A megfelelő fejfájás: okai és módjai ennek leküzdésére

Volt már valaha jobboldali fejfájása? A fejfájást ezen az oldalon sokféle dolog okozhatja, a napi tevékenységek hatásaitól kezdve bizonyos egészségügyi állapotokig. Annak ellenére, hogy a jobb oldali fejfájásnak különféle okai vannak, nem kell aggódni, mert ezek legyőzésére is számos mód van. Itt olvashatja el az okok, a kábítószer-választás és a fejfájás gyors kezelésének teljes magyarázatát.

A fejfájás különféle okai

Szinte mindenkinek, talán neked is, életében legalább egyszer fájt a jobb oldali oldal. Mindazonáltal a fejfájás okai minden embernél eltérhetnek egymástól. Íme néhány lehetőség:

1. Életmódbeli tényezők

A fejfájást általában a koponya vagy a fej felépítésével kapcsolatos problémáktól eltérő körülmények okozzák, amelyek az idegeket érzékenyebbé teszik a fájdalomra.

Ez azt jelenti, hogy a fejfájás valószínűleg az életmód és a napi tevékenységek megnyilvánulása, például:

• Fáradtság.
• Egyél későn, vagy hagyja ki az étkezéseket.
• Nyaki izomproblémák.
• Pengar álnév másnaposság (nem érzi jól magát alkoholfogyasztás után).
• Kiszáradás.
• Rossz testtartás.
• Szabálytalan alvási ütemezés; túl sokáig alszik vagy ritkán alszik (későn marad).
• Túl sokáig melegedni a napon.
• Túl sokáig meredt a szerkentyű képernyőjére.

2. Fertőzések és allergiák

A sinus fertőzések (sinusitis) és az allergia két olyan állapot, amelyek jobboldali fejfájást okozhatnak. Az átélt fejfájást azonban nem a sinusitis okozza, hanem a sinus átjárók gyulladása. Ez az állapot nyomást és fájdalmat okozhat az arccsontja és a homloka mögött.

3. Túl gyakran szed fejfájás elleni gyógyszert

Amikor a fej fáj, a fejfájás elleni gyógyszerek szedése mindig a fő megoldás, amely gyorsan leküzdheti ezt az állapotot. A fejfájás elleni gyógyszerek hosszú távú alkalmazása azonban valóban okozhatja visszapattanó fejfájás.

Visszapattanó fejfájás a fejfájás másodlagos típusai közé tartozik, nevezetesen a fejfájás túlzott enyhítésére szolgáló gyógyszerek alkalmazásának eredményeként jelentkező fejfájás. Ha tapasztalja, a jobb oldali fejfájás általában fokozódik, amikor felébred az alvásból.

4. Stressz

A test fenyegetésként olvassa a stresszt. Tehát, hogy megvédje magát, teste nagyszámú stresszhormont szabadít fel, mint például adrenalin, kortizol és noradrenalin. Ezeknek a hormonmolekuláknak a felszabadulása fejfájást válthat ki.

A jobb oldalon megjelenő stressz fejfájás 30 percig, sőt 7 napnál tovább is érezhető. A fájdalom általában fokozatosan csökken, ha megszabadul a stressztől.

A stressz fejfájást egy tompa fájdalom jellemzi, amely nyomást és kötést érez a fején, és amely átterjed a fejen, de nem lüktet. Ezt a tünetet gyakran követi a nyak hátsó részén található izom meghúzása vagy meghúzása.

5. Feszültség fejfájás

A fej jobb oldalán lévő fájdalmat feszültséges fejfájás is okozhatja (feszültség fejfájás). Ez a fajta fejfájás az egyik leggyakoribb fejfájás.

A legtöbb ember ezt a körülményt stressz vagy érzelmi stressz miatt éli meg mindennapi életében. Mások feszültségi fejfájást tapasztalnak a nyak hátsó részén és a fejbőrön lévő feszes izmok miatt.

