Bal hátsó fájdalom, annak legyőzésének okai és módjai

A hátfájás, különösen a bal oldalon, meglehetősen gyakori fájdalompanasz. Valószínűleg mindenki életében legalább egyszer megtapasztalta. Nos, a bal hátsó fájdalom okai személyenként eltérőek lehetnek. Gyerünk, tájékozódjon alább a bal hátsó fájdalom jellemzőiről, okairól és kezelési módjairól.

A bal hátfájás okai

Az Healthline-tól idézve általában a bal hátsó fájdalom akkor jelentkezik, amikor az izomszövet károsodik vagy a gerincet támogató szalagsérülés következik be. Bizonyos esetekben a fájdalom más szervekből is származhat, amelyek a testben vannak, de a hát bal oldalára terjednek.

1. Izomsérülés

Ez az állapot olyan sérülés, amely a túlzott nyújtás vagy a bal hátsó izmok vagy inak szakadása miatt következik be.

A bal hátsó fájdalmat érezhet az idő múlásával, ha ismételten nehéz tárgyakat emel a bal oldalán, vagy helytelen mozdulatokat hajt végre a bal vállával vagy karjával.

Egyéb kiváltó okok lehetnek a hátadat eltaláló közlekedési balesetek, sportágakból eredő sérülések, például tollaslabda, tenisz vagy baseball, vagy amikor lecsúszik és megviseli a test bal oldalán a súlyt.

2. Herniated lemez

A test gerincében van egy elválasztó, amelyet korongnak vagy lemeznek neveznek.

A lemez tartalmaz egy folyadékot, amely elnyeli az ütéseket. A folyadékkal töltött csapágyak eltörhetnek, kicsúszhatnak és kilóghatnak. Az eltolódó vagy szakadó lemez nyomást gyakorolhat a környező idegekre. Ez az úgynevezett porckorongsérv.

Ha a problémás korong a gerinc bal oldalán található, akkor a lábakig terjedő hátfájást tapasztalhat.

3. Skoliosis

A scoliosis egy olyan rendellenesség, amely a gerinc oldalirányú görbülését idézi elő, mint egy S vagy C stroke.

Normális esetben a gerinc egyenesen lefelé és kissé ívelt. Ha a gerinc görbülete nagyon éles, például a gerincferdülés esetén, az idegekre és a tartó izmokra gyakorolt ​​túlzott nyomás kiválthatja a hátfájást. Ha a gerinc balra görbül, ez okozhatja a krónikus hátfájást.

A scoliosis középkorban gyakori.

3. Gerinc szűkület

A gerinc szűkület a gerinc térének szűkülete által okozott rendellenesség. A szűkülés ekkor a gerinc körüli velőt és idegeket nyomja meg.

A gerinc szűkülete általában 50 év feletti férfiaknál és nőknél jelentkezik. Ezenkívül a gerincüreg szűkületével született, gerincvelő sérülésektől szenvedő, valamint gerincferdülésben vagy oszteoartritiszben szenvedők a gerinc szűkületét is tapasztalhatják.

4. Kyphosis

A kyphosis magában foglalja a gerinc rendellenességeit is, amelyek hátfájást okozhatnak a bal oldalon.

Maga a kyphosis egy gerincdeformitás, amely miatt a testtartás több mint 50 fokot hajlik. Ez az állapot gerincfertőzések, daganatok, rossz testtartás és mások miatt jelentkezhet.

5. Törött csontok

A gerinc törései vagy repedései bal hátsó fájdalmat okozhatnak. Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha csontritkulása van, vagy csontjai gyengék és porózusak.

A csigolyatörések súlyos balesetek, például elesések, sportsérülések és ütközések után is előfordulhatnak.

6. A lágyrész károsodása

Ha a bal oldali karot vagy vállat túlzottan használják, ez két dolgot eredményezhet, például megfeszült hátizmok és szalagrándulások. Ez okozza a gyulladást és a bal hátsó fájdalmat.

7. Belső szervi problémák

A bal hátsó fájdalmat más belső szervek is okozhatják, például:

• Vese fertőzés
• Vesekövek
• Hasnyálmirigy-gyulladás
• Colitis ulcerosa

A bal hátfájás tünetei

A hátfájásból eredő fő tünet olyan fájdalom, amely csak a bal oldalon érezhető, lehet a bal alsó vagy a bal felső sarokban.

