Tartalomjegyzék:
Gyakran előfordul, hogy az emberek vonakodnak attól félni, hogy a remény nem válik valóra. A remény gyakran társul egy olyan elvárással is, amely más emberek tulajdona. Annak ellenére, hogy van remény, ez nem azt jelenti, hogy csak hátradől, és várja meg, amíg álmai valóra válnak.
A remény fontossága
Forrás: A remény növekszik
“A remény egy ébredő álom", Arisztotelész szavainak egy darabja, amelyet sokan nem vettek észre.
A reményt gyakran félreértelmezik pusztán vágyálomként, amely alaptalan. Valójában a remény a való életben megvalósítható álom. A remény egyben az a meggyőződés is, hogy a dolgok jobbra fognak változni, legyen az bármilyen nagy vagy kicsi.
Charles R. Snyder, a Kansasi Egyetem pszichológusa szerint a reménynek három fő összekapcsolódó összetevője van. A három komponens az célok, ügynökség, és utak.
Ügynökség az a képesség, hogy az ember képes formálni az életét, az a meggyőződés, hogy valaki meg tudja valósítani a dolgokat, és motivált az elérésére célok vagy a kívánt eredményt. Míg utak olyan terv, amely meghatározza, hogy az ember hogyan fogja elérni céljait.
Más szavakkal, ha valakinek van reménye, neki is rendelkeznie kellett volna eszközökkel és erőfeszítésekkel annak megvalósítására. Nemcsak az álmok, amelyek hébe-hóba érkeznek hozzád, az embernek a valós világgal is szembe kell néznie, ahogyan szeretné.
Remény és boldogság az életben
A reménység bizonyítottan előnyökkel jár az élet jobb változásai formájában. A Leicesteri Egyetem professzora és pszichológusa több mint három évig végzett tanulmányt hallgatóiról. A remélhetőleg élőknek sikeresebb a tudományos életük.
Egy másik tanulmányban az elvárások is növelik a termelékenységet. A tanulmány azt mutatja, hogy az elvárható alkalmazottak körülbelül 14% -kal járulnak hozzá a munkahelyi termelékenységhez.
Nem kevés ember társítja a reményt depresszióval vagy szorongásos rendellenességekkel is, amelyeket az ember érez. És kiderült, hogy ezt egy felmérés bizonyítja.
A több mint 500 fő hallgató felmérése azt mutatta, hogy azoknak, akik nagy reményeket fűztek a tanév első éveiben, kisebb volt a depresszió és szorongásos rendellenességek kialakulásának kockázata.
Az előnyök reménykednek az egészségben
Nem csak jó hatással van a pszichológiai állapotára, hanem a remény megléte is jó hatással lehet a testi egészségre.
Számos tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akiknek elvárásai vannak, a fájdalom érzékelése alacsonyabb. Az optimizmushoz szorosan kapcsolódó reményről kiderül, hogy öntudatlanul képes megváltoztatni az emberek felfogását a felmerülő fájdalomról.
Ezek egyike a 2006-ban megjelent esettanulmány-tanulmány Jelenlegi fájdalom és fejfájás jelentések. Azok az állkapocsízületi rendellenességek, akiknek alacsonyabb az optimizmusuk, nagyobb fájdalmat éreznek a fájdalom miatt, mint a magas optimizmusú betegek.
Ez azt mutatja, hogy a fájdalmat valóban befolyásolhatják az ember érzelmi és kognitív értelmezése. Amikor egy személy nem koncentrál túlságosan a felmerülő fájdalomra, akkor csökkenti a súlyosabb fájdalom átélésének lehetőségét is.
Biztosan ismeri az egészség megőrzése érdekében a stressz elkerülésére vonatkozó ajánlásokat. Feltehetően ez az ajánlás a krónikus betegségben szenvedőkre is vonatkozik. A reménynek előnye lehet, ha segít a gyógyulási folyamatban.
Ha a beteg nem engedi, hogy negatív érzelmekbe merüljön, és aggódjon az előttünk álló napok miatt, akkor inkább arra fog összpontosítani, hogy vigyázzon magára és olyan pozitív szokásokat fogadjon el, amelyek hozzájárulhatnak az egészségesebb élethez.
Ne álljon meg itt azzal, hogy reménye van arra, hogy közvetetten megpróbálta fenntartani a szív egészségét, fiziológiai folyamatokat, például a vérkeringést és a légzést, és fenntartani a vérnyomást, hogy normális maradjon.
Ezért ne féljen és nyugodtan reméljen. Azonban arra is emlékeznie kell, hogy az elvárásoknak össze kell hangolniuk azt a képességével is, hogy megpróbálja elérni ezeket.
