruhártya-sejtek megsérülnek, akkor nem tudják megtartani alakjukat és kúp alakúvá válni, mert a szaruhártya kifelé nyúlik ki.

Ez az állapot megnehezíti a betegek számára annak megértését, hogy nem használ-e lencsét vagy szemüveget. Cikk szerint StatPearls, a keratoconus oka lehet a szokás, hogy túl gyakran dörzsöli a szemet.

6. A szemhéjak duzzadtak vagy megsérültek

A szemdörzsölés szokása problémákat okozhat a szemhéjakban is. Az egyik olyan körülmény, amelyre e szokás következtében gyakran panaszkodnak, a fájdalmas és duzzadt szemhéjak.

A fedélen vagy a szem körül duzzanat tüneteit tapasztalhatja, pislogáskor fájdalommal vagy anélkül. Súlyos esetekben hólyagok lehetnek a szemhéjon a túl erős dörzsölés következtében.

Ha nem tud dörzsölni, hogyan tisztítja megfelelően a szemét?

Valójában ez a szokás nem ajánlott. Valójában a tapasztalt szemirritáció miatti viszketés miatti dörzsölés valóban súlyosbítja az irritációt. A szemed viszketőbb, pirosabb és fájóbb lesz.

Ezért jobb, ha a szeme viszket, a következő módszerekkel tisztítsa meg természetes módon a szemét:

1. Először ellenőrizze a szem állapotát

Mielőtt belevágna a szemed dörzsölésébe, próbálja meg ellenőrizni a szemét, hogy nincs-e benne idegen tárgy. Nyissa ki tágra a szemét két ujja segítségével, majd nézze meg a tükörben lévő szemkörnyékét.

Nézze meg az alsó fedél belső oldalán található rózsaszín részt. Ha szennyeződés vagy apró foltok vannak, próbáljon nedves vattacsomó vagy vízfolyás segítségével lassan eltávolítani a szennyeződéseket. Vigyázzon, ne üsse meg a szemgolyóját.

2. Vegye le a kontaktlencséket

A kontaktlencsék a szemfertőzések egyik leggyakoribb oka, általában azért, mert nem helyesen rakta be a kontaktlencsét. Ezenkívül a kontaktlencse viselése a beérkező törmeléket is csapdába ejtheti, súlyosbítva a szemfertőzés tüneteit.

Tehát a szem tisztítása előtt ellenőrizze, hogy eltávolította-e a kontaktlencséket. Azonban mindenképpen mossa meg a kezét, hogy ne vigye át a baktériumokat a kezéből a szemébe.

3. Vegyen egy kényelmes helyzetet

A következő módszer az, hogy a lehető legkényelmesebb helyzetbe hozza magát, mielőtt megkezdi a szem tisztítását. A kényelmes helyzet lehetővé teszi, hogy a víz a szemébe áramoljon, amikor tisztítja őket.

Kezdje úgy, hogy a fejét lefelé dönti, vagy kissé lehajtja a fejét. Ez gyorsan leejti a vízfolyást vagy a szemmosó oldatot, megakadályozva a fertőzés terjedését a szem többi részén.

4. Öblítéssel tisztítsa meg a szemet

Készítsen elő egy speciális méretű szemet tartalmazó edényt vagy kis poharat (szemcsés üveg), és töltse fel tiszta vízzel vagy szemtisztító oldattal. Ragassza a kis csészét a szem köré, majd fordítsa vissza a fejét. Ez a módszer azt eredményezi, hogy a folyadék közvetlenül a szemet éri és elkezd lassan megtisztítani a szem felületét.

Amikor tisztítja a szemét, pislogjon néhányszor, és mozgassa a szemét felfelé, lefelé és oldalra. Tegye ezt 10-15 percig, hogy a folyadék eloszlasson a szemgolyón.

Ha végzett a szemöblítéssel, egy tiszta, száraz törülközővel ütögesse meg a szem környékét. Használhat szemcseppet is, ha még mindig szem viszket.

Tehát mostantól hagyja abba a szokást, hogy lassan dörzsölje a szemét. A szemproblémák megfelelő kezelése megakadályozza a szembetegségek vagy rendellenességek súlyosbodását.