Tartalomjegyzék:
Szeretné, hogy ez az arc fénylő természetes álnév fényes? Lazítson, ne mindig alkalmazzon drága kezeléseket. A gyümölcs fogyasztása praktikus megoldás lehet, tudod! Tudja, milyen gyümölcsök világíthatják meg természetes módon a bőrt?
1. Avokádó
Az avokádó gyümölcs, gazdag A-, E-, C-, K-, B6-, B1-vitaminokban, folátban és pantoténsavban. Ezenkívül az avokádó erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megelőzni a testsejtek DNS-károsodását, beleértve a bőrsejtek károsodásának megelőzését is.
Az avokádó nem csak egészséges zsírokban gazdag gyümölcs. Ezek az avokádóban található egészséges zsírok segítenek fenntartani a bőr rugalmasságát, csökkenteni a gyulladást és felgyorsítani az irritációk vagy sebek gyógyulását. Ezért az avokádó olyan gyümölcs, amely nagyon hatékonyan képezi a természetes fényes bőrt.
2. Uborka
Az uborka nagyon vizes gyümölcs. Az uborka magas víztartalma miatt ez a test számára jótékony hatásúvá teszi őket. A plusz uborka erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédhetik a test sejtjeit.
A hámozatlan uborka nagyon gazdag K-, C-vitaminokban és élelmi rostokban, amelyekre a szervezetnek szüksége van.
Még az Asian Pacific Journal Tropical Medicine című folyóiratban is megjelent, az uborkát gyümölcsnek tekintik, amely felderítheti a bőr tónusát és csökkentheti a ráncokat.
Ennek a hatásnak köszönhetően az uborka segíthet a bőr természetes színének világosításában.
3. Papaya
Ez a gyümölcs, amely a székrekedés megelőzésének előnyeiről ismert, nem csak az emésztésre jó. A papaya fogyasztása a bőrét is nagyobbá teheti fénylőtermészetesen.
A papaya sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, az A-, C-vitamintól, pantoténsavtól, foláttól, réztől, magnéziumtól és káliumtól kezdve.
A papaya olyan enzimeket is tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a szabad gyökök által okozott bőrkárosodást és antibakteriálisak. Ez az enzim a papain és a kimopapain enzim.
Ezen enzim miatt a papaya erősebbé teszi a bőrsejtek védekezését és nem könnyen károsodik. Ráadásul a benne lévő vitaminok segítenek természetesebbé tenni az arcodat. Tehát a papaya nagyon fontos gyümölcs a bőr ragyogásához
4. Mangó
Az édes és savanykás, puha textúrájú íz teszi a mangót gyümölcsévé, amelyet sokan szeretnek. A mangó gyümölcs, amely gazdag A-, E-, C- és K-vitaminokban. Nem csak a mangóban található antioxidáns komponensek nagyon sokak, vannak flavonoidok, béta-karotin és xantofilok.
Ezen összetevők miatt a mangó segíthet megvédeni bőrét a DNS károsodásától és a bőr gyulladásától. Mivel a bőr jobban védett, a mangóval egész nap fennmarad a bőr természetes fénye.
Mivel a mangóban magas az antioxidáns tartalom, ma már egyre inkább a kozmetikai és kozmetikai iparban használják őket bőrápolás a bőr és a haj termékeinek összetevőjeként.
5. Alma
A napi egy almát fogyasztó közmondás megakadályozhatja a betegségeket, valójában nem pletyka. Az alma A-, C-, kálium-, kalcium- és magnéziumtartalma a fő erősségük. Az A- és C-vitamin ezen kombinációja természetes módon könnyíthet a bőrszínén is.
A gyümölcs- és almabőr is gazdag antioxidánsokban, amelyek képesek elhárítani a testsejtek, köztük a bőrsejtek káros szabad gyökeit. A bőr sokkal egészségesebb lesz, ha rendszeresen fogyaszt almát.
6. Banán
Ki ne ismerné ezt a rostban gazdag gyümölcsöt? A banán olyan gyümölcs, amely gazdag A-, C-, E-, K-vitaminokban és ásványi anyagokban is, például káliumban, kalciumban, foszforban és magnéziumban.
Mindezekre a vitaminokra és ásványi anyagokra szükség van az anyagcsere-folyamatok zavartalan működéséhez a szervezetben. De nem csak, a banán természetes hidratáló krémként ismert, amely antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik.
Ezért úgy gondolják, hogy a banán a gyümölcs, amely képes a bőrt létrehozni fénylő természetesen az álnevek gond nélkül felderíthetik a bőrt.
7. Citrom
(Forrás: www.shutterstock.com)
A citrom olyan gyümölcs, amely természetes fehérítőszerrel rendelkezik. Ez a gyümölcs gazdag C-vitaminban, és erős antioxidánsai segítenek a méreganyagok kiürítésében és védik a bőrt a hiperpigmentációtól.
Tehát, ha egyenetlen a pigmentáció, a fekete foltok, a citrom pattanás hegei jelenthetik a megoldást. Használhatja a citromot a napi italban az optimális hatás elérése érdekében. Így a citrom természetesen felderíti a bőrt.
8. Centella Asiatica
Forrás: molekulák
A Centella Asiatica nem gyümölcs, hanem növény, amelyet gyakran használnak a termékek hatóanyagaként bőrápolás. Ez a növény híres a hatásáról, amely felgyorsíthatja a bőr regenerálódási folyamatát.
A gyorsabb regenerálódási folyamat révén ez gyorsabbá teszi az új bőr képződését, ennek eredményeként az elhalt hámsejtek, amelyek arcát gyorsan unalmassá teszik. Ezért ez az anyag magában foglalja azokat a növényeket is, amelyeket nem lehet lebecsülni a bőr fényesebbé tétele érdekében.
