Tartalomjegyzék:
- A nedves hónaljmegelőzés egyszerű módja
- 1. Alkalmazzon izzadásgátlót
- 2. Igyon vizet
- 3. Borotválja a hónaljszőrt
- 4. Viseljen pamut ruhákat
- 5. Kerülje az izzadást kiváltó ételeket
Miután megerőltető tevékenységeket végzett, gyakorolt, vagy elkapta a vonatot és a buszt, hogy forró reggeleken dolgozzon, könnyű izzadni. Különösen a hónaljban, amely leginkább hajlamos a nedvesedésre. Ha ez megvan, akkor bizony kényelmetlenül érzi magát, igaz? Most már nem kell aggódni, mert valójában minimalizálhatja ezt a nedves hónaljat. Kíváncsi vagy, hogyan? Az alábbiakban egy teljesebb áttekintés található.
A nedves hónaljmegelőzés egyszerű módja
A túlzott izzadás bosszantó. Azon kívül, hogy a haj sápadtnak tűnik, úgy tűnik, hogy az egész test, beleértve a hónaljat is, verejtékben van. Annak érdekében, hogy magabiztos maradhasson a forró napsütésben a félig nedves hónalj félelme nélkül, megcsalhatja a következő tippeket:
1. Alkalmazzon izzadásgátlót
Lehet, hogy jobban ismeri a dezodor, mint hónalj illattermék kifejezést. Valójában a dezodorok mellett még mindig vannak izzadásgátlók, amelyek szintén segítenek a test frissességében, annak ellenére, hogy sokat izzad.
Mindkettőjüknek azonban egészen más a funkciója. A dezodorokat illatos hatásuknak köszönhetően általában a testszag megelőzésére használják, míg az izzadásgátló szereket inkább az izzadás megakadályozására szánják. Ha valóban meg akarja akadályozni a nedves hónalj megállítását, abbahagyhatja a dezodor használatát, és átállhat az izzadásgátló használatára.
Ennek oka, hogy az izzadásgátló képes elpusztítani a testszagot okozó baktériumokat, valamint blokkolni tudja a verejték képződését a hónalj verejtékmirigyéből - magyarázta dr. Cynthia Barley, az Egyesült Államok bőrszakértője. Az izzadásgátlók csak rövid ideig működnek, ezért később újra fel kell használniuk őket.
2. Igyon vizet
Bár gyakran alábecsülik, valójában az elegendő mennyiségű víz fogyasztása megakadályozhatja a nedves hónalj kialakulását. Ennek oka, hogy amikor a test az optimális mennyiségű folyadékot kapja meg, a test hőmérséklete csökken és hűvösebb lesz.
Természetesen ez segít abban, hogy a verejtékmirigyek normális mennyiségű izzadságot termeljenek, más néven nem túl sokat. Ennek oka, hogy a forró test az izzadságot hűti le a test belső hőmérsékletére. A legfontosabb, tartsa be az ajánlást, hogy igyon körülbelül két liter vizet naponta (nyolc pohár).
3. Borotválja a hónaljszőrt
Az izzadásgátló használata a túlzott verejtékképződés csökkentésére optimális lesz, ha rendszeresen borotválja a hónalját. Nem ok nélkül, mert alapvetően minden hajtípus természetes nedvességgel rendelkezik. Éppen ezért a sűrű hónaljszőrzet a jövőben ronthatja a nedves hónalj állapotát.
Különösen, ha rendszeresen testszagot tapasztal. A hónalj hajának borotválása segít csökkenteni ezt a kellemetlen szagot. Ennek ellenére kerülje el az izzadásgátló használatát közvetlenül a hónalj borotválása után. A legjobb, ha néhány órát szánsz magadra, mivel az izzadásgátló termékek irritálhatják a frissen borotvált bőrt.
4. Viseljen pamut ruhákat
A hobbi, ha szűk ruhákat vagy nem pamut ruhákat visel, vonzóbbá teszi megjelenését. Másrészt a nedves foltok megjelenését is kiváltja a ruhád hónaljában. Ennek oka, hogy ezek a ruházati anyagok nem képesek megfelelő mértékben felszívni a test verejtéktermelését.
A megoldás: próbáljon pamut ruhákat használni, amelyek mérete kissé laza. Ez az opció megkönnyíti a testének, beleértve a hónalját is, a szabad légzést és a testhőmérséklet gyors csökkenését. Közvetett módon ez a módszer megakadályozza a nedves hónaljokat, amelyek elszennyezhetik a ruháit.
5. Kerülje az izzadást kiváltó ételeket
Ha hiszed, ha nem, a mindennap elfogyasztott ételek valóban befolyásolhatják az izzadtság mennyiségét. Igen, mert több olyan étel is ösztönözheti a testet, hogy nagy mennyiségű verejtéket termeljen. Vegyük például, hogy az emésztőrendszer keményebben fog működni, ha túl sok alacsony rosttartalmú ételt fogyaszt. Vagy a legtöbb magas sótartalmú étel a verejték és a vizelet felesleges termeléséhez vezethet.
Nem csak, hogy a feldolgozott ételek, a magas zsírtartalmú ételek, a fűszeres ételek, a szilárd ételek, a hagymák minden fajtája, a sör és a koffeintartalmú italok szintén megegyeznek a nedves hónalj okával. Ehelyett növelheti azoknak az ételeknek és italoknak a fogyasztását, amelyek szerepet játszanak a túlzott izzadtságmirigyek megnyugtatásában.
Az egyik dolog, amit tehet, az, hogy növeli az emésztőrendszert nem túlterhelő ételek vagy italok bevitelét. Például víz, zöld tea, mandula, banán, búza, édesburgonya, zöldségek, gyümölcsök és magas kalciumtartalmú ételek, például tej és sajt.