Néhány gyakori tünet, amely akkor érezhető, amikor a bal hátsó rész fáj:

• A hátsó oldal bal oldala fájó és merev.
• A fájdalom általában enyhe, de hosszan tartó
• A fájdalom általában éjszaka vagy nyugalomban javul.

Vannak, akik hirtelen jelentkező és hosszú ideig tartó fájdalmat (állandó fájdalmat) tapasztalnak, mások pedig jönnek és mennek.

A hátfájás idegnyomás miatt jelentkezhet. Ezt az állapotot a következő tünetekkel ismerheti fel:

• A fájdalom átterjed a derékra és a csípőre
• A láb zsibbadása és bizsergése
• Mozgási nehézség
• Séta vagy sportolás közben a fájdalom súlyosbodik.

Ha a fájdalom vagy gyengédség a bal gyomorban kezdődik, és átterjed a hátára, akkor tapasztalhatja:

• Izomfeszültség
• Porckorongsérv
• Vesekövek
• Hasnyálmirigy-gyulladás

Bal hátsó fájdalom a lapockák és a lapockák alatt, tapasztalhatja:

• Rossz testtartás
• Izomfeszültség
• Csigolyatörés
• Súlyos kyphosis
• Szívroham

Hogyan kezeljük a bal hátsó fájdalmat

Kombinálhatja az otthoni és az orvosi gyógymódokat a bal hátsó fájdalom kezelésére. Fontolja meg azonban újra a fájdalom vagy a veled történt fájdalom okát. A következőképpen kell kezelni az elvégezhető hátfájást:

Pihenés

Ha túl sok olyan mozgást vagy tevékenységet végez, amely bal hátsó fájdalmat okoz, tartson 1-2 napos szünetet.

Fájdalomcsillapítók

Megpróbálhatja a vény nélkül kapható NSADI fájdalomcsillapítókat, például naproxent, paracetamolt vagy ibuprofent.

Ha a fájdalom vagy fájdalom nem túl súlyos, próbáljon gélt vagy meleg tapaszt felhelyezni a hát érintett részén.

Eközben, ha a fájdalom súlyos és tartós, az orvos felírhat egy erősebb hatású fájdalomcsillapítót, például:

• Kortizol injekció
• Izomlazítók (baklofen, ciklobenzaprin és eperizon)
• Antidepresszáns gyógyszerek
• Opioid típusú gyógyszerek (morfin, fentanil, oxikodon és kodein).

Borogatás

Próbáljon hideg vagy meleg mosogatóronccsal tömöríteni a hátán lévő fájdalmat. Ez a kezelés enyhítheti a fájdalmat, valamint ellazíthatja az izomfeszültséget.

Könnyű fizikai aktivitás

Próbáljon kinyújtani testrészeket és járni, hogy enyhítse az érzett fájdalmat.

Ha 72 óra elteltével a bal hátsó fájdalom nem múlt el, akkor orvoshoz kell fordulnia. Általában az orvosok javasolják az orvosi kezelést, például:

Végezzen fizikoterápiát

Amikor a fájdalom elviselhetetlenné válik, fizikoterápiára van szüksége, például nyújtó gyakorlatokra, csontkovács, invazív terápia vagy olyan terápia, amely olyan eszközöket igényel, mint az elektromos stimulánsok.

Művelet

A bal hátfájás műtéti beavatkozása nagyon ritka. Ezt a megoldást azonban általában akkor hajtják végre, amikor a fájdalmat a csontok szerkezeti problémája okozza, például a gerinc szűkület.

Hogyan lehet megelőzni a bal hátsó fájdalmat

Annak ellenére, hogy gyakori, megakadályozhatja a bal hátsó fájdalom visszatérését:

• A testtartások gyakorlása, amikor ül, áll és bizonyos mozdulatokat végez.
• Rutinos testmozgás, például kardió, jóga, úszás és sport, amelyek erősíthetik a hátizmokat, ezáltal csökkentve a sérülés kockázatát.
• Kezdje el csökkenteni és abbahagyni a dohányzást, hogy a hátfájás gyorsan helyreálljon.
• Fenntartani a súlyt. Ezt meg kell tennie, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást a hátára.