A 6 leggyakoribb táplálkozási probléma Indonéziában, a kisgyermekektől a felnőttekig

A táplálkozási problémák nagyon összetettek, és fontos, hogy azonnal leküzdjék őket. Különösen azért, mert Indonézia az egyik legteljesebb táplálkozási problémával küzd. Számos tanulmány megállapította, hogy Indonéziában a táplálkozás problémája folyamatosan növekszik, ami nem hasonlítható össze más ASEAN-országokkal, például Malajziával, Szingapúrral és Thaifölddel.

Az Indonéz Köztársaság Egészségügyi Minisztériumának honlapjáról beszámolva a táplálkozási problémák fejlődése Indonéziában három csoportba sorolható, nevezetesen a kontroll alatt álló táplálkozási problémák, a még nem megoldott problémák (befejezetlen), valamint a táplálkozási problémák, amelyek megnőttek és veszélyeztetik a közegészségügyet (feltörekvő).

Az étkezési problémák Indonéziában ellenőrzés alatt állnak

1. A-vitamin (VAD) hiánya

Az A-vitamin-hiány (VAD) táplálkozási probléma Indonéziában, amelyet gyermekek és terhes nők gyakran tapasztalnak. Bár ez egy táplálkozási probléma, amely kontrollálható, az A-vitamin hiány végzetes lehet, ha nem kezelik azonnal.

Gyermekeknél az A-vitamin hiánya vakság látásromlásához vezethet, és fokozhatja a hasmenés és a kanyaró progresszióját. Eközben az A-vitamin-hiányban szenvedő terhes nőknek nagy a kockázata annak, hogy vakságot vagy akár halált érezzenek a szülés során.

Ne aggódjon, az A-vitamin-hiány megelőzhető az A-vitamin kapszulák adásával.A-vitamin kapszulákat évente kétszer adnak februárban és augusztusban, mivel a gyermek féléves. Piros kapszulákat (100 000 NE adag) 6-11 hónapos csecsemőknek, kék kapszulákat (200 000 NE adag) 12-59 hónapos gyermekek számára adnak.

2. IDD

A testének bizonyos mennyiségű jódra van szüksége a pajzsmirigyhormonként ismert vegyi anyag előállításához. Ez a pajzsmirigyhormon szabályozza az anyagcserét és a test egyéb fontos funkcióit. A jódhiány vagy a GAKI (a jódhiány miatt fellépő rendellenességek) nem az egyetlen oka a pajzsmirigy alacsony szintjének. A jódhiány azonban a pajzsmirigy rendellenes megnagyobbodását okozhatja, amelyet golyvaként ismerünk.

A probléma megoldása érdekében a kormány előírta, hogy a forgalomban lévő összes sónak legalább 30 ppm jódot kell tartalmaznia. Mi van veled, jódozott sót használtál?

3. vérszegénység

A vérszegénység olyan állapot, amikor a szervezetnek nincs elegendő egészséges vörösvértestje ahhoz, hogy oxigént szállítson a test szöveteibe. Ez az egészségügyi probléma leggyakrabban terhes nőknél jelentkezik, olyan tünetekkel, mint fáradtság, gyengeség, sápadtság, szabálytalan szívverés és fejfájás.

A 2013-as egészségügyi alapkutatás adatai alapján a kisgyermekek több mint 15 százaléka és a terhes nők 37 százaléka tapasztal vérszegénységet. Tanulmányok azt mutatják, hogy a vérszegénységben szenvedő terhes nőknél 3,6-szor nagyobb a halálozás kockázata a vérzés és / vagy a szepszis miatt.

A vérszegénység megelőzése érdekében a terhes nőknek legalább 90 vas tablettát kell bevenniük terhességük alatt. A szóban forgó vas a terhesség alatti összes vasfogyasztás, beleértve a vény nélküli recepteket és a multivitaminokat is, amelyek vasat tartalmaznak.

