Tartalomjegyzék:
- Hogyan kezeljük a tüneteket és hogyan kezeljük a hasmenést otthon
- 1. Igyon sok folyadékot
- 2. Egészségesen fogyasszon rosttartalmú étrendet
- 3. Probiotikus italok, ételek vagy kiegészítők fogyasztása
- 4. Kerülje azokat az ételeket, amelyek súlyosbítják a hasmenést
- 5. Igyon kamilla teát
- 6. Egyél kis adagokat
- 7. Vegyen be hasmenés elleni gyógyszert
Naponta több mint háromszor oda-vissza járás laza széklet mellett annak a jele, hogy hasmenése van. Nem csak az. A hasmenés a testet is gyengének érzi, és a gyomor fáj. Szerencsére ezeket az emésztőrendszeri betegségeket könnyű kezelni egyszerű otthoni kezelésekkel. Tehát mielőtt orvoshoz fordulna, érdemes kipróbálni ezeket a különböző módszereket a hasmenés otthoni kezelésére és kezelésére.
Hogyan kezeljük a tüneteket és hogyan kezeljük a hasmenést otthon
A világon mindenki életében legalább egyszer megtapasztalhatja a hasmenést. Az átlagos felnőtt évente négyszer tapasztalhat hasmenést, állapottól és nemtől függetlenül.
A megjelenő hasmenés tünetei minden bizonnyal nagyon zavaróak a napodban. Nyugodjon meg azonban. A hasmenés kezelésének helyes módja önmagában fokozatosan javulhat két vagy három nap alatt.
1. Igyon sok folyadékot
Sokan alábecsülik ezt az emésztési problémát. Ha azonban nem kezeli gyorsan, a súlyos hasmenés kiszáradáshoz vezethet, ami ronthatja állapotát.
Tehát a gyakran ivás nemcsak a kiszáradás leküzdésében segít, hanem megakadályozza a test további folyadékvesztését is. A sok víz elfogyasztása szintén jó módszer a hasmenés tüneteinek kezelésére.
A legjobb folyadékforrás, amíg hasmenése van, a sima víz. Ihat azonban sportitalokat vagy ORS-eket is, amelyeket orvosi rendelvény nélkül lehet vásárolni egy gyógyszertárban.
Azt mondják, hogy a hasmenés kezelése az ORS ivásával hatékonyabb, mint az egyedüli ivóvíz. Ennek oka, hogy az ORS elektrolitokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek teljesebbek, mint a sima víz. Ez a megoldás elősegítheti a belek hatékonyabb felszívódását a felesleges folyadékban, így a széklet textúrája sűrűbb lesz.
Az elektrolit folyadékok szintén hozzájárulnak az idegi agy aktivitásának, az izom összehúzódásának és az új szövetek létrehozásának a testében.
Ez a módszer a hasmenés kezelésére nagyon fontos, különösen csecsemők, kisgyermekek és hasmenésben szenvedő idősek számára. A kisgyermekek és az idősek abba a korosztályba tartoznak, amelyet elég nehéz kielégíteni a saját testfolyadék-szükségletükben.
Még mindig szükségük van egy szülőre vagy gondozóra, hogy ezt megtegyék, vagy emlékeztessék őket az ivásra.
2. Egészségesen fogyasszon rosttartalmú étrendet
Ne csak arra vigyázzon, hogy elegendő vizet igyon. A hasmenés kezelésének módja nem lesz hatékony, ha továbbra is szeret gondtalanul enni.
A nem megfelelő étel valójában a beleket még jobban működni fogja, így a hasmenés tünetei súlyosbodnak.
Válasszon olyan ételeket, amelyekben magas a szénhidráttartalom, de alacsony a rosttartalom, miközben hasmenése van, hogy könnyen emészthetőek és felszívódjanak a gyomorban. Így a belek nem dolgoznak túl keményen az élelmiszer feldolgozásán.
Válasszon nyájas ízű ételeket (nyájas; nem túl fűszeres), hogy elnyomja az émelygés és hányás tüneteit, amelyeket alkalmanként tapasztalhat.
Hogyan kezelhető a tünetek és a hasmenés egy ilyen étrenden keresztül, BRAT-étrendnek hívják. A BRAT diéta segíthet szilárdabb széklet kialakulásában.
Ezen étrenden az étlap menüi a következők:
- Banán vagy banán
- Rizs vagy rizs (barna rizs vagy fehér rizs)
- Almaszósz vagy almaszósz
- Pirítós vagy pirítós (kenés nélkül)
A fenti négyféle étel mellett léteznek más rostos étkezési lehetőségek is, amelyek felhasználhatók a tünetek kezelésére és a hasmenés otthoni kezelésére, például:
- Burgonya
- Mogyoróvaj
- Csirke bőr nélkül
A hasmenés kezelését a BRAT diétával nem szabad túl sokáig folytatni. Csak 2-3 napig szabad alacsony rosttartalmú étrendet fogyasztani, amíg a bélmozgás gyakorisága jobban nem mutat.
