Tartalomjegyzék:
- Fontos megjegyezni, mielőtt palackozott vizet inni
- Tartsa a palackozott vizet inni
- A használt víztartályokat azonnal dobja el, és ne használja újra
- A palackozott vagy ásványvíz ivásának előnyei biztonságosak
A test optimális működéséhez minden nap folyadékbevitelre van szükség, különösen ásványvízre. Különböző napi tevékenységekkel vagy rutinokkal a palackozott víz praktikus megoldás a napi folyadékigény kielégítésére.
A palackozott vizes termék kiválasztásakor azonban több dolgot is figyelembe kell venni. Ezen túlmenően a palackozott ivóvíz tisztaságát és biztonságát is biztosítani kell. Mik ezek és hogyan? A következő az áttekintés.
Fontos megjegyezni, mielőtt palackozott vizet inni
A felnőttek folyadékbevitelének kielégítéséhez átlagosan legalább napi két litert kell meginni. Ez az összeg azonban megváltozhat, mivel visszaigazítják a napi elvégzett tevékenységekhez. Például, ha bizonyos sportokat űz, megnő a folyadékigény a szervezetben.
Az ivásra alkalmas és biztonságos palackozott víz fő követelménye fizikailag ismert, amelyet a következők jelölnek:
- Nincs szaga,
- Színtelen,
- Ízléstelen.
Győződjön meg arról is, hogy a terméket regisztrálták-e az Élelmiszer- és Gyógyszerfelügyeleti Hivatalnál (BPOM), hogy garantálják a biztonságát. Mindig gondosan ellenőrizze a termék csomagolásán feltüntetett lejárati dátumot, és győződjön meg arról, hogy a termék minden csomagoláshoz ajánlott tárolóhelyen van.
Ezenkívül ellenőrizze, hogy a palacktömítés továbbra is szoros és rögzített-e. Minden egyes italterméknek van egy csomagolópecséte gyűrű vagy biztonsági gyűrű formájában a palack nyakán. A gyűrű szorosan bezáródik a fedélhez, így nem nyílik könnyen. Tehát "egy kis erőfeszítésre van szüksége", amikor kinyitja az ásványvizes palack vagy más palackozott ital termék fedelét.
A csomagolt italosüveg borítóján található gyűrűzár funkciója annak a jele, hogy az italt nem nyitották ki, és mások iszák meg. Ezenkívül a még mindig szoros tömítés megakadályozza, hogy a palackozott víz baktériumoknak, vírusoknak vagy más káros anyagoknak legyen kitéve.
Tartsa a palackozott vizet inni
A legtöbb palackozott ivóvíz különféle folyamatokon ment keresztül, például engedélyeztetésen, és az alkalmazandó törvények szabályozták az ivóvíz egészségének biztonsága érdekében.
A palackozott ivóvíz minőségét egészségügyi vizsgálatok, vízmintavétel, vízminőség-vizsgálat és laboratóriumi vizsgálati eredmények elemzése biztosítja.
A forralt víz valóban elpusztíthatja a baktériumokat, vírusokat, protozoákat vagy más kórokozókat. Főzés után azonban nem távolítják el az összes szennyeződést, bizonyos típusú növényvédő szerek, hormonok és műtrágya maradványok főzés után is a vízben maradhatnak.
Ezenkívül az iváshoz használt vízforrásnak meg kell felelnie a követelményeknek, például a vécétől való távolságnak. Más szavakkal, annak ellenére, hogy a víz tisztának tűnik, fogyasztása nem feltétlenül biztonságos.
Ezért a palackozott ivóvíz biztonságos választás az iváshoz.
A használt víztartályokat azonnal dobja el, és ne használja újra
A használt vizes palackok tartalmazhatnak baktériumokat vagy penészeket, amelyek nedves környezetben növekednek. A baktériumok vagy gombák ragaszkodhatnak a szájához, a kezéhez vagy más tárgyakhoz, amelyekkel érintkezésbe kerülhet, amikor iszik vagy kinyit egy palackot.
Egy 2005-ös tanulmány a baktériumok kifejlődését vizsgálta egy kulacsban két különböző hőmérsékleten, mégpedig 4 és 23 Celsius fokon, 0, 24 és 48 órán keresztül az üveg felbontása után. Az eredmény: a kezdeti baktériumok közül kevesebb, mint 1 kolónia milliméterenként 38 000 kolónia / milliméterre emelkedett 48 órán belül 37 Celsius fokon végzett inkubálás után.
A palackozott vagy ásványvíz ivásának előnyei biztonságosak
Az ásványvíznek számos előnye van, többek között segít maximalizálni a test teljesítményét, hogy ne fáradjon könnyen, és fenntartsa a test hőmérsékletét is. A víz is védhet hangulat a jó állapot megőrzése érdekében az agy működése megfelelően működhet a koncentráció fenntartása érdekében.
Az ásványvízbevitel hiánya szintén kiszáradást okozhat, és a gyakran megjelenő tünetek egyike a fejfájás. Az ásványvíz szintén javíthatja az emésztést és megakadályozhatja a székrekedést.
255 nő kutatása menopauza után azoknak, akik rendszeresen isznak magas kalciumtartalmú ásványvizet, a csonttömeg sűrűbb, mint azoknak, akik alacsony kalciumtartalmú vizet fogyasztanak. Ezután egy 70 héten át végzett, magas vérnyomású felnőttek vizsgálatában, akik rendszeresen napi 1 liter ásványvizet fogyasztottak, csökkent a vérnyomás.
Egy másik tanulmány a nőkről menopauza után azok, akik rendszeresen napi 0,51 liter ásványvizet isznak, az LDL szint csökkenését és a HDL növekedését tapasztalják, így a szív egészsége fokozódik.
6 héten keresztül 106 emberen végzett kutatások, akik rutinszerűen 500 ml magas magnézium- és szulfáttartalmú ásványvizet fogyasztottak, a bélmozgások gyakoriságának növekedését tapasztalták, és a széklet állaga lágy lett, így elkerülte a székrekedést.
Ihat palackozott vizet, amíg biztonságban és tisztán tartja. Amellett, hogy praktikus, a palackozott ivóvíz vagy az úgynevezett ásványvíz garantáltan még egészségügyi előnyöket is jelent.
x
Olvassa el:
