Tartalomjegyzék:
- Miért fontos az orrmosás?
- A gyerekeknek is hozzá kell szokniuk az orrmosáshoz?
- Orrmosási lépések
- Készítsen elő eszközöket és anyagokat
- Hogyan kell mosni az orrát
- Mit kell figyelembe venni az orrmosáskor és után
A kéz- és lábmosási utasítások ismerősek lehetnek. Igen, ezt a szokást rutinszerűen kell megtenni, hogy védve legyenek a különféle leselkedő csírákkal szemben. Kiderült, kiderült, hogy még egy szokást meg kell tennie, nevezetesen az orrmosást. Lehet, hogy furcsán hangzik, de valójában az orrmosás ugyanolyan fontos, mint a kéz- vagy lábmosás.
Nem hiszek? Nézzük meg, milyen előnyökkel járhat, ha ezt a szokást alkalmazza.
Miért fontos az orrmosás?
A baktériumok bárhol lehetnek, és könnyen a kezedbe kerülhetnek. Sőt, nincs tudatában annak, hogy mozgásban bármilyen tárgyat tartana. Tehát rájött, hogy a kezek mosása az első lépés a betegségek megelőzésében.
A test többi részéhez hasonlóan kiderül, hogy az orrot is rendszeresen meg kell tisztítani. Miért? Az orr a légutak első belépési és védelmi vonala. Előfordulhat, hogy nincs is tisztában azzal, mit lélegez be a szabadtéri tevékenységek során.
Valójában az orrnak finom szőrszálai vannak. Ha azonban a baktériumok továbbra is felhalmozódnak ezen a területen, akkor nem lehetetlen, hogy baktériumok támadjanak meg a levegőn keresztül.
Az orrmosás megtisztíthatja az orrot a véletlenül belélegzett portól, szennyeződéstől és különféle szennyeződéstől is.
A gyerekeknek is hozzá kell szokniuk az orrmosáshoz?
Pihenjen, az orrmosás bárki számára biztonságos, kivéve azokat, akiknek fejsérülése, idegrendszeri rendellenessége vagy légzési problémája volt.
Az orrmosás erősen ajánlott allergiás vagy orrfertőzés (rhinosinusitis) miatt fellépő orrmelléküreg-gyulladásban szenvedők számára. A jó dolog, az orrmosás naponta kétszer történik.
Orrmosási lépések
Készítsen elő eszközöket és anyagokat
Megvásárolhatja a neti edényt, amely egy orrmosó palack tömlővel, amelyet orvosi cikkek áruházaiban vagy online árusítanak. Ha nincs, akkor vásárolhat egy 10 cm3-es fecskendőt (fecskendőt) is, amelynek tűjét eltávolította.
Ezután töltse meg nátrium-klorid (NaCL) infúziós oldattal, amely megvásárolható a gyógyszertárban. Ne öblítse le az orrát nyers vagy csapvízzel, mert ez nem feltétlenül csíra mentes.
Hogyan kell mosni az orrát
Ezután öntsön NaCl-t a tartályba. Ha fecskendőt használ, tegye a NaCl-t a csőbe úgy, hogy a NaCl-t szívja, miközben meghúzza a fecskendő hegyét. Töltse fel a fecskendő csövét 100 cm3-ig, vagy írja be a 10-es számot.
Ezután döntse meg a fejét balra, ha a NaCl-ot a jobb orrába akarja szórni, és fordítva. Miután megdöntötte a fejét, készítsen elő egy edényt a szájából kijövő folyadék összegyűjtésére. A szája arca, hogy nyitva tartsa a száját, lélegezhet a száján, vagy mondhatja, hogy "ahhhh"
Mit kell figyelembe venni az orrmosáskor és után
Talán az orrmosáskor a füled kényelmetlen és fájdalmas lesz. Az orrod is kicsit fájni fog, még akkor is, ha nem megfelelő helyzetben csinálod.
Tehát győződjön meg arról, hogy helyes-e a pozíciója, nehogy megbetegedjen. Ha folyékony NaCl van lenyelve, ne aggódjon, mert ez nem okoz mellékhatásokat.