Megoldatlan táplálkozási problémák Indonéziában

1. Nem megfelelő táplálkozás

Az alultápláltság miatti vékony testet a túlzott táplálkozás miatt gyakran jobbnak tekintik, mint a kövér testet, bár valójában nem az. Az elhízáshoz hasonlóan az alultáplált gyermekek és serdülők is veszélyeztetik egészségüket. Nos, ezen a BMI kalkulátoron keresztül megmérheti táplálkozási állapotának kategóriáját.

Az alacsony születési súlyú (LBW) csecsemők általában kedvezőtlen jövőbeni életet élnek meg. Ennek oka, hogy az öt év alatti gyermekek növekedési periódusában nem kielégített táplálkozási igények korai életkorban fokozzák a fertőző betegségek iránti fogékonyságot, és felnőtt korukig tartanak. Az alultápláltság néhány kockázata a következő:

Alultápláltság, vitaminhiány vagy vérszegénység
Csontritkulás
Csökkent immunfunkció
A szabálytalan menstruációs ciklusok okozta termékenységi problémák
Növekedési és fejlődési problémák, különösen gyermekeknél és serdülőknél

2. Satnya

Satnya krónikus alultápláltsági állapot, amelyet hosszú időn keresztül elegendő táplálékfogyasztás okoz, általában a táplálkozási igényeknek nem megfelelő táplálkozás miatt. Satnya az anyaméhben kezdődik, és csak akkor jelenik meg, amikor a gyermek kétéves. Tünetek satnya közöttük:

A gyermek testtartása rövidebb, mint az életkora
A testarány általában normális, de a gyermek korának megfelelően fiatalabbnak vagy kisebbnek tűnik
Alacsony súlya az életkorának megfelelően
Késleltetett csontnövekedés

2013-ban Indonéziában az öt év alatti gyermekek 37,2 százaléka tapasztalt satnya. Ezt az állapotot öröklődés miatt gyakran normálisnak tekintik. Annak ellenére, satnya befolyásolhatja az agy fejlődését, csökkentheti az ember termelékenységét fiatal korban, és növelheti a nem fertőző betegségek későbbi életben történő kialakulásának kockázatát. Satnya a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az elhízás és a fertőzés okozta halál kockázati tényezőjének is tekinthető.

A dadulás megelőzésének legjobb ideje a terhesség kezdetétől a gyermek életének első két évéig tart. Ezért a terhes nők táplálkozási szükségleteit ki kell elégíteni a magzati fejlődés optimalizálása érdekében. Ezenkívül az exkluzív szoptatás és a kisgyermekek kiegyensúlyozott táplálkozása különös figyelmet igényel, hogy a gyermek ne nőjön rövidre vagy satnya.

Milyen táplálkozási problémák fenyegetik leginkább a közegészséget?

A 2014. évi globális táplálkozási jelentés vagy a globális táplálkozási jelentés alapján Indonézia egyike annak a 17 országnak, amelynek egyszerre 3 táplálkozási problémája van, nevezetesen satnya (rövid), pazarlás (vékony), és túlsúly vagy a táplálkozás (elhízás) miatt

A túlzott táplálkozás, közönségesen elhízás, táplálkozási probléma, amely veszélyezteti a közegészséget. A túlzott táplálkozás vagy az elhízás a kóros vagy súlyos zsírfelesleg olyan állapota, amely zavarhatja az egészséget. Gyere, ellenőrizze a táplálkozási állapot kategóriáját ezen a BMI kalkulátoron keresztül, hogy megtudja, túlsúlyos-e vagy sem.

A túlzott táplálkozás legalapvetőbb oka az elfogyasztott mennyiség és az elfogyasztott energia és kalória egyensúlyhiánya. Mind a gyermekek, a serdülők és a felnőttek esetében a túl táplálkozás gyakorisága évente csaknem egy százalékkal növekszik. Ha a gyermekek gyermekkoruk óta elhízottak, akkor felnőttként fogékonyabbak lesznek a nem fertőző betegségekre, például a cukorbetegségre és a szívbetegségekre.

A kiegyensúlyozott és ideális testtömeg fenntartása érdekében meg kell változtatnia az egészséges életmódot azáltal, hogy korlátozza a magas zsír- és cukortartalmú ételek fogyasztását, növeli a gyümölcs- és zöldségfogyasztást, valamint rendszeres testmozgást végez.