A himalája só 6 előnye: az egészséges rózsaszín kristály & bika; szia egészséges

Hallottál már az étkezési só mellett más típusú sókról, amelyeket általában főzéskor használsz? Igen, ezen a világon különféle sók léteznek. Az egyik a himalája só, amelyet megvitatunk. Ez a só nem fehér, mint gyakran látja, hanem rózsaszínű. Szeretne többet tudni erről a sóról? Nézze meg a következő magyarázatot.

Mi a Himalája só?

A himalájai sót hanyagul megkaphatja. Ez a só nem a tengerből származik, mint a közönséges só, de ez a só a világ második legnagyobb sóbányájából származik, Khevra sóbányának hívják, amely a pakisztáni Himalája lábánál található. A himalájai só az egyik legtisztább só a világon. Ezt a sót évezredek óta temették el láva-, hó- és jégrétegek alatt.

OLVASSA EL: Ismerje meg a só öt típusát: melyik a legegészségesebb?

Ezért ennek a sónak a színe eltér a többi só színétől. Ennek a sónak a rózsaszínű vagy rózsaszínű színe a vas tartalmából származik. Ha étrendjébe szórja a himalájai sót, ételeinek színe megváltozik, hogy vonzóbbá váljon.

Milyen előnyei vannak a himalája sónak?

A himalája sónak számos előnye van. Néhány előny, amelyet a himalája só fogyasztásával nyerhet:

1. Sok ásványi anyagot tartalmaz

Ez a rózsaszín só sok ásványi anyagot tartalmaz. Ez a színéből is kiderül. Ez a só közel 80 különféle ásványi anyagot tartalmaz. A rózsaszínű vas-tartalom mellett ez a só ásványi anyagokat is tartalmaz: magnézium, kalcium, kálium, foszfor, klorid, bór, fluorid, jód, cink, szelén, réz és még sok más. Ezek az ásványi anyagok minden bizonnyal szükségesek a szervezet számára. A himalája só 97% -a azonban nátrium-kloridból áll, a fennmaradó 3% pedig egyéb ásványi anyagok kis koncentrációban.

2. Antimikrobiális anyagot tartalmaz

A sóban található antimikrobiális szereket az élelmiszerek megőrzésére használták. Mindazonáltal kiderül, hogy a sóban lévő antimikrobiális szerek egészségünk számára is hasznosak. A sóban található antimikrobiális szereket a szervezet felhasználhatja a fertőzések leküzdésében. Ezenkívül a kutatások azt is kimutatták, hogy a sóból nyert magas nátrium-bevitel növelheti az immunválaszt és felgyorsíthatja az egerek gyógyulási periódusát.

Ezért a himalája só vagy más sók fogyasztása elősegítheti az immunrendszer fellendülését és a szervezet számára a fertőzések elleni küzdelmet. Ezenkívül a himalája só használata a fürdőben vagy a bőrre kenve megakadályozhatja a baktériumok és gombák szaporodását a bőrön.

3. Tartsa fenn a test hidratáltságát

Mint tudjuk, a test elektrolit-sókat tartalmaz, hogy fenntartsa a folyadék egyensúlyát a testben és fenntartsa a test hidratáltságát. Így a himalája só fogyasztása a test folyadékegyensúlyának és hidratálásának fenntartásában is segíthet. Ez segít a testnek javítani az idegjel kommunikációját és elősegíti az izom működését. Megfelelő mennyiségű nátrium fogyasztásával ez azt jelenti, hogy a testének is segít az izomgörcsök és más izomproblémák megelőzésében.

OLVASSA EL: 6 veszély a testre, ha túl sok sót eszik

4. A test pH-jának kiegyensúlyozása

A nátrium a test folyadékegyensúlyozásán kívül segít a test pH-jának kiegyensúlyozásában is. A nátrium semlegesítheti a savakat a testben, így kiegyensúlyozhatja a test pH-értékét. Tehát, ha nátriumot tartalmazó himalája sót fogyaszt, akkor ezt az előnyt is megkapja.

A test pH-jának kiegyensúlyozásával megelőzheti az immunitás csökkenését, a csontsűrűség csökkenését és a veseköveket. A himalája só savkötőként is használható, mert semlegesítheti a gyomorsav feleslegét.

5. Méregtelenítés

A himalájai sóval kiegészített meleg vízben történő áztatás szintén segítheti a testet a méreganyagok kiöblítésében. Ez a só elősegítheti a méreganyagok eltávolítását a bőrből és a zsírszövetből. Ez a sós fürdő segíthet a feszült izmok ellazításában is a tevékenység után. Ezáltal teste frissebb és energikusabb lesz.

6. A Himalája só egyéb előnyei

A himalája só további előnye, hogy növeli a szervezet képességét az élelmiszerből származó tápanyagok felszívására, az egészséges erek, a csontok szilárdságának, a légutak, a vesék és az epehólyag működésének fenntartására.

Mi a különbség a szokásos sóval (étkezési sóval)?

A főzéshez általában használt konyhasótól eltérően a himalája sót nem dolgozzák fel. Annak érdekében, hogy ne adjunk hozzá további anyagokat. Ez a himalája sót nagyon tisztavá teszi, természetes ásványi anyag- és színkoncentrációval.

Ezenkívül ez a só kevesebb nátriumot is tartalmaz, mint az asztali só. Negyed teáskanálnyi étkezési só 600 mg nátriumot tartalmaz, míg a himalája só 420 mg nátriumot tartalmaz. Ezáltal a himalája só segíthet a vérnyomás szabályozásában. A himalája só magas vérnyomásban, szívelégtelenségben, vesebetegségben vagy májcirrhosisban szenvedők számára jó.

OLVASSA EL: 7 étel, amely kiválthatja a magas vért

A szervezetben a túlzott nátriumfelvétel biztosan nem jó. Az American Heart Association mindenki számára legfeljebb 2300 mg / nap nátrium-bevitelt javasol, felnőttek számára pedig legfeljebb 1500 mg / nap-os nátrium-fogyasztást, különösen azok számára, akiknek vérnyomásproblémái vannak.