A sovány test nem gyógyul meg? talán ez az oka & bull; szia egészséges

A test továbbra is gyengének érzi magát, és nagyon fáradtnak érzi magát, annak ellenére, hogy elegen aludtál? Vagy érezte-e már fáradtnak magát, annak ellenére, hogy nem végzett megerőltető tevékenységeket? Ha igen, akkor tisztában kell lennie ezzel a feltétellel. A gyengeségre és a fáradtságra vonatkozó panaszok, amelyek továbbra is zavarják, annak ellenére, hogy elegendő pihenést kap, jelezhetik, hogy probléma van a testével.

Mi okozza a test továbbra is gyengeségét?

Általában a fáradtság fáradtság vagy energiahiány érzése. A fáradtság a túlterheltségre, a rossz étkezési szokásokra, az érzelmi stresszre, az unalomra és az alváshiányra adhat választ. Általában a fáradtság elmúlhat alvás vagy elegendő pihenés után. Bizonyos esetekben azonban a fáradtság még akkor sem javulhat, ha elegendő alvást alszik, tápláló ételeket fogyaszt vagy távol tartja magát a stressztől.

Ha a gyengeség panasza nem szűnik meg, konzultálnia kell orvosával, hogy megtudja, mi a pontos oka. A fáradtság érzése, amely nem múlik el, annak jele lehet, hogy egészségügyi problémái vannak.

Íme néhány dolog, ami az elmúlhatatlan fáradtság és gyengeség megjelenésének oka lehet.

Életmód

Az élet nyüzsgése mellett természetesen továbbra is felhalmozódnak az élet igényei. Az elfoglaltság megnehezítheti az egészséges életmód egyensúlyát, ami állandó fáradtság vagy gyengeség érzéséhez vezet. Néhány olyan rossz életmód, amely fáradtságot okozhat, a fizikai aktivitás hiánya, az alváshiány, a túl sok munka / határidő, a műszakos munka stb. Az illegális drogok és az alkoholfogyasztás a fáradtságot is okozza, mert ezek az anyagok befolyásolhatják az idegrendszert és zavarhatják alvási szokásait. A zavart alvás mennyisége és minősége hozzájárul a fáradtság megjelenéséhez.

Depresszió

A depresszió a leggyakoribb mentális egészségügyi rendellenesség. Folyamatos érzések vagy boldogtalanság jellemzi, amely a fizikai egészségre is hatással van. A depresszió kimerítheti energiáját, és fáradtnak érezheti magát a nap folyamán. Néhány depressziós tünet a fáradtság, az alvási nehézség, az étvágycsökkenés és a koncentrációs nehézség.

Alvási apnoe

Az alvási apnoe olyan alvászavar, amely miatt a légzés alvás közben gyakran leáll, más néven horkolás. Ennek eredményeként a test szervei - különösen az agy - nem kapnak elegendő oxigént. Ez az alvás minőségének romlását eredményezheti, és másnap fáradtnak érezheti magát.

Anémia

A vérszegénység a vörösvértestek vagy a vér hemoglobintartalmának csökkenése. Ennek eredményeként a vérszegénységben szenvedők nem képesek annyi vörösvértestet termelni, hogy oxigént szállítsanak a testükben. Néhány tünet, amelyet a vérszegénységben szenvedők gyakran tapasztalnak, a 3L - gyengeség, fáradtság, letargia - és könnyen szédülés.

Pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigy az emberi test egyik legnagyobb endokrin mirigye. Ez a mirigy szabályozza a test sebességének égetésének sebességét, a fehérje előállítását és a test érzékenységét más hormonokkal szemben. A pajzsmirigy alulműködés olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy alulműködik, és nem képes elegendő hormont kiválasztani a véráramba. Ha egy személy hypothyreosisban szenved, pajzsmirigye nem termeli megfelelő mennyiségben ezeket a fontos hormonokat. Ennek eredményeként az ember állandó fáradtságot fog tapasztalni, annak ellenére, hogy elegen aludt. A rendellenesség egyéb gyakori tünetei a hangulatváltozások, a súlygyarapodás és a hideg érzés.

Szívbetegség

A szívelégtelenség egyik gyakori tünete a gyengeség és a túlzott fáradtság érzése. Valójában, ha szívbetegsége van, a testmozgás után a fáradtság súlyosbodik. A szívbetegségek egyéb tünetei a karok / lábak duzzanata és légszomj.

Változás kora

A menopauza egy olyan időszak, amelyben a nő menstruációs ciklusa végleg leáll, ami az aktív reproduktív időszak végét jelenti. A menopauza miatt a női test megváltozik az endokrin hormonokban. Ennek eredményeként a menopauzán áteső nők alvási nehézségeket tapasztalhatnak, ami másnap fáradtságot eredményez.