Mi fog történni, ha a szervezetben hiányos a biotin?

A szervezetnek különféle vitaminokra van szüksége az anyagcsere szabályozásához, beleértve a B7-vitamint is. A B7-vitamin vagy gyakran biotinnak nevezett vitamin olyan vitamin, amely segít a szénhidrátok és zsírok energiává történő metabolizálásában, a test koleszterinszintjének és a vércukorszint szabályozásában, valamint a keratin képződésében, a körmök, a haj és a bőr állapotának fenntartása érdekében. Nos, tudod, mi történik, ha a szervezetben hiányos a biotin? Nézze meg az értékelés alatt.

Mennyire gyakoriak a biotinhiányban szenvedők?

A biotinhiány ritka. Amikor az emberek teljes tápláló ételt ettek, általában a biotin önmagában elegendő. Ennek oka, hogy sok olyan étel van a környéken, amely nagy mennyiségben tartalmaz B-vitaminokat. De ez nem azt jelenti, hogy vannak olyan emberek is, akiknek hiányos a biotin.

Melyek a tünetek, ha hiányos a biotin?

• Vörös bőr, különösen az arcbőr
• Száraz, hámló bőr
• Száraz szem
• A haj törékeny és kihull
• Alvási nehézség vagy álmatlanság
• Étvágytalanság
• Hányinger
• Depresszió
• Égő vagy szúró érzések tapasztalása a kézben és a lábban
• Izom fájdalom
• Gyakori hasfájás
• Az ajkak szája a szájzugokban megrepedt
• Rohamok
• Nehézség járni

Milyen hatás következik be, ha a szervezetben hiányos a biotin?

A biotinhiány hatása a megjelenő tünetektől függően változhat. A biotinhiány legtöbb hatása bőr- és hajproblémák, az agyhoz és az idegekhez kapcsolódó problémák, valamint az emésztőrendszer, különösen a belek.

A Medscape-ben számoltak be, hogy az alopecia totalis ebből a biotinhiányos állapotból alakulhat ki. Az alopecia a fejbőr kopaszságának feltétele. Ez az állapot a törékeny és gyorsabban hulló hajjal kezdődik.

A száraz és pikkelyes fejbőr tüneteiből az is kiderült, hogy a biotinhiányos csecsemők gyakran tapasztalják azt bölcsősapka (kéreg a fején).

Gyermekkorban a biotinhiány megnövekszik a különböző súlyosságú, enyhe és súlyos halláskárosodás kockázatával. A Journal of Pediatr Otorhinolaryngol című szaklapban azt állítja, hogy a biotinhiányos gyermekek 55% -ánál halláskárosodás alakul ki.

Ezenkívül a rohamtünetek a biotin hiánya miatt encephalopathiához vezethetnek, ami az agy szövetének károsodása.

Kit fenyeget a biotinhiány?

Terhes nők

A biotin nagyon fontos a terhes nők számára. Biotin nélkül a csecsemők fogyatékossággal is születhetnek. Az orvosok azt tanácsolják a terhes nőknek, hogy fogyasszanak magas biotintartalmú ételeket a méh magzatának növekedése és fejlődése érdekében.

Kábítószereket fogyasztók

Az antibiotikumok olyan típusú gyógyszerek, amelyek elpusztíthatják a belekben található jó baktériumokat. Alapvetően ez a vitamin nyerhető ételből és a belekben található jó baktériumokból. Ha a belekben található jó baktériumok vagy flóra elpusztul, a baktériumok nem tudnak segíteni a szervezet biotinjának biztosításában. A biotinhiány előfordulásának kockázata még nagyobb.

Biotinidáz hiányban szenvedők

A biotinidázhiányos embereknél nagyobb a biotinhiány valószínűsége, mint a terhes nőknél vagy a drogfogyasztóknál. Ez egy ritka genetikai állapot.

Ez az állapot miatt a test képtelen használni a biotint. Tehát, azoknál az embereknél, akik ezt a rendellenességet tapasztalják, mindig hiányos a biotin.

Ezt egy génmutáció okozza. Olyan gének, amelyek előírják a testnek, hogy állítsák elő a biotinidáz enzimet, hogy az feldolgozhassa az élelmiszerből bejutó biotint.

Mi a biotinhiányos betegek kezelése?

A biotinhiány esetén biotinban gazdag ételek adásával és kiegészítőkkel történő kezelést végeznek.

Étel

Egy felnőtt testének körülbelül 30 mikrogrammra (mcg) van szüksége naponta, a gyermekeknek napi 5 mcg-ra, a terhes nőknek pedig 35 mcg biotinra van szükségük naponta. Ennek a biotin-vitaminnak a megszerzése nem nehéz az ételekben, mert minden élelmiszer-összetevő általában magas biotint tartalmaz. Többek között:

• Tojássárgája
• Szardínia
• Diófélék, különösen mandula, földimogyoró, dió és szójabab
• Karfiol
• Banán
• Gomba
• Sárgarépa
• Tenger gyümölcsei
• Tej, joghurt és sajt
• Napraforgómag

Kiegészítés

Az ételektől eltekintve a biotinhiányos embereket arra ösztönzik, hogy vegyenek biotin-kiegészítőket. A biotin-kiegészítők dózisa 10, 20 és 100 mcg.

Ezen kiegészítők bármelyikének használata előtt először konzultálnia kell orvosával. Mivel félő, hogy ez a biotin-kiegészítő kölcsönhatásba lép más szedett gyógyszerekkel.

x