A baba még nem süllyedt a medencébe a szülés előtt, mit tegyek?

A csecsemő mozgása az anyaméhben kezd zuhanni, az egyik első jele annak, hogy teste felkészül a vajúdásra. Mi történik azonban, ha a szülés közeledik, de a baba még nem süllyedt le a medencén? Mit tehetnek a kismamák? Nézze meg az alábbi tippeket.

Értse meg a baba mozgását a medencénél

Amint a test elkezd felkészülni a vajúdásra, a baba leereszkedik a medencébe. A csecsemőnek ezt a mozgását, aki lecsúszik a medencébe, hívjákcsepegés vagyvillámlás. Ez a mozdulat azt jelenti, hogy a baba elforgatja a testét, hogy a fejét úgy állítsa be, hogy az közel legyen a születési csatornához. A csecsemőnek el kell érnie az optimális helyzetet a méhben, hogy áthaladjon a születési csatornán.

Baba elejtése több héttel a vajúdás tényleges megkezdése előtt, a terhesség 34. és 36. hete között fordulhat elő. Néhány nő esetében azonban a csecsemő ilyen mozgása a méhben csak néhány órával a vajúdás megkezdése előtt fordulhat elő.

Ha úgy érzi, hogy a baba leesett, az orvos ellenőrizheti a baba helyzetét és megjósolhatja, hogy mikor kezdődik a vajúdás.

Minden terhesség más és más. Néhány nő számára a szülés ideje nincs túl messze, amikor a csecsemő méhen belüli mozgása lecsökkent. Mások azonban még mindig nagy távolságra lehetnek. Néhány más kismama valószínűleg soha nem érzi úgy, hogy a méhben lévő baba a szülés előtti utolsó másodpercig mozog.

Mit lehet tenni annak érdekében, hogy a baba mozogjon a medencén?

Ha úgy tűnik, hogy a baba még 36 hetes terhesség után sem süllyedt a medencébe, a következőket teheti.

• Kényeztesse magát könnyű fizikai aktivitással a méhnyak megnyitásához. Például gyaloglás és guggolás. Ne vegyen részt azonban túl megerőltető tevékenységekben.
• Kerülje a keresztbe ülést, mert ez visszalökheti a babát. Nyitott térddel ülve és előre hajolva a baba lefelé mozdulhat a medencébe.
• A tornaterem labda terhes nők (születési bál), hogy segítsen a csecsemő medencébe helyezésében, valamint csökkentse a hát és az ágyék fájdalmait is.
• A guggolás segít a medence kinyitásában és a medence izmainak erősítésében. Ez segít a baba közelebb kerülni a medencéhez. Kerülje azonban a pozíciók guggolását.
• Feküdjön a bal oldalán, párna legyen a térde között.
• Ússzon gyomrával felfelé. Kerülje a mellúszást, ha kismedencei fájdalom van.
• Ha munkája miatt hosszú ideig ülhet vagy állhat egy helyen, akkor mindenképpen kiegyensúlyozottan pihenjen és mozogjon. Ha túl sokáig ült, álljon fel és sétáljon néhány percig. Ha túl sokáig álltál, tarts egy kis szünetet és keress helyet.

Beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálja a fenti tippeket, vagy ha gyanítja, hogy a baba nem mozog a medence területére.

x