3. Probiotikus italok, ételek vagy kiegészítők fogyasztása
Az alacsony rosttartalmú ételek fogyasztása a tünetek kezelésére, valamint a hasmenés kezelésére szolgál. Azonban nem ez az egyetlen fogyasztható ételtípus.
A hasmenés kezelésére alkalmanként falatozhat olyan ételeket, amelyekben nagy mennyiségű probiotikum található, például joghurt vagy tempeh.
A probiotikumok jó baktériumok, amelyek jótékony hatással vannak az emésztőrendszer egészségére. A jó baktériumok probiotikumok hozzáadása elősegítheti az immunrendszer hatékonyabb működését a hasmenést okozó fertőzések ellen.
4. Kerülje azokat az ételeket, amelyek súlyosbítják a hasmenést
A hasmenés tüneteinek kezelése úgy, hogy azok ne súlyosbodjanak, az az, ha kerüli bizonyos ételeket.
Kerülendő ételek fűszeres, sült, olajos és mesterséges édesítőszereket (cukorkát, csomagolt italokat stb.) Tartalmazó élelmiszerek.
Ezeket az ételeket általában nem emésztik meg és nem szívják fel, ha hasmenése van. A hasmenés gyógyulásáig kerülni kell a kávét, az üdítőket, valamint a tejet és a feldolgozott termékeket, például a fagylaltot is.
Az ételek és egyéb dolgok listája, amelyeket kerülni kell a hasmenés otthoni gyógymódjainak végrehajtása során, tartalmazza:
- Borsó
- Add
- Brokkoli
- Fejes káposzta
- Karfiol
- Bab
- Kukorica
- Zöld leveles zöldségek
- Borsó
- Peppers
- A koffein tartalmú italok, mint az energiaitalok
- Alkohol
- Nagyon forró ital
Ezek az ételek gázt tartalmaznak, ami miatt a hasa felpuffadhat és rosszabbul érezheti magát. A listán szereplő italok tovább irritálhatják az emésztőrendszert.
5. Igyon kamilla teát
A kamilla tea fogyasztása természetes módszer lehet a hasmenés kezelésére, amelyet otthon is kipróbálhat - áll egy indiai tanulmányban.
A folyóiratban megjelent tanulmány Molecular Medicine Reports Ez arra utal, hogy a kamilla segíthet a hasmenés miatti puffadásban, gyomorrontásban és hányingerben. Úgy gondolják, hogy a kamilla tea meglehetősen hatékony az enyhe hasmenési tünetek kezelésére.
6. Egyél kis adagokat
A hasmenés kezelése nem csak az ételválasztásra koncentrál, hanem az adagokra is. Ha hasmenése van, ne egyél túl sokat. Kis adagok fogyasztása, de gyakran biztonságos módszer a hasmenés kezelésére.
Ennek oka, hogy a belek folyamatosan kénytelenek extra keményen dolgozni hasmenés alatt. Ha azáltal, hogy azonnal sokat eszik, növeli a bélterhelést, a hasmenés gyógyulása hosszú időt vesz igénybe.
7. Vegyen be hasmenés elleni gyógyszert
Az enyhe hasmenés legtöbb esetben jobb lesz, ha a fent említett tünetek kezelésére különféle módszereket alkalmaznak.
Ha azonban az Ön állapota még mindig nem javul, akkor nem árt megpróbálnia gyógyszeres kezelést. A legtöbb hasmenés elleni gyógyszer megvásárolható gyógyszertárban vagy gyógyszertárban anélkül, hogy receptet kellene beváltani.
Ha a hasmenés tünetei a gyógyszer szedése után is megjelennek, ne késlekedjen orvosával. Az otthoni gyógymódok maximális korlátozása 2 vagy 3 nap. Sőt, azonnal forduljon orvoshoz, hogy hatékonyabb kezelést kapjon.
Természetesen minél előbb megkapja az orvos ellátását, annál jobb lesz az egészsége szempontjából. Ha hamarabb kezeli az orvost, megelőzheti a veszélyes hasmenési szövődményeket.
Ha a boltban lévő gyógyszer nem elég hatékony, az orvos antibiotikumokat, hasmenés elleni gyógyszereket vagy elektrolitokat írhat fel, attól függően, hogy mi okozza a hasmenését. Tehát először hasmenés elleni gyógyszer szedése előtt forduljon orvoshoz.
x
