Tartalomjegyzék:
- Miért van néhány embernek nehezen uralkodni a dühön?
- Szeretek berágni és dobálni a dolgokat, amikor mérges vagyok; Ez azt jelenti, hogy dühkitörési rendellenességem van?
- Vigyázz, a kedvtelésből tartott macskák alomja kiválthatja ingerlékenységedet
Akár az irodai munkaproblémák, a barátokkal vagy a házastárssal folytatott viták, akár a forgalomban elakadt órák miatt, szinte mindenki, aki általában nyugodt, még mérges is lesz. A harag az emberi természetes érzelmek egyike, amely ha el van látva, csak súlyosbíthatja a problémákat.
De más lesz a helyzet, ha a haragod túl messzire ment és megtette az eredményét - betört az üveg, kettéhasadt az asztal, vagy kollégádat megrázta a düh. Úgy hangzik, mint a Hulk? Sajnos, ha nem tudja visszafogni ezt a késztetést agresszív cselekvésre, akkor nem válik emberfelettivé, sokkal inkább egy olyan dühzavarra utal, amely problémákat válthat ki a munkahelyen és a személyes kapcsolataiban, de általános életminőségében is.
Miért van néhány embernek nehezen uralkodni a dühön?
A pszichológia világában tapasztalható dühkitörési rendellenességek jobban név szerint ismeretesek Időszakos robbanásveszély (IED). Ezt az állapotot a dühös kitörések és az erőszak ismétlődő epizódjai jellemzik, amelyek vakok, nem tervezettek és ésszerűtlenek, amikor (általában nagyon triviális) provokáció váltja ki őket. Azok a személyek, akiknek IED-je van, a kitöréseiket úgy érzik, hogy elveszítik az érzelmeik és a testük fölötti uralmat, és harag támadja őket.
A dühkitörések felháborodásig nagyon-nagyon agresszívek lehetnek - károsíthatják a közeli vagyont, végtelen sikoltozást, gúnyolódást és káromkodást, más emberek vagy állatok fenyegetését és / vagy fizikai támadását.
Úgy gondolják, hogy a dühös kitörési rendellenességek több összetevő kombinációjából származnak, ideértve a genetikai tényezőket, az agy rendellenességeit a szerotonin termelésének szabályozásában és / vagy az izgalom és visszatartás szabályozásában, vagy környezeti és családi tényezőket. De a harag rendellenességeit többnyire a harag vagy a mögöttes érzelem krónikus elmélyülése vezérli.
A harag rendellenessége a hosszú távú haragkezelési hibák fő következménye, amikor a normális harag idővel csendesen nehezteléssé, cinizmusba, dühbe és pusztító haraggá növekszik, amely abból adódik, hogy nem ismerjük fel és tudatosan kezeljük a haragot, még mielőtt veszélyesé válna.
OLVASSA EL: 10 lépés a harag megfékezésére
Szeretek berágni és dobálni a dolgokat, amikor mérges vagyok; Ez azt jelenti, hogy dühkitörési rendellenességem van?
Ez a düh kontrolláló rendellenesség gyakoribb, mint gondolnánk. Az időszakos robbanási rendellenesség (IED) a felnőttek mintegy 7,3% -át érinti egész életében. Az IED tünetei általában már 6 éves korban jelentkeznek, és serdülőkorban egyre hangsúlyosabbá válnak.
Az IED diagnosztizálásához ennek a kontrollon kívüli kitörésnek hetente legalább kétszer kell bekövetkeznie és három hónapig fenn kell tartania, ami a mindennapi életben egyedi meghibásodásokat okoz, vagy negatív pénzügyi vagy jogi következményekkel jár. Az IED-vel rendelkező személyek rendkívüli érzékenységet mutathatnak az alkohol iránt is, korai életkorban erőszaknak vannak kitéve; az otthoni agresszív viselkedésnek való kitettség (pl. a szülők vagy testvérek dühös kitörései); fizikai és / vagy mentális traumát tapasztaltak; a kábítószer-visszaélés története; vagy bizonyos egészségügyi állapotok - de nem kitörésének azonnali pszichológiai okaként. Az IED hivatalos diagnózisát azután is megadják, hogy az orvos kizárta az egyéb mentális rendellenességeket, amelyek megmagyarázhatják a dühzavarodat (például antiszociális, határos személyiség, pszichotikus hajlamok, mániás vagy ADHD).
A düh és megvetés kitörése mellett az IED fizikai tüneteket jelenít meg, például fejfájást, izomfájdalmat, mellkasi szorítást, rövid és rohanó lélegzeteket, bizsergő érzéseket, a fejre gyakorolt nyomásérzetet és remegést. Dührohamaik elengedése után gyakran megkönnyebbülnek, és kifejezik őszinte kéréseiket az incidens iránt. Aztán úgy érezhetik, hogy elbátortalanodnak, lelkiismeret-furdalás vagy szégyenteljes viselkedésük kísért.
OLVASSA EL: „Hangry”: Miért lehet könnyedén harcolni éhségkor
A bizonyítékok arra utalnak, hogy az IED kiváltó és / vagy befolyásoló tényezőként szolgálhat a depresszió, a szorongás, az öngyilkossági magatartás, valamint az alkohol- és / vagy drogfüggőség szempontjából az élet későbbi szakaszaiban.
Vigyázz, a kedvtelésből tartott macskák alomja kiválthatja ingerlékenységedet
Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a dührohamra hajlamos emberek toxoplazmózis - egy olyan betegség által okozott betegség, amelyet a macskaalomban és a nyers húsban található paraziták okoznak. Dühös kitörési rendellenességgel (IED) diagnosztizált emberekről kiderült, hogy kétszer nagyobb valószínűséggel hordozzák testükben a Toxoplasma gondii-t, a toxoplazmózist okozó parazitát - mondta Dr. Emil Coccaro vezető kutató.
A toxoplazmózis általában viszonylag ártalmatlan. A kutatók szerint az emberek mintegy harmada fertőzött volt. Az újszülötteket és a gyenge immunrendszerrel rendelkező embereket fenyegeti leginkább a súlyos toxoplazmózisos fertőzés, amely károsíthatja az agyat, a szemet vagy más szerveket. A toxoplazmózis azonban hatással lehet egészséges egyének agyára is, ha megfertőzi az érzelmi szabályozást irányító agyi területeket, vagy megváltoztatja az agy kémiai tulajdonságait. Korábbi kutatások ezt a parazitát az öngyilkosság és az öngyilkossági magatartás fokozott kockázatához kötötték, amelyek ugyanolyan típusú impulzivitással és agresszióval járnak, mint az IED - mondja Coccaro. A 358 IED-ben szenvedő ember 22 százaléka pozitív toxoplazmózisban szenvedett.
Ez a tanulmány azonban nem klinikai vizsgálat, így az eredmények nem erősítik meg a toxo és a dühös kitörési rendellenességek közötti közvetlen ok-okozati összefüggést. Coccaro azt is hozzáteszi, hogy nem mindenkinek lesz problémája az agresszióval, akinek pozitív a toxintesztje.
Coccaro és más kutatók szerint az IED-k kezelése magában foglalhat olyan gyógyszereket, mint például a Prozac, és pszichoterápiát az agresszív impulzusok ellenőrzésében. Kimutatták, hogy ebben a rendellenességben szenvedők pozitívan reagálnak a kettő kombinációjára.
OLVASSA EL: Szeretné felhívni a figyelmet? A hisztionikus viselkedési rendellenességek lehetséges jellemzői
