Tartalomjegyzék:
- Egészséges az oka annak, hogy az emberek fürdés után felfrissülnek
- Fürdési tippek, hogy frissebbnek érezzék magukat és a bőr tiszta legyen
- 1. Ne zuhanyozzon túl sokáig
- 2. Hideg víz használata
- 3. Zuhanyozás naponta egyszer
A zuhany után a felfrissülés érzése az egyik oka annak, hogy az emberek azzal töltik az idejüket, hogy a vízcsobbanás alatt mosakodnak. Van egy tudományos magyarázat arra, hogy a friss fürdő miért is egészséges a test számára. Nézze meg a következő magyarázatot, menjünk!
Egészséges az oka annak, hogy az emberek fürdés után felfrissülnek
Indonéziában a legtöbb ember úgy érzi, hogy naponta kétszer kell fürödni, nevezetesen a tevékenység megkezdése előtti reggel, valamint a munka vagy a tevékenység után végzett délután vagy este.
Ennek valószínűleg az az oka, hogy a fürdőzés számtalan olyan tulajdonságot kínál, amelyek jót tesznek a test egészségének, különösen reggel. A termelékenység növeléséből kiindulva, javítva hangulat, amíg fürdés után fel nem érzi magát.
Ennek valószínűleg az az oka, hogy a fürdés hatással lehet rá hangulat Ön. Neil Morris pszichológus szerint az Medical Daily-nek elmondta, a fürdés csökkenti a pesszimizmus érzését és növeli a boldogságot.
Valójában a zuhanyozás időt ad a pihenésre, és megnyugvást és kényelmet nyújt.
Ezt bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás tanulmánya bizonyítja. A vizsgálatban 38 résztvevő vett részt, akiknek számos fizikai és mentális egészségügyi tesztet végeztek, mielőtt betartották a kutatók szabályait.
A résztvevőket két csoportra osztották, és két fürdési módszert hajtottak végre, zuhany és 10 percig áztassa forró vízzel.
Ennek eredményeként a forró vízben való áztatás valójában kissé felülmúlja a zuhany alatt történő fürdést.
A testhőmérséklet növekedésével ugyanis a hőérzékeny neuronok jobban fel vannak gerjesztve. Ennek eredményeként a szimpatikus idegek blokkolódnak, de a paraszimpatikus idegek stimulálódnak.
Ez a stimuláció megnöveli a pulzusszámot és stimulálja az anyagcserét, amelyről kiderül, hogy a test felfrissül.
Ezért a fürdés után felfrissülést érez, különösen a meleg vizet, mivel stimulálja az anyagcserét a testben.
Fürdési tippek, hogy frissebbnek érezzék magukat és a bőr tiszta legyen
Miután megtudta, miért érzi magát felfrissülve a zuhanyozással, ismerje meg, hogyan kell lezuhanyozni, hogy a bőr tisztább és fényesebb legyen, menjünk.
1. Ne zuhanyozzon túl sokáig
Az egyik tipp, amelyet követhet, hogy felfrissüljön a zuhanyzás után, és hogy a bőre tisztább legyen, az a zuhanyzási idő korlátozása.
A jó zuhany általában nem tarthat tovább 5-10 percnél. Ha ennél több, akkor valószínűleg káros hatása lesz a bőr egészségére.
A túl hosszú fürdőzés megszüntetheti a természetes olajok bőrét. Ha az olajszint nagyon csökken, a bőrt jobban fenyegetik a bőr egészségi problémái, például viszketés, száraz bőr és ekcéma.
Ezért próbáljon meg nem fürdeni túl sokáig, hogy egészséges legyen a bőre, és távol legyen a baktériumoktól és vírusoktól.
2. Hideg víz használata
A zuhanyzási idő korlátozásán kívül egy másik tipp, amellyel felfrissülhet a zuhanyzás után, a hideg víz használata. A meleg víz ellazíthatja a feszült izmokat tevékenység után, de a hideg víz sem kevésbé előnyös.
A frissebb fürdőzés mellett a hideg vízzel történő fürdőzés javítja az immunitást és a vérkeringést is. Képzelje el, amikor a bőrt hideg víz mossa, ez arra készteti a szívet, hogy az egész testben vért pumpáljon, ami jót tesz az egészségének.
3. Zuhanyozás naponta egyszer
Valójában a napi egyszeri fürdés egészségesebb, mint a túl gyakori fürdés. Ahelyett, hogy felfrissülne fürdés után, száraz bőrt kap, amelyet veszélyeztet az ekcéma.
Tehát a napi egyszeri fürdés valójában elegendő. Lehetséges azonban, hogy valaki zuhanyzási gyakorisága hozzáigazítható az adott napon végzett tevékenységekhez.
Például egy éjszakai testmozgás után szükség lehet zuhanyozásra a test tisztításához, mint akkor, amikor csak légkondicionált helyiségben dolgozik.
A fürdés utáni felfrissülés egyike a fürdés számos előnyének. Tehát tegye a fürdést rutinként a bőr tisztaságának és az egészségesebb test érdekében.
