Tollaslabda technikák, amelyeket el kell sajátítania a területen

A tollaslabda játék nem csak a sebesség és a versenyképes agresszivitás bemutatásáról szól, ide-oda ugrálva. Ha Lin Dan, Lee Chong Wei, a Greysia Polii és a Taufik Hidayat kaliberű tollaslabdázóvá akar válni, sok tollaslabda technikát kell elsajátítania. Az egyik legfontosabb készséged a szolgálat, más néven ütő ütés az ellenfeled támadásához. Nézze meg és csalja meg, hogyan csiszolja a tollaslabda játék képességeit ebben a cikkben.

Tollaslabda technika 101: csiszoljon éles és pontos adogatásokat

Az éles és pontos adogatás tollaslabda technika, amelyet minden tollaslabda játékosnak el kell sajátítania. Sokféle tollaslabda szolgálat létezik, a rövid hatótávolságú szolgálatoktól kezdve az összetörő lövésekig, hogy megölje az ellenfél lépéseit. Így adhatja ki az adogató lövéseit az adagolás típusa alapján

1. Alacsony előkézi használhatóság

A kézi szolgáltatást általában egyetlen tollaslabda játékokban használják. Ez a szolgáltatás a csukló mozgatására támaszkodik, így az ütő transzfer távolsága rövid és közel esik a háló vonalához, így az ellenfél nem tud mozogni, hogy összetöréssel válaszoljon.

Hogyan kell megfogni az elülső ütőt:

1. Tartsa az ütőt úgy, hogy a belső kar kifelé nézzen (szemben az ellenféllel vagy az ingával szemben). Kerülje az ütő megfogását a tenyerével (például egy mačetét tartva).
2. Tartsa az ütőt nyugodt állapotban. Tartsa az ütőt a bal kezével, mintha megrázná a kezét, az ütő fejét oldalt. Helyezze úgy, hogy a középső, a gyűrűs és a rózsaszínű ujjak megfogják az ütőt, miközben a mutatóujjak kissé távol vannak egymástól, és a hüvelykujj a három ujj és a mutatóujj között helyezkedik el ("V" -et alkotva).
3. Gyorsan mozogjon úgy, hogy a teste a toll előtt legyen.
4. Helyezze elõre a bal lábat, míg a jobb láb mögött álló helyzet egyenes vonalban van a zsinórral.
5. Helyezze a testet a lábak irányával párhuzamosan megdöntve.
6. Üsse meg a tollat, miközben előre forgatja a vállát.
7. A kézmozgás helyzete lefelé folytatódik.

Hogyan kell edzeni:

1. Enyhén (de nem ernyedten) érje el a tollat ​​úgy, hogy az ütő elülső oldalával a test mögé lendül. Ügyeljen arra, hogy kissé meghajlítsa a könyökét, és kissé döntse meg a testét.
2. Megkérheti sparring barátját, hogy adja át a transzfert, és Ön alacsony kézfejjel válaszol. Gyakorold ezt a szolgálatot újra és újra.
3. Miután megismerte ezt a lassú ütésű ritmust, irányítsa adogatását különböző helyekre, hogy kicselezze ellenfele várakozását.

2. Magas előkézi szolgáltatás

Az alacsony előkézi szolgáltatáshoz hasonlóan ez a tollaslabda technika továbbra is a csukló megcsapására támaszkodik, így az átlépési távolság jobban szabályozható. Az ütő megtartásának módja a magas szintű kézi kiszolgáláshoz hasonló a fenti lépésekhez

A különbség az, hogy csak nagyobb erőt kell kifejtenie ahhoz, hogy a kézibeszélőt magas előkézi adással eltalálja. A cél az, hogy hogyan lehet magasan szárnyalni és merőlegesen esni az ellenfél mezővonalának végén. Ismételje meg ezt a szolgáltatást

3. Fonák szolgáltatás

A dupla tollaslabdában a támadás technikáját gyakran támadó technikának tartják. Ez a fajta adogatás akkor hasznos, ha a transzfert a lehető legközelebb dobja az ellenfél játékos támadási vonalához, még akkor is, ha egy kicsit a háló felett landolhat a garantált pontszám érdekében.

Hogyan kell tartani a hátsó ütőt:
A lépések megegyeznek a kézfejével. De a hátsó markolat érdekében csúsztassa a "V" kezét a test belsejébe. A hüvelykujj betétek az ütő széles markolatán vannak.

Utána helyezze testét jobb lábával a bal lába elé, úgy, hogy a jobb lábának hegye a kívánt cél felé mutasson. Csinálja lábait csípő szélességűre és térdeit kissé hajlítsa meg. Ez a helyzet tartja a testtömeg támaszpontját a lábai között.

Hogyan kell edzeni:
Mielőtt a hátas tálalást gyakorolná, először meg kell határoznia a csukló mozgatásának rugalmasságát, miközben az ütőt továbbra is megfelelően tartja.

1. Ütőmozgásokat végezzen jobbra és balra csuklóerő használatával. Hasonlóképpen az oda-vissza mozgás, hogy érezhesse a csukló hajlítását.
2. Mozgassa a csuklóját felfelé és lefelé.
3. Swing viszonylag rövid ütő, csak egy gyors csukló. Ez az ingát csak a testtömeg hátulról az elülső lábra tolásával segíti. Kerülje a túlzott csuklóerő alkalmazását, mert ez befolyásolja a stroke irányát és pontosságát.
4. Ha sima, próbálja a falra lőni.
5. Végezze el újra és újra a gyakorlatot, hogy stabilabb legyen

4. Hosszú élettartam

A hosszú szolgálat célja a támadás. Ez a löket a lehető legmagasabban és a lehető legmagasabban lője az ingát, hogy az az ellenfél pályájának hátsó vonalába essen. A kézen vagy a kézen fogva ezt a szolgáltatást a következő módszerekkel lehet elvégezni:

1. Helyezze az egyik lábát (bal vagy jobb láb) a másik elé úgy, hogy testtömegének támaszpontja a lábak között legyen
2. Húzza hátra az ütő kezét a váll szintjén
3. Hit hogy jön, miután a hinta eléri a testet

5. Vízszintes szolgáltatás

A vízszintes szolgáltatás egy olyan szolgáltatási mozgás, amelyet úgy végeznek, hogy lapos kézzel és ütővel ütik meg az ingát. A forgatásra fordított energiát a lehető leggazdaságosabban is szabályozzák. Célozza meg a lövöldöző célpontját a hátsó vonal és a mező középvonala metszéspontjain.

6. Smash kiszolgálása

A tollaslabda technikával történő lövöldözés célja az ellenfél kicsinálása, mert a labda erős erővel gyorsan leesik, hogy az ellenfél ne vegye észre. Ez a szolgáltatás ugyanúgy történik, mint a normál szolgáltatás. De az ütést a lehető leggyorsabb és leggyorsabb csuklóhintással végezzük, mint egy ostort.

x