Tartalomjegyzék:
- Milyen betegségeket okoznak az autoimmun rendellenességek?
- Kit fenyeget az autoimmun rendellenesség?
- Hogyan csökkentheti az autoimmun rendellenességek kialakulásának kockázatát?
- 1. Találja meg a megfelelő relaxációs módszert a stressz kezelésére
- 2. Nem megfelelő a szervezet igénye az omega 3-ra
- 3. Rendszeres testmozgással erősítse az immunrendszert
Az autoimmun rendellenesség olyan rendellenesség, amely azért következik be, mert a test védelmi rendszere nem ismeri fel saját testét, így az immunrendszer az egészséges testet támadja, mert idegen tárgynak tekintendő, amelyet meg kell semmisíteni. Ha ezt a kudarcot hagyják elhúzódni, akkor az immunrendszer támadása miatt a szervezet funkciói megzavarodnak és károsodnak.
Milyen betegségeket okoznak az autoimmun rendellenességek?
Korábban az autoimmun rendellenességeket és betegségeket ritkán említették, mivel azok okai és folyamatai még mindig zavaróak voltak. Az autoimmun kutatások mennyisége egyre inkább felismeri ezt a betegséget.
Most már több mint 100 olyan betegség van, amely szerepel az autoimmun rendellenességekben. Ezek egy része a fül számára jól ismert betegség, nevezetesen a gyermekek cukorbetegsége, az 1-es típusú cukorbetegség, a reumás láz, a pikkelysömör, az endometrosis, a lupus és még sokan mások.
Kit fenyeget az autoimmun rendellenesség?
Kiderült, hogy a nőknek 75% -os a kockázata az autoimmun rendellenességek kialakulásának. Az autoimmun állapotok genetikailag is öröklődnek, és az autoimmun betegségek nem mindig ugyanazok.
Például egy nő, aki autoimmun betegségben szenved Hashimoto pajzsmirigy-betegségében, gyermeke fiatalkori cukorbetegségben szenvedhet, míg az anya pikkelysömörben szenved.
Az autoimmun felismerése és diagnosztizálása is lassú, ezért az állapot zavarhatja a mindennapi életet, és már olyan súlyos, hogy végül diagnosztizálják és kezelik.
Hogyan csökkentheti az autoimmun rendellenességek kialakulásának kockázatát?
Valójában nem ismert, hogy mi az, ami kiváltja az autoimmun rendellenességek kockázatát. A mindennapi életben azonban számos dolog alkalmazható a betegség megelőzésére, többek között:
1. Találja meg a megfelelő relaxációs módszert a stressz kezelésére
Kétségtelen, hogy a stressz megzavarhatja a test egyensúlyát és egészségét. A hosszan tartó egészségügyi problémák csökkentik a szervezet immunrendszerének képességét, és autoimmun betegségekké fejlődhetnek. Ezért keresse meg a kényelmes kikapcsolódási lehetőségeket, és megakadályozza a stresszt a mindennapi tevékenységekben.
2. Nem megfelelő a szervezet igénye az omega 3-ra
Az Omega 3 köztudottan jót tesz az agy fejlődésének és működésének. Kiderült azonban, hogy az omega 3 természetes gyulladáscsökkentő is, amely szerepet játszik a szervezet gyulladásának leküzdésében.
A megfelelő omega-3 bevitel elősegíti az immunrendszer aktív működését és optimális működését, megakadályozva az autoimmun betegségekké fejlődő rendellenességeket.
3. Rendszeres testmozgással erősítse az immunrendszert
A testmozgás mindig is elválaszthatatlan része volt az egészséges testnek. Hasonlóan autoimmun rendellenességekkel. A mindennapokban rutinszerűen végzett testmozgás és fizikai aktivitás szabályozza a hormonrendszer, az enzimek és a testsejtek optimális működését.
Olvassa el:
