Terhesség alatti ágynyugalom, mire szolgál? kinek kell?

Lehetséges, hogy a terhes nők egy részének ezt kötelezővé tették ágynyugalom terhessége alatt. Igen, néha ágynyugalom míg bizonyos körülmények között terhes. Ez az anya egészségének megőrzése érdekében a terhesség alatt és a magzat számára. Szeretne többet megtudni ágynyugalom amikor terhes? Nézze meg a következő magyarázatot.

Mi az ágynyugalom amikor terhes?

Egyes terhes nőknek bizonyos körülmények között szükségük lehet rá ágynyugalom. Amikor ágynyugalom, az anyáknak több pihenésre és aktivitási szint csökkentésére van szükségük. Ágynyugalom ez nem azt jelenti, hogy egész nap ágyban kell töltened. Még mindig végezhet tevékenységeket a házban, de nem megerőltető tevékenységeket.

Bizonyos esetekben azonban ágynyugalom ez azt is jelenti, hogy csak ülő vagy fekvő helyzetben van. Csak akkor ébredhet fel, ha WC-re vagy fürdőszobába akar menni. Nyilvánvalóan hogyan kell formálni ágynyugalom terhes nőknél a terhes nők állapotától függ. Természetesen orvosa megmondja, hogy mit kell tennie, és mit nem ágynyugalom. Tehát, nem kell aggódnia.

Mi a célja ágynyugalom amikor terhes?

Ágynyugalom amikor a terhes minden bizonnyal egy bizonyos célból történik, amely figyelembe veszi az Ön és a méh magzatának állapotát. Mint:

Biztosítson lehetőségeket a test normális működésére / felépülésére
Csökkenti a stresszt
Vérnyomás csökkentése (magas vérnyomásban szenvedők számára)
A koraszülés kockázatának csökkentése
Növelje az anya véráramlását a méhlepénybe
Segít növelni a magzati súlyt az anyaméhben

Akinek szüksége lehet rá ágynyugalom amikor terhes?

A terhes nőknek számos állapotra lehet szükségük ágynyugalom az:

Preeclampsia, eclampsia vagy magas vérnyomás
Fennáll a koraszülés veszélye
A méhnyak (méhnyak) változásai, különösen, ha ikrekkel terhes vagy a kórelőzményében méhnyakképtelenség van
Többszörös terhesség, mert nagyobb a veszélye
Gyenge magzati növekedés és fejlődés
Gesztációs cukorbetegség
Hüvelyi vérzés
A placenta szövődményei, például a placenta megszakadása, a placenta previa és a placenta accreta

Melyek a mellékhatásokágynyugalom amikor terhes?

Bed pihenés míg a terhes segít bizonyos állapotok helyreállításában. Azonban, ágynyugalom teherbe esés kényelmetlenséget is okozhat, és mellékhatásokat okozhat az Ön számára. Természetesen egész nap ülve vagy aludva, és semmilyen tevékenység nélkül, fájhat a teste.

Hosszú ideig ágyban töltve az izmok és az ízületek fájhatnak és fájhatnak. Ezenkívül növelheti a vérrögképződés kockázatát is, különösen a lábakban. A sok tevékenység nem növeli a csonttömeg csökkenésének kockázatát is.

Nem csak, érzelmileg is unatkozhatsz. Ez a szorongás, a depresszió, a bűntudat és az érzések kockázatát jelenti hangulatingadozás növelni. Ezek a negatív érzelmek minden bizonnyal akadályozhatják a gyógyulást.

Mit kell tenni, amikor ágynyugalom terhesség alatt?

A negatív hatások elkerülése érdekében ágynyugalom, kérdezze meg kezelőorvosát, mit tehet még akkoriban ágynyugalom. Tehát van valami, amit megtehetsz, és amit nem töltesz egész nap az ágyban.

Az alábbiakban tippeket adhatunk az egészség megőrzéséhez abban az időben ágynyugalom:

Tedd, amit tehetsz. Például, például sétálni a szobájában, olvasni könyveket, tévét nézni, játszani az interneten stb.
Végezzen bármilyen könnyű gyakorlatot. Lehet, hogy még mindig képes könnyű edzésre az ágyban, hogy fenntartsa a vérkeringését. Például, mint például a kezek és a lábak körben való mozgatása vagy a labda szorítása.
Tartsa be az étel bevitelét. Győződjön meg róla, hogy egészséges étrendet fogyaszt. Ha nem tud sokat enni egyszerre, ehet kisebb adagokat, de gyakrabban.
Sokan isznak. Annak érdekében, hogy teste jól hidratált legyen. A sok víz elfogyasztása szintén elősegítheti a székrekedés elkerülését, tekintve, hogy csak kevés tevékenységet végez.
Aludjon vagy üljön kényelmes helyzetben. A bal oldalon fekve javíthatja a magzat véráramlását. Lehet, hogy óránként meg kell változtatnia alvási helyzetét a merevség megelőzése, a fájdalom csökkentése és a bőrirritáció megelőzése érdekében. Ha egy párnát helyez a feje alá, a gyomra alá és a térde közé, akkor kényelmesebbé teheti Önt. Amikor befejezte az evést, próbáljon meg nem azonnal aludni. Jobb leülni egy kicsit előbb a megelőzés érdekében gyomorégés.