Ez a fejfájás olyan érzést kelt, mintha a fejet egy nehéz tárgy nyomja meg, vagy szorosan egy gumiszalaggal tekerné be. Nem csak, hogy a teste fájdalmat érez a vállán, amely átterjed a nyakra és a fejre, szédülést, sőt étvágyát is elveszíti.

Általában valaki, aki gyakran hosszú ideig, körülbelül 30 percig feszültségi fejfájást tapasztal. Valójában a jobb oldali feszültségi fejfájás akár egy hétig is folytatódhat.

6. Migrén

A migrénes fejfájások gyakran lüktetnek, és csak a fej egyik oldalára koncentrálódnak, például a jobbra. Ezenkívül a migrénes fejfájást súlyosbíthatja az Ön által végzett fizikai aktivitás.

Például fel és le a lépcsőn, vagy erős fénynek és erős hangoknak van kitéve. Ezenkívül a fej jobb oldalán megjelenő migrénes fejfájás más tünetekkel is járhat, például hányinger és hányás.

7. Trigeminalis neuralgia

Trigeminalis neuralgia, más néven tic doloureux a jobboldali fejfájás egyik oka. A trigeminus neuralgia olyan rendellenesség, amely fájdalmat okoz a trigeminus idegben. Ez az ideg a fő ideg az arcon, amely a templomoknál helyezkedik el.

Ez a probléma ritka besorolású, de ha már megvan, ez az állapot krónikus állapotokhoz vezet. Ez a betegség súlyos fájdalmat vált ki és energiaveszteséget okozhat.

Ha a jobb oldalon fáj a feje, akkor a jobb oldalon nagyobb nyomást érez. Ha a fejfájás krónikus, néha hirtelen égő érzést és fájdalmat érezhet az arcban néhány percig.

A tünetek napokig, hetekig vagy hónapokig tarthatnak, és hónapok vagy évek alatt eltűnhetnek

Ez az állapot, ha nem kezelik azonnal, gyengítheti a beteg egész testét. A trigeminus neuralgia gyengítheti az agyi ereket, és hatással lehet a stroke állapotaira.

8. Temporalis arteritis

A Temporalis arteritis szintén a jobboldali fejfájás egyik oka. Az Atheritis temporalis-t óriássejtes artériás betegségnek vagy Horton-kórnak is nevezik.

Ez akkor fordul elő, ha gyulladásos állapot és az artériák károsodása van, amelyek az agy véráramlását továbbítják. Ez az állapot gyakran súlyos fertőzésekkel is jár, amelyek immunhiányt okoznak a felső agy őssejtjeiben, sőt hirtelen vaksághoz vezetnek.

A Temporalis artéria általában az 50 éves és idősebb embereket érinti. Azonban nem ritka, hogy a fiatalabb korosztályok is megtapasztalják.

Ennek az állapotnak a diagnosztizálásához a temporális artéria biopsziájára van szükség.

9. Nyakszirt neuralgia

A nyaki gerinc felső részén két nyakszirt van, amelyek az izmoktól a fejbőrödig futnak. Ezen idegek egyikének irritációja nyomás vagy bizsergés okozta fájdalmat okozhat.

Gyakran a fájdalom csak a feje egyik oldalán lesz. Ezért ez az állapot csak jobbra vagy balra okozhat fejfájást.

A jobboldali fejfájás jelei és tünetei

A fejfájás típusától és attól, hogy hol fáj, a tünetek az alábbiak szerint változhatnak:

A feszültségi fejfájás gyakori tünetei a következők:

• A fájdalom enyhe és közepes fokig terjed.
• A fájdalom az egész fejet érinti.
• A fájdalom egész nap tart.
• Fejfájás ébredéskor vagy alvási helyzetből való felkeléskor.
• Fáradtság.
• Koncentrációs probléma.
• Kissé érzékeny a tükröződésre és a hangos hangokra.
• Izomfájdalom.

