Tartalomjegyzék:
Érezted-e már tökéletlennek a tükörbe nézést? Ez általános érzés. Ennek kijavítására a hiányosságokat előnyökre változtathatja az alkalmazással a test pozitivitása.Mi az a test pozitivitása? Nézze meg a következő véleményeket.
Tudja, mit jelent a test pozitivitása
Mi az a test pozitivitása? Test pozitivitás jelzi, hogy mindenkinek joga van pozitív testképhez. Annak ellenére, hogy a társadalom teste és megjelenése tekintetében jóval eltérő normák vannak. Ez azt jelenti, hogy rendben van, hogy mindenki elfogadja a testét, annak ellenére, hogy más emberek tökéletlennek tekinthetik a testét.
Különben is, ha megérted, mit kell érteni test pozitivitás,Ez annak a jele, hogy testét is elfogadja annak ellenére, hogy megváltozott az alakja, mérete és fizikai képessége valamire. Ez azt jelenti, hogy nem csak a testalkata és a külseje alapján fog megítélni.
Te és mások is, akik fizikailag talán jobb helyzetben vannak, mint te, ugyanolyan értékűek, mint érző lények. Ez része annak, hogy pozitívan nézze a testképét. Ezért ezt a fajta gondolkodásmódot hívjáka test pozitivitása.
Így minden egyén magabiztosabb lehet közösségi környezetben. Másrészt az a test pozitivitásavárhatóan a társadalom abbahagyja az ésszerűtlen normák megállapítását a fizikai forma tekintetében, mind a nők, mind a férfiak számára.
Ezért miután megértette, mit jelent test pozitivitás,jobb lenne, ha gondolkodásmódként alkalmaznád önmagad megítélésére. Ez elősegíti, hogy reálisabban szemlélje önmagát.
Legyen óvatos a depressziósok miatt a test pozitivitása
Sajnos, bár jól értheti, mit jelent ez a test pozitivitása, lehet, hogy ezt a gondolkodásmódot nem mindenki csinálja és fogadja el jól. Ennek oka, hogy az önértékelés megváltoztatása nem könnyű kérdés.
Sőt, még mindig sok ember van odakinn, akik úgy érzik, hogy az ideális test, a fehér bőr, a hosszú haj és így tovább a gyönyörű nő mércéje. Hasonlóképpen azoknál a férfiaknál is, akiknek fizikájuk és megjelenésük is bizonyos.
Jóképűnek nevezhető férfi standardja egy széles mellkasú, izmos karokkal, hassal hatos csomag, és sok más ésszerűtlen szabvány létezik.
Biztatni mindenkit arra, hogy fogadja el testét egy olyan társadalomban, amely még mindig tökéletes testalkatát emeli, mint a színvonal, bizony nagyon nehéz. Mintha akkor alkalmaznád, amit hívnaka test pozitivitása a mindennapi életben mintha az áramlás ellen küzdene.
Természetesen nehezen hagyja figyelmen kívül ezeket a szabványokat, igaz? Ha bizonytalan és "kénytelen" elfogadni a testét olyannak, amilyen, akkor nagyobb stresszt és depressziót érezhet.
Képzelje csak el, a társadalom általában tökéletlennek tartja a testét. Arra kérik azonban, hogy legyen pozitív a saját testével kapcsolatban. Amikor nem tudod megtenni, szégyent és bűntudatot fogsz érezni magad miatt.
Értsd meg, mi aza test pozitivitásanem ugyanaz, mint elhinni. A testképre vonatkozó negatív gondolatok pozitív gondolatokkal való fedése csak átmeneti hatást gyakorolhat. Ehelyett ezeket a negatív gondolatokat kell reálisabb gondolatokkal helyettesíteni az aktuális testképeddel szemben. Ahelyett, hogy megpróbálnád megváltoztatni tested és megjelenésed, hogy a társadalom normái szerint tökéletes legyél, a legjobb, ha olyan dolgokat csinálsz, amelyek pozitívabban szemlélik a testedet megjelenés.
