6 A prenatális órákon tanítandó dolgok & bull; szia egészséges

Az egyik erőfeszítés az egészség maximalizálására a terhesség alatt, általában azt javasoljuk, hogy vegyen részt prenatális osztályokban. Szeretné tudni, hogy mit várnak a terhes nők a prenatális órákon? Olvassa tovább ezt a cikket.

Milyen dolgokat fognak tanítani a prenatális órákon?

1. Változtassa meg gondolkodásmódját

Ez az osztály megváltoztatja a szüléssel kapcsolatos gondolkodásmódot, amelyről azt gondolhatja, hogy félelmetes és tele van panaszokkal, mert néhányan közületek "ki vannak téve" annak a gondolatnak, hogy a szülés beteg és ijesztő, olyanná, ami szórakoztató és áldás az alkotótól .

2. Tanítsa meg, hogyan kell beszélni a csecsemővel az anyaméhben

A prenatális órákon a méhen belüli babával való kommunikációról is tanítanak. Annak ellenére, hogy triviálisnak tűnik, sok kismama és apa terhesség alatt soha nem köszönti csecsemőjét. Annak ellenére,kötés vagy a szülő és a gyermek közötti kapcsolat az anyaméhből kiindulva táplálkozik.

3. Meséljen a terhességről és a csecsemő egészségi problémáiról

Ebben az órában több dolgot is megtanítanak a terhesség alatt, mind anyai, mind baba számára előnyökkel a mentális és a fizikai egészség szempontjából. Például a terhesség ellazításának vagy hipnotizálásának tanítása, terhesség alatti testmozgás, a terhesség alatti táplálkozás ismerete, és mit kell és mit nem. terhesség alatt. Csak 9 hónap terhességet kapsz, hogy találkozz a kicsieddel, ehhez jobban fel kell készülnöd.

4. Tanítsd meg a vajúdás jeleit

Ezt a pontot fontos megadni, mert sokan nem ismeritek a szülés jeleit, különösen azok számára, akik először szülnek. A szülés olyan jelei, amelyekről a családnak tudnia kell:

A nyálka vagy a fehér nyálka kiürülése vérfoltok nélkül, ez a vajúdás korai jele, ami azt jelenti, hogy a szülésben elzáródás laza.
Nyálkával kevert vérfoltok kisülése, ami azt jelenti, hogy már elvékonyodik és megnyílik a születési csatorna. Várhatóan eljön a szülésznő klinikájára vagy kórházába további vizsgálatra.
A méh érkezése szabályos és 5-1-1 mintás. Jöjjön öt perc, ha a méhösszehúzódások körülbelül egy percig futnak, és egy órája láthatók, az eredmények szabályosak és ugyanazok.
A magzatvíz kisülése. Hirtelen víz jön ki a hüvelyen keresztül, tiszta és színtelen lehet, ami azt jelenti, hogy a magzatvíz tiszta. Sárga lehet, mint a jég narancssárga, ami azt jelenti, hogy kissé felhős vagy sötétzöld, mint az avokádólé, ami azt jelenti, hogy a magzatvíz nagyon zavaros, és azt adja, hogy a csecsemő stresszt tapasztal az anyaméhben, így ürüléket ürít. .

5. Emlékeztesse a szülésre való felkészülésre

A szülés előtti foglalkozások azt is megtanítják, hogy mit kell előkészíteni, például szerszámokat, ruhákat és egyéb felszereléseket, ha a munkája közeledik. Készítsen például olyan babaruhákat, ruhákat, ételeket vagy italokat, amelyek jobban szeretnek pihenni a vajúdás alatt, hozzon magával munkafüzért, hideg és meleg csomag, rebozo kendők és mások. Mindezt egy zacskóba csomagolhatja, vagy hogy hívja kórházi táska elengedhetetlen.

6. Tanítsd meg a férjeket, hogy legyenek készek és éberek

A szülés előtti foglalkozásokon nemcsak Önt, hanem a leendő apát is bevonják. Ez az osztály tanítani fog kényelmi méréstechnika férjeknek, mint szülési társaknak. Ennek célja, hogy a férjek készen álljanak és figyelmesebbé váljanak az Ön igényeivel a munkafolyamat során, hogy a szeretettel teljes támogatást érezhessenek a munka során.

A férjed megteheti munkás tánc, endhorpin masszázs, rebozo szitálás, szemkontaktus, ölelés a vajúdás alatt, és irányítja a pihenést, hogy mindig ellazuljon a vajúdási folyamatban, hogy a vajúdási hormonok simábban kerüljenek ki. Ez a pont fontos a béke megteremtésének módjaként a szülés fájdalmával. Tehát a pároknak érettebb tervük lehet a munkára való felkészülésben.