A migrén okozta jobboldali fejfájás néhány gyakori tünete:

• A fájdalom mérsékelttől súlyosig terjed.
• Homályos látás.
• Hányinger és hányás.
• Hasfájás.
• Étvágytalanság.
• Vakfoltok (A „vakfolt” a látomásodban).
• Sápadt bőr.
• Állandó és súlyos fájdalom, égő és csípős a fej egyik oldalán.
• A fájdalom az egyik szem vagy a szem környéke mögött helyezkedik el, és nem változtat oldalt.
• A fájdalom egy napon belül fokozatosan alábbhagyott, és ugyanazon a napon ismét jelentkezett.

A jobb oldali fejfájásnak a fentiekben fel nem sorolt ​​jelei és tünetei lehetnek. Ha aggályai vannak egy adott tünettel kapcsolatban, forduljon orvosához.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Azonnal forduljon orvoshoz, ha a megfelelő fejfájás súlyosbodik. A Clevelandi Klinikától idézve az egyik oldalon jelentkező fejfájás különböző dolgokra utalhat. Tudnia kell, hogy a fájdalom meddig tartott, vagy jön-e.

Fontos további feltételeket megismerni a másodlagos okok elkerülése érdekében. Ha más tüneteket észlel, amelyek jobb oldali fejfájást kísérnek, például kiütést okoz a nyakon és a homlokán, vagy olyan fejfájást okoz, amely megmerevíti a nyakat, így nehéz mozgatni.

Forduljon a legközelebbi orvoshoz is, ha a következő fejfájási tüneteket tapasztalja:

• Fejfájások, amelyek gyengítik a testet.
• Hirtelen látásvesztés.
• A fejfájás kettős látást okoz.
• Összevissza nyögni a fájdalomtól.
• Fájdalom a fül és a szem közelében.
• A fej nagyon fáj, amikor mozog vagy köhög.

Az orvosok diagnosztizálják a jobb oldali fejfájást

Rendeljen időpontot orvosához, ha a jobboldali fejfájás gyakoriságában vagy súlyosságában változásokat tapasztal. Amikor elmegy orvoshoz a kórházba, az orvos először fizikai vizsgálatot végez. Ezenkívül az orvos megkérdezi az Ön kórtörténetét és az esetleges tüneteket.

Ezután az orvos különböző teszteket hajt végre, hogy megerősítse az Ön által érzett jobboldali fejfájás diagnózisát. Az elvégezhető tesztek a következőket tartalmazzák:

• Vérvizsgálatok, amelyek a gerincvelő vagy az agy fertőzését, méreganyagokat vagy érrendszeri problémákat keresnek.
• CT koponya-átvizsgálások, hogy keresztmetszeti képet kapjon az agyáról, amely segíthet a fertőzések, daganatok, az agyi vérzés és az agy károsodásának diagnosztizálásában.
• A fej MRI szűrővizsgálata. Ez a teszt leírja az erek és az agy lebomlását, beleértve az agy és az idegrendszer rendellenességeit, az agy vérzését, agyvérzéseket, az erekkel kapcsolatos problémákat és a fertőzéseket.

A fejfájás kezelésére alkalmas gyógyszerek megválasztása

A jobboldali fejfájás kezelésének leggyakoribb módja a vény nélkül kapható gyógyszerek szedése. Ez azt jelenti, hogy nem kell orvosi rendelvényt használnia, ha gyógyszert szeretne vásárolni a megfelelő fejfájás kezelésére.

A legtöbb fájdalom, amely a fej jobb oldalán érződik, fájdalomcsillapítókkal segíthet. Íme néhány gyógyszer, amelyet fejfájás kezelésére lehet használni, például:

• Aszpirin.
• Naproxen (Aleve).
• Paracetamol (Tylenol).
• Ibuprofen (Advil, Motrin).

Ezeket a gyógyszereket azonban nem szabad túlzottan használni. A vény nélkül kapható gyógyszerek túl gyakran történő használata okozhat visszapattan vagy fájdalomcsillapítók okozta fejfájás.

Az ilyen típusú fejfájást nehéz kezelni, és akkor fordulhat elő, ha már függ a fájdalmat okozó gyógyszerektől, amikor a gyógyszerek hatása megszűnik.

Hogyan lehet gyorsan kezelni a megfelelő fejfájást

Amikor a jobb oldali fejfájás oka eljön, vannak olyanok, akik nem szívesen szednek folyamatosan gyógyszert. Ezért próbálja ki a természetes fejfájás elleni gyógyszereket, mielőtt rohamot szedne a jobb oldali fejfájás enyhítésére:

1. Pihenjen egy sötét szobában

Ha mozgás közben jobboldali fejfájás jelenik meg, azonnal keressen helyet, ahol lefeküdhet, vagy csak leülhet. Próbáljon meg pihenni egy csendes szobában és kissé sötétben.

Kerülje a környező zajokat. Nyugodj meg, és próbáld meg ellazítani a fejed és a vállad. Ez hatékonyan csökkentheti a fájdalmat a fej jobb oldalán.

2. Pihenés

A jobb oldalon lévő fejfájás enyhítésére a relaxációt is elvégezheti. Ha általában meditál, meditációs technikákkal enyhítheti a jobb oldali fejfájást.

Csukd be a szemed és kapj levegőt. Képzelje el, ha a kedvenc kényelmes helyén volt, és a jobb oldali fejfájás elhalványult.

3. Tömörítés

A fejfájás enyhítésének másik módja, amelyet úgy érezhet, ha hideg és meleg borogatást végez.

Próbáljon meleg ruhával összenyomni a homlokát és a tarkóját. Ez segít javítani a vérkeringést és ellazítani a feszes izmokat. Ezt követően folytassa az alkatrész hideg borogatással történő összenyomásával.

Használhat több zsebkendőbe csomagolt jégkockát. Ez a hűvös hatás csökkenti az ereket. Amikor az erek zsugorodnak, csökken az érzékeny idegekre nehezedő nyomás, amely a fej jobb oldalán fájdalmat érez.

4. Enyhén masszírozzon

Megpróbálhatja masszírozni az érintett területet a mutatóujjával és a hüvelykujjával. Végezzen állandó könnyű masszázst 7-15 másodpercig, majd engedje el. Ismételje meg újra, amíg nem érzi a fej jobb oldalán a fájdalmat.

Próbáld meg másokat masszírozni a fejed, a nyakad és a vállad. Megteheti ezt a fejfájás enyhítésére.

Kérjen megfelelő masszázzsal masszírozni, mert ha túl lassú, akkor nem lazítja a feszült izmokat, de ha túl nehéz, akkor fokozza a fejfájását.

5. Egyél

Az alacsonyabb vércukorszint fejfájást okozhat, beleértve a fej jobb oldalát is. Először próbáljon meg enni egy puha snacket vagy inni meleg édes teát. Alternatív megoldásként számos olyan ételt ehet, amely enyhítheti a fejfájást.

Mindig próbáljon időben enni, hogy elkerülje a vércukorszint csökkentése által okozott jobboldali fejfájást.

6. Nyújtás

A jobb oldali fejfájást a váll és a nyak izmainak feszültsége okozhatja. Ez a feszültség stresszből, fáradtságból vagy túl sokáig ugyanabban a helyzetben ülő helyzetből származhat.

Ha ez okozza a fejfájását, akkor egyszerű nyújtásokat végezhet, például hajlíthatja a fejét az egyik oldalára, majd lassan félkörben lefelé fordíthatja. Ezután hagyja, hogy állát megérintse a mellkasához. Megismételheti az ellenkező oldalra.

7. Ne felejtsen el inni vizet

A kiszáradás egyik jele a fejfájás, amelyet a jobb oldalon is érezhet. Ha a jobb oldali fejfájást szomjúság, szájszárazság, túlzott fáradtság és gyakori vizelés kíséri, igyon meg egy pohár vizet.

Miután a megfelelő fejfájás alábbhagyott, próbálja meg kideríteni, mi okozta azt. Lehet, hogy későn eszel, kevesebbet iszol, stresszel vagy túl sokáig ül kényelmetlen helyzetben. Ezek a dolgok általában az oka feszültség fejfájás.

Ha előre megismeri a megfelelő fejfájás okát és annak kezelését, megakadályozhatja, hogy a jövőben visszatérjen.