Tartalomjegyzék:
- Piros gyümölcs a gyermekek szemének egészségének megőrzéséhez
- A vörös gyümölcsön kívül fontos a halolaj fogyasztása is
- Optimálisan megőrizze a gyermekek szemének egészségét a vörös gyümölcs- és halolaj-kiegészítőkkel
A gyermekek szemének egészségének megőrzése az egyik kihívás a szülők számára, különösen a modern időkben. Azok a gyermekek, akik sok időt töltenek a kütyü képernyőjén, általában több panaszt is tapasztalnak.
Mindig van mód arra, hogy gyermeke egészséges legyen. Az egyik a vörös gyümölcs és a halolaj fogyasztása.
Piros gyümölcs a gyermekek szemének egészségének megőrzéséhez
Előfordulhat, hogy nem tudja elkerülni, hogy a gyerekek a szerkentyűket tartsák és interakcióba lépjenek velük. Ebben a modern korban a gyerekek könnyen kezelhetik a kütyüket. Az érintőképernyős technológia iránti érdeklődésük vonakodik elengedni őket.
A szerkentyű képernyőjének túl hosszú bámulása megerőlteti a szem izmait. Ez olyan tüneteket okozhat, mint a forró, viszkető és fáradt szemek. Néhány gyermek szédülést, fáradtságot, homályos látást, fókuszvesztést és nyaki fájdalmat is tapasztal.
A szülőknek azonban a szem egészségének megőrzése érdekében fel kell hívniuk a gyermekeket is. Az eszközök használatának csökkentése érdekében a szülőknek speciális kiegészítőket kell biztosítaniuk a gyermekek szeme egészségének megőrzése érdekében.
Az egyik módja a vörös gyümölcs fogyasztása. A kifejezéssel ismert Pandanus conoideus, ennek a gyümölcsnek olyan tulajdonságai vannak, amelyek jót tesznek a gyermekek szemének egészségének megőrzésében. A vörös gyümölcs olyan gyümölcs, amely A-vitamin forrásként béta-karotinban gazdag.
KutatásKözegészségügyi táplálkozásAzt is megjegyezték, hogy a vörös gyümölcs lehet az A-vitamin-hiány kezelésének módja.
Az A-vitamin egy antioxidáns komponens, amely fontos szerepet játszik a szem egészségének megőrzésében, a csontok növekedésében és a szervezet immunrendszerében. Ezek az összetevők a szem nyálkahártyáját is védik, és hatékonyan elhárítják a baktériumokat, vírusokat és csökkentik a szemfertőzések kockázatát.
A gyakran kütyüt játszó gyermekek gyakran szembesülnek a száraz és vörös szemekkel. A vörös gyümölcsben található A-vitamin képes védelmet nyújtani a szaruhártya ellen. Ez a tartalom a kenést is segíti, így a szemeket hidratálják.
A vörös gyümölcsön kívül fontos a halolaj fogyasztása is
A vörös gyümölcs mellett a halolaj is fenntarthatja a gyermekek szemének egészségét. A halolajban található omega 3 zsírsavak DHA-t és EPA-t tartalmaznak. Mind az omega 3 zsírsavtartalom hasznos a szemnedvesség fenntartásában és az agyműködés támogatásában.
Mint korábban említettük, a kütyüt játszani szokott gyermekek általában száraz vagy irritált szemet tapasztalnak. Halolaj fogyasztásával azonban mindkettő megakadályozható.
Bár a gyerekek gyakran időt töltenek a kütyük előtt, a szülők halolaj-kiegészítőket adhatnak.
A meibomi mirigyeket a halolajban található omega 3 zsírsavak (EPA és DHA) természetes úton képesek helyrehozni. Így ezek a mirigyek optimálisan tudnak olajat termelni a könnyekben, így a nedvesség fenntartható.
Bizonyos körülmények között a száraz szem irritációt okozhat. AlapjánOrszágos Szem Intézet, halolaj-kiegészítés végezhető a száraz szem és a szemirritáció tüneteinek csökkentése érdekében. Annak érdekében, hogy a gyermek szemének egészsége jól megmaradjon.
Optimálisan megőrizze a gyermekek szemének egészségét a vörös gyümölcs- és halolaj-kiegészítőkkel
A gyermekek emlékeztetése arra, hogy korlátozzák magukat a kütyük használatára, természetesen jó a szemük egészének gondozásában. Ezenkívül mondja el a gyermeknek, hogy vannak olyan szokások, amelyeket kerülni kell, mert károsíthatják a szemük egészségét, például túl szoros tévézés, gyakran olvasás vagy sötétben nézés.
A szem azonban egyfajta látásérzet, amely hozzájárul a mindennapi tevékenységekhez mind az iskolában, otthon, mind a társadalmi körökben.
Szülőként arra is ösztönöznie kell gyermekeit, hogy őrizzék meg szemük egészségét. Vörös gyümölcsöt és halolajat tartalmazó kiegészítők révén. Ahol mindkét hatóanyag rendelkezik a szemszárazság és a szemirritáció megelőzésével.
Ezért a gyermekek szemének egészségét meg kell őrizni. Különösen azok a gyerekek, akik tevékenységeiket gyakran kütyükön veszik igénybe.